我上学的时候，有一次，前桌的同学讲了一个笑话，我正笑得前仰后合，旁边的一个男生突然说：“你笑得好难看啊！整个脸皱巴巴的，像个包子。”前桌的同学也表示赞同：“你不笑的时候还好，笑起来真是……”我这才惊觉原来我笑起来会变丑。
　　回家以后，我对着镜子大笑，發现我大笑起来真的很丑：眼睛被挤成了一条缝，额头纹和法令纹全出来了。
　　有些表情有损美丽，真正的女神会把自己的每个表情都做得很美。电视剧《来自星星的你》的女主角全智贤特别美，静态美，动态也美，一颦一笑都很美。我想这应该不都是天生的，也有后天刻意练习的结果。当然，我也不是要求大家时时刻刻端着，而是希望大家能学会管理自己的表情，让自己每时每刻看上去都美美的。
　　具體该怎么做？多对着镜子练习，甚至可以给自己拍一些小视频，以此来发现自己存在哪些问题。
　　那么哪些是让美丽大打折扣的表情？有些女人笑的时候会露出牙龈。有些女人一紧张就收紧嘴巴，这时法令纹也跟着出来了。有些女人整张脸动不动就皱在一起，这个表情不仅让她显得难看，还会使法令纹加深，出现皱纹。有些女人还喜欢用嘴呼吸，这样会造成下巴后缩，呈现的视觉效果就是凸嘴。
　　值得注意的是，女人特有的一些小动作非常有魅力，如撩头发、托腮、摸耳朵……这些小动作会让女人显得很性感。关键是，我们在做这些小动作时要尽量做得优雅，比如托腮时，只需用手轻轻地托住面颊，而不要把整个人都瘫在桌上，使脸上的肉被挤成一团，非常不雅观；撩头发的时候稍微整理一下发梢即可，千万不要像女汉子似的豪迈地用手指梳头发后再抖头发——我真的见过不止一个这样的女人。
　　要想把小动作做得优美，首先要了解自己有哪些习惯性的小动作，然后有意识地克制或改进，让自己看上去更有魅力。
　　（摘自《女神必修课》当代世界出版社 ）