【摘 要】
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参加武术操训练，我的体质变好了，身体更有力量了。 回想自己的辛苦训练，我明白了，吃一点苦没有什么关系。吃苦就像爬梯子，能帮助你往前走、往上走！ ——145班 陈芷欣 张天天拿着接力棒向我跑了过来。 我拿过接力棒，飞快地跑了出去——跳过地上前几个呼啦圈，接着捡起最后一个呼啦圈用力转起来。完成花样接力赛跑道上的一个个小项目后，我恨不得插上翅膀飞到下一位队员面前。 比赛在同学们的欢呼声中结束了
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参加武术操训练，我的体质变好了，身体更有力量了。
回想自己的辛苦训练，我明白了，吃一点苦没有什么关系。吃苦就像爬梯子，能帮助你往前走、往上走！
——145班 陈芷欣
张天天拿着接力棒向我跑了过来。
我拿过接力棒，飞快地跑了出去——跳过地上前几个呼啦圈，接着捡起最后一个呼啦圈用力转起来。完成花样接力赛跑道上的一个个小项目后，我恨不得插上翅膀飞到下一位队员面前。
比赛在同学们的欢呼声中结束了，我们得了第三名，但大家都觉得很快乐。
“阳光体育”活动给我们带来了数不清的欢乐。
——173班 邹婧姝
我喜欢在活动结束后，懒洋洋地躺在草地上。阳光照在身上，全身都热乎乎的，好舒服啊。
——李思怡
我们每次训练跆拳道，都是在火辣辣的太阳下。豆大的汗珠从我的脸庞流下来。同学们一个个直叫“累死人了”。
我很想放弃。爸爸鼓励我坚持下去。
慢慢地，我越来越喜欢跆拳道了。
不怕苦，坚持下去，就能收获趣味和快乐。
——169班 严 婧
课间活动时间结束后，我们跑回教室。大家脸色红润，精神都很好。
学习固然重要，但更重要的还是我们的身体。拥有健康的身体，才有学习的本钱。
——142班 易卓琳
（湖南省岳阳市朝阳小学 供稿）
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