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从循证实践视角对中外800m运动员训练强度进行比较研究，目的是改革我国传统的以能量代谢为主原则下的4个等级有氧无氧强度训练标准，因为这是800m运动员在比赛实战中无法实现的强度标准，也是造成运动员伤病和产生无效训练根源．而依据大卫·鲁迪沙个体竞技目标／个体竞赛目标得出的训练强度百分比，则符合不同水平运动员的强度训练标准，也符合我国“三从一大”的训练原则，是提高专项成绩和有效训练的重要依据．