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<正>对于一些喜欢健身的派出所民警来说,俯卧撑是既简单又不局限场地的基础动作。俯卧撑本身就是一个自重训练动作,在你训练"钻石俯卧撑"之前,对照一下最基本的俯卧撑动作看有没有做到位。每个人都觉得自己知道如何做俯卧撑,但并不是每个人都懂得如何正确地做好俯卧撑的全套动作。一个完美的起始姿势非常关键。
你真的会做俯卧撑吗
【摘 要】
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<正>对于一些喜欢健身的派出所民警来说,俯卧撑是既简单又不局限场地的基础动作。俯卧撑本身就是一个自重训练动作,在你训练"钻石俯卧撑"之前,对照一下最基本的俯卧撑动作看
【出 处】
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派出所工作
【发表日期】
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2004年期
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