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认知疗法是当前世界上应用最广泛的心理治疗方法之一,其主要理论基础是通过认知引导使患者对自身的心理问题有一个正确的认识,并通过医疗者的引导和药物的使用,改变患者的生活和行为习惯,治疗好自己的心理疾病,本文通过分析认知疗法的常用技术和步骤,并通过案例分析了认知疗法的适应症,说明认知疗法对治疗焦虑症、抑郁症等心理问题的作用.