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在“健康中国2030”战略的背景下,面对大学生体质下滑的现实情况,高校必须拿出更有力的手段,改善大学生体质。现代体能训练,是在传统的身体素质训练基础上融合国外体能训练体系中的理念、方法,更有科学性和针对性,对身体训练的效果更好。本文提出高校设立体能训练课的构想,希望通过课内外的结合,系统地增强大学生体质、培养运动习惯。