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1．每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后．舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
防衰老的“舌头操”
【摘 要】
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1．每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后．舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2009年3期
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