夏季到了，天太热，好多的身体不适也接踵而至，渴，拼命地喝水；嗓子疼，不是伤风就是上火；吃凉了，吃热了，孩子闹起了肚子，烦哪！听听专家怎么说吧，兴许正好解了你的烦呢？
　　夏天太热，很多人手捧个大水瓶喝个不停。多喝水可以解渴，但要注意，水不能短时间内大量地喝。因为水里面的电解质少，没有渗透压，容易进入细胞内，特别是脑细胞内，引起头昏脑涨的感觉，这叫水中毒。如果在短时间内，比如在1~2个小时内，连续喝入上千毫升的水，就容易出现这种中毒现象。怕中毒还有个办法，就是在水中加少量的盐，每1000毫升水中加入1克盐，制成生理盐水。生理盐水有渗透压，再怎么喝也不至于进入细胞，这样就没有危险性了。
　　
　　小儿拉肚子怎么办
　　
　　夏季是小儿腹泻的多发阶段，直接用药又担心会有副作用，记住这几个食疗方，可大大减轻你的烦恼。
　　山药粥：山药粉15克，加开水120毫升，煮成100毫升的粥，每日3次，每次30毫升。
　　蛋黄油：将鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄置小锅内，加热煎熬，用锅铲不断翻炒，蛋黄逐渐变焦，由焦变黑，待渗出蛋黄油，除渣后服用，2岁以内每日食用1个蛋黄油，其余年龄可根据病情，适当增减。
　　香菇汤：香菇6~8枚，连同根部菌木洗净，加水2碗，用砂锅煎煮至一小碗，加少许食盐一次服下，每日2次，一般服2次见效。
　　苹果红糖泥：苹果一个，苹果削皮，切片放碗内入锅蒸至熟烂，加入适量红糖拌成稠糊状，频喂几次，适用于半岁左右小儿腹泻。用适量荸荠与甘蔗煮水饮用，治疗急性腹泻，效果良好。