夏季天气炎热,人们常会感到虚烦躁火、食欲不振。西洋参性凉味甘,具有补气养阴、消火除烦、养胃生津的功效,是夏季滋补佳品。 中医认为,西洋参最适宜气阴两虚体热的病人。现
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中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。 凝耳法中，双手掩耳，可以摒除外界干扰；头部不断俯仰，有