美味全新荠菜五款

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  “城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”这是诗人辛弃疾描写荠菜的诗句,把荠菜超乎寻常的生命力完美地展现了出来。荠菜之名最早见于《诗经·谷风》:“谁谓菜苦,其甘如荠”。至宋代,荠菜仍是人们喜欢的菜品,经常见于诗词名家的作品中,如苏轼赞美荠菜:“虽不甘于五味,而有味外之美。”陆游也对荠菜有特别的偏爱,“到了三月三,荠菜当灵丹。”每到农历二月底三月初,荠菜飘香的日子,在田头上、菜园边上,碧绿的荠菜就会送出一阵阵的清香,让人流连忘返,从而产生了强烈的采摘欲望和饮食欲望。
  闲暇之余,与家人、知己一起置身田间地头,踏青挖菜,于身、于心都有着不同寻常的情趣。这平凡而不起眼的荠菜能迅速勾起人们的食欲,也勾起了对童年、对往事的美好回忆。至于它的吃法已不再是最重要的了,无论怎么吃,荠菜特有的清香是不变的。即使在鸡鸭鱼肉、生猛海鲜什么都不缺的今天,荠菜依然是一种美味,因为它不但味美、清香,还是一味良药,一味清热解毒、凉血止血、明目降压的良药,也是一味寄托乡愁的良药。
  再说荠菜的吃法有很多种,可拌、可炒、可烩、可做汤等等,也可煲粥吃,如“荠菜香菇鸡丝粥”,光听这菜名就能知道这菜的色、香、味,荠菜的翠绿,荠菜的清香,荠菜特有的味都表现得淋漓尽致。以荠菜为原料的菜肴、点心品种有许许多多,但我最钟情的吃法,还是荠菜鸡蛋饼。从我小时候起,我家每年都要挖些荠菜,煮锅稀饭,煎上许多荠菜鸡蛋饼,热气腾腾的稀饭,加上色泽诱人的荠菜鸡蛋饼,咬上一大口,一股浓郁的香气充满口中,让人心满意足。当然,采荠菜,拣荠菜,洗荠菜的过程也是一种享受。
  荠菜,一年生草本植物,属十字花科。又名护生草、菱角菜等,原产于我国,自古就作蔬菜食用。气味清香,食之鲜美,营养丰富。每100 g鲜荠菜中,含水分85.1 g,蛋白质5.1 g,碳水化合物6 g,粗纤维1.4 g,胡萝卜素3.2 m g,维生素655 m g,钙420 m g,磷73 m g,铁6.3 m g等。有明目、止血、清凉、解热、降压、利尿等药用价值。
  荠菜煎蛋
  原料:荠菜300 g,土鸡蛋200 g,啤酒50 g,湿淀粉20 g,小葱花10 g,精盐5 g。
  制法:土鸡蛋打散,加入荠菜末、啤酒、湿淀粉、小葱花、精盐搅拌均匀,入不粘锅中煎至两面金黄即可。
  成菜特点:色泽诱人,香气扑鼻,营养丰富。
  美味荠菜羹
  原料:荠菜400 g,河虾仁60 g,蘑菇50 g,冬笋片50 g,香菇50 g,内脂豆腐100 g,蛋清1只。
  制法:河虾仁治净后上浆,荠菜切末,冬笋、蘑菇、香菇切指甲片。锅下清汤加入荠菜、冬笋等原料烧开后,加入虾仁,调入基本味后用湿淀粉勾芡,再下鸡蛋清搅匀即可。
  成菜特点:鲜香美味,开胃佳肴。
  荠菜炒园子
  原料:荠菜400 g,小园子100 g,冬笋丝50 g,香菇丝50 g。
  制法:将小园子下油锅中炸透后捞出,锅下底油将冬笋丝、香菇丝煸炒,再下荠菜、小园子,调入精盐一同炒制,加入味精,出锅前淋入少许香油即可。
  成菜特点:搭配巧妙,口感特别,清香味美。
  荠菜炒年糕
  原料:荠菜500 g,水磨年糕300 g。
  制法:荠菜切末,年糕切片,锅下底油先将荠菜煸炒香后,加入年糕片,调入基本味,炝少许高汤,翻炒至年糕软糯即可。
  成菜特点:口感软糯,亦菜亦点心。
  荠菜馄饨
  原料:荠菜500 g,香菇100 g,鲜猪夹心肉末500 g,鸡蛋2个。
  制法:荠菜、香菇切末加入猪夹心肉末,调味后制成馅,将包好的荠菜馄饨煮好后,加入鸡蛋丝即可。
  成菜特点:荤素搭配,清香鲜美。
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