【摘 要】
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睡眠是每个人不可或缺的,人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人,老年人失眠是正常的吗?老年人一天应该睡多少个小时才健康呢?下面我
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睡眠是每个人不可或缺的,人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人,老年人失眠是正常的吗?老年人一天应该睡多少个小时才健康呢?下面我们一起来看看老年人一天的睡眠状况怎样才更加健康长寿吧。研究证明,对老年人来说,睡得过多或者过少都会有不少危害:
Sleep is indispensable to everyone, and one-third of one’s life is spent in sleep. However, this issue of sleep is often confused with many people, elderly insomnia is normal? The elderly should sleep for several hours a day before health? Here we take a look at the elderly one day how to sleep more healthy longevity it. Studies have shown that for the elderly, sleeping too much or too little will have a lot of harm:
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