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要想在训练中避免或减轻膝关节损伤，加强膝关节的稳定性是非常重要的，故下肢的力量训练，特别是加强股四头肌的力量训练尤为重要。股四头肌力量的增强，
训练中如何保护膝关节？
【摘 要】
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要想在训练中避免或减轻膝关节损伤，加强膝关节的稳定性是非常重要的，故下肢的力量训练，特别是加强股四头肌的力量训练尤为重要。股四头肌力量的增强，
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2016年6期
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