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【摘要】健康是人生首要财富，如果没有健康。知识就无从施展、智慧就难以体现。财富就变成了废物、有了健康就有了希望，所以我们对心理问题应该早发现、早治疗。
【关键词】心理健康； 心理疾患； 人际关系
About “university student psychology question” brief analysis
Zhang Wen
【Abstrac】The health is the life most important wealth, if does not have the health. The knowledge without knowing where to begin displays, the wisdom with difficulty to manifest. The wealth turned the waste, to have the health to have the hope, therefore we to the psychological question should discover early, treat early.
【Key words】Psychologically healthy; Psychological vigorous trouble; Interpersonal relationship
一个健康的人应该是强壮体魄与良好心理的最佳结合，当代大学生中有很多人存在着各种类型强度不同的心理障碍或心理疾患，严重的影响他们的学习和生活。困扰着他们的内心，因精神疾病退学。自杀的人数也有显著增加的趋势。重视学生的心理健康，提高他们的心理调适能力，已成为我们教育工作者的一项迫切而重要的任务。
大学生心理健康状态：
新的学习环境与任务的适应问题：对于刚刚进入大学的大学生来说一切都要靠自己，即要学会主动学习，又要学会自主管理。这样他们的心理会产生一种不适应的反应。
学习紧张和竞争压力对心理造成的影响：在日益竞争激烈的今天，大学生为了有一个美好的未来。在不断的努力和拼搏中却发现理想与现实的冲突，有时也会产生一种逃避现实的心理。
人际关系的失调导致社会心理障碍：
曾看过一篇报道，某医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育和音乐才能，别人去踢球、跳舞，他不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。内心矛盾重重。可见消除社交障碍最主要的是要增加自信。应当建立一种平等交往的环境。在很多人的眼里总是爱把人分为好几种，我们应该摒弃这种错误的思想，我们不应该看不起比我们生活差的人，反之我们应当伸出援助之手帮助他们，付出爱心的同时也让人们感受到爱的博大，爱的无私，从而对培养大学生的社会责任心会十分有益。尊重他人在社交中尤为重要，每个人都希望得到别人的尊重，可是怎么样才能得到他人的尊重呢？比如：他人在发表意见的时候我们不应该随便插嘴，打断他人。因为这是一种很不礼貌的做法，如果有不同意见可在发言后提出。不要在背后议论他人是非。在日常的讲话中也应注意敬语的使用。也要多听取他人的意见，从中吸取他人的优点。
1 对当代大学生心理问题的剖析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与社会环境分不开。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应等问题时，心理冲突矛盾也时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导，合理解决，长期下去就形成了心理疾病。还有一个特殊群体是出自农村的学生也不能被忽视，因为他们生活的环境与习惯，有很多和城市不同的地方，在大学里对学生的评价的高低往往不只是学习成绩，而在于“多才多艺”。这对从农村出来的孩子们来说往往实现起来有诸多困难，于是往往自信心大失，内心深处自尊的需要与自卑的体验经常交织在一起，构成一对矛盾，无论是自卑与自负，他们的内心都需要安慰、倾诉，需要把徘徊不定的心落在实处，而如何能帮助他们从中解脱出来也成为教育的焦点。这就需要我们老师和校方以及社会的各方面伸出援助之手，关注大学生的心理，为社会输出身心健康全面发展的高素质人才。
2 如何解决大学生心理问题
大学生活多姿多彩，这其中有三分之二时间是在进行人际交往，大学生由于在学习就业等各方面的竞争下，相当一部分大学生认为同学之间实际存在是“互为对手、平等竞争”的关系，同时，也不乏有认为同学之间是“互不相干、个人自顾”甚至“互相提防、暗中拆台”关系的大学生存在。因为同学关系出现矛盾而抑郁、焦虑、烦躁、甚至失眠的大学生也不在少数。此外，像寝室关系、师生关系、朋友关系、恋爱关系等等，如果处理不好，也容易给大学生带来一些负面的心理阴影，如今的大学生大多是独生子女，在家里倍受宠爱惯了，心理及其脆弱，承受失败与挫折的能力差，所以作为教育者我们应该多给他们鼓励和帮助。
我们可以通过开设相谈室，和大学生面对面的进行沟通（之所以叫相谈室，这样可以使大学生以找老师沟通相谈的轻松心理接受指导）或开通一部专线（以方便那些想得到帮助而又害羞的学生）指导他们如何减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性的提出教育措施与方案。区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防范于未然。在指导过程中，首先要使大学生正确认识什么是人际交往和人际交往的意义，然后针对大学生在人际交往中容易出现自尊、自傲、自恋、害羞、封闭、敏感、恐惧、孤僻、刻板、泛化、逆反、随意、自私、虚假、支配、嫉妒、敌视等的心理问题，给予帮助和指导，使大学生树立起诚信、互相尊重、互相宽容、互助互利、互相激励的人际交往原则，把握自己，有效的适应外界环境。要帮助他们树立坚强的个性，坚强的个性包括自觉、果断、坚韧、自制与自信等。人际交往中重要的是要有自信心，自信心强的人能够充分发挥自己的长处，有效的避免自己的短处，他们总是信心百倍，乐观向上，即使遇到挫折也不放弃。而是想尽一切办法，达到最终目标。
我们要加强校园文明建设，大力弘扬中华民族几千年来的传统文化和传统美德，丰富大学生的文化课余生活。大力开展各类文体活动，培养大学生积极进取、爱岗敬业的精神，树立自己的主人翁意识。让他们渡过美好的大学时代。
参考文献
［1］ 【英】 朱莉娅. 贝里曼 心理学与你》2000年，第三版
［2］ 吴继霞 黄辛隐 《大学生心理健康学》学林出版社2007年五月
［3］ 张双会刘春魁 柳国强编著《大学生心理健康教育》2005年，四月.
【关键词】心理健康； 心理疾患； 人际关系
About “university student psychology question” brief analysis
Zhang Wen
【Abstrac】The health is the life most important wealth, if does not have the health. The knowledge without knowing where to begin displays, the wisdom with difficulty to manifest. The wealth turned the waste, to have the health to have the hope, therefore we to the psychological question should discover early, treat early.
【Key words】Psychologically healthy; Psychological vigorous trouble; Interpersonal relationship
一个健康的人应该是强壮体魄与良好心理的最佳结合，当代大学生中有很多人存在着各种类型强度不同的心理障碍或心理疾患，严重的影响他们的学习和生活。困扰着他们的内心，因精神疾病退学。自杀的人数也有显著增加的趋势。重视学生的心理健康，提高他们的心理调适能力，已成为我们教育工作者的一项迫切而重要的任务。
大学生心理健康状态：
新的学习环境与任务的适应问题：对于刚刚进入大学的大学生来说一切都要靠自己，即要学会主动学习，又要学会自主管理。这样他们的心理会产生一种不适应的反应。
学习紧张和竞争压力对心理造成的影响：在日益竞争激烈的今天，大学生为了有一个美好的未来。在不断的努力和拼搏中却发现理想与现实的冲突，有时也会产生一种逃避现实的心理。
人际关系的失调导致社会心理障碍：
曾看过一篇报道，某医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育和音乐才能，别人去踢球、跳舞，他不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。内心矛盾重重。可见消除社交障碍最主要的是要增加自信。应当建立一种平等交往的环境。在很多人的眼里总是爱把人分为好几种，我们应该摒弃这种错误的思想，我们不应该看不起比我们生活差的人，反之我们应当伸出援助之手帮助他们，付出爱心的同时也让人们感受到爱的博大，爱的无私，从而对培养大学生的社会责任心会十分有益。尊重他人在社交中尤为重要，每个人都希望得到别人的尊重，可是怎么样才能得到他人的尊重呢？比如：他人在发表意见的时候我们不应该随便插嘴，打断他人。因为这是一种很不礼貌的做法，如果有不同意见可在发言后提出。不要在背后议论他人是非。在日常的讲话中也应注意敬语的使用。也要多听取他人的意见，从中吸取他人的优点。
1 对当代大学生心理问题的剖析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，另一方面与社会环境分不开。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应等问题时，心理冲突矛盾也时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导，合理解决，长期下去就形成了心理疾病。还有一个特殊群体是出自农村的学生也不能被忽视，因为他们生活的环境与习惯，有很多和城市不同的地方，在大学里对学生的评价的高低往往不只是学习成绩，而在于“多才多艺”。这对从农村出来的孩子们来说往往实现起来有诸多困难，于是往往自信心大失，内心深处自尊的需要与自卑的体验经常交织在一起，构成一对矛盾，无论是自卑与自负，他们的内心都需要安慰、倾诉，需要把徘徊不定的心落在实处，而如何能帮助他们从中解脱出来也成为教育的焦点。这就需要我们老师和校方以及社会的各方面伸出援助之手，关注大学生的心理，为社会输出身心健康全面发展的高素质人才。
2 如何解决大学生心理问题
大学生活多姿多彩，这其中有三分之二时间是在进行人际交往，大学生由于在学习就业等各方面的竞争下，相当一部分大学生认为同学之间实际存在是“互为对手、平等竞争”的关系，同时，也不乏有认为同学之间是“互不相干、个人自顾”甚至“互相提防、暗中拆台”关系的大学生存在。因为同学关系出现矛盾而抑郁、焦虑、烦躁、甚至失眠的大学生也不在少数。此外，像寝室关系、师生关系、朋友关系、恋爱关系等等，如果处理不好，也容易给大学生带来一些负面的心理阴影，如今的大学生大多是独生子女，在家里倍受宠爱惯了，心理及其脆弱，承受失败与挫折的能力差，所以作为教育者我们应该多给他们鼓励和帮助。
我们可以通过开设相谈室，和大学生面对面的进行沟通（之所以叫相谈室，这样可以使大学生以找老师沟通相谈的轻松心理接受指导）或开通一部专线（以方便那些想得到帮助而又害羞的学生）指导他们如何减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能，开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性的提出教育措施与方案。区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防范于未然。在指导过程中，首先要使大学生正确认识什么是人际交往和人际交往的意义，然后针对大学生在人际交往中容易出现自尊、自傲、自恋、害羞、封闭、敏感、恐惧、孤僻、刻板、泛化、逆反、随意、自私、虚假、支配、嫉妒、敌视等的心理问题，给予帮助和指导，使大学生树立起诚信、互相尊重、互相宽容、互助互利、互相激励的人际交往原则，把握自己，有效的适应外界环境。要帮助他们树立坚强的个性，坚强的个性包括自觉、果断、坚韧、自制与自信等。人际交往中重要的是要有自信心，自信心强的人能够充分发挥自己的长处，有效的避免自己的短处，他们总是信心百倍，乐观向上，即使遇到挫折也不放弃。而是想尽一切办法，达到最终目标。
我们要加强校园文明建设，大力弘扬中华民族几千年来的传统文化和传统美德，丰富大学生的文化课余生活。大力开展各类文体活动，培养大学生积极进取、爱岗敬业的精神，树立自己的主人翁意识。让他们渡过美好的大学时代。
参考文献
［1］ 【英】 朱莉娅. 贝里曼 心理学与你》2000年，第三版
［2］ 吴继霞 黄辛隐 《大学生心理健康学》学林出版社2007年五月
［3］ 张双会刘春魁 柳国强编著《大学生心理健康教育》2005年，四月.