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翻译教学与翻译实践是大学英语课堂重要环节,应得到充分重视.文章基于教学现状,通过分析教师翻译教学和学生课堂翻译实践中存在的问题,结合"金课"的"两性一度"(高阶性、创新性和挑战度)特点,从翻译思维的引导、译文的反思与探究、基础巩固和团队协作这些方面探讨如何有效地开展大学英语翻译教学与实践,从而达到《中国英语能力等级量表》中"译"这项英语基本技能的培养目标.