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情绪,在不知不觉中影响着你的学习效率、人际关系、思维逻辑和生活信条.要如何认知情绪、管理情绪?怎样成为情绪的“主人”?如何在压力下与不良情绪和谐共处?面对爱发脾气的亲人、朋友,我们要怎样恰当沟通呢?接下来,就让我们来客观认识一下身体能量的温度计——情绪.
挖掘情绪的能量宝藏
【摘 要】
：
情绪,在不知不觉中影响着你的学习效率、人际关系、思维逻辑和生活信条.要如何认知情绪、管理情绪?怎样成为情绪的“主人”?如何在压力下与不良情绪和谐共处?面对爱发脾气的
【机 构】
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青岛成长心理研究院
【出 处】
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知识就是力量
【发表日期】
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2021年4期
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