果中栗最有益

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  宝玉的乳母李嬷嬷来看宝玉,看见酥酪,拿匙就吃,一个丫头说是“给袭人留着的”,结果李嬷嬷听后“赌气将酥酪吃尽”。宝玉回来后,袭人只得哄骗宝玉去吃“风干栗子”。《红楼梦》第三十七回中写道:袭人端过两个小掐丝盒子来,先揭开一个,里面装的是红菱和鸡头两样鲜果。又拿一个,是一碟子桂花糖蒸新粟粉糕。这栗粉糕即板栗糕,用栗子制成。
  风干栗子的制作方法是:
  取新鲜栗子择净,放于布口袋中,悬挂于自然通风处阴干即可,食用时去壳服食。
  栗粉糕见于南宋《武林旧事》一书,足见以栗子制糕为时甚早。《清稗类钞》载:“栗糕,以栗去壳,切片晒干,磨成细粉,三分之一加糯米粉拌匀,蜜水拌润,蒸熟食之。和入白糖。”清袁枚《随园食单》也有“栗糕”条云:“煮栗极烂,以纯糯粉加糖为糕蒸之,上加瓜仁、松子,此重阳小食也。”又云:“新出之栗烂煮之,有松子香。厨人不肯煨烂,故金陵人有终身不知其味者。”贾府用新栗制糕上加桂花,当是极讲究的美味佳点。其制作方法是:
  鲜栗子、糯米粉、白糖适量。将栗子去壳皮,煮熟,打烂,与糯米粉、白糖适量拌匀,制成糕状,外撒上桂花少许,上笼中蒸熟即可服食。
  栗子,又称板栗,为壳斗科植物栗的种仁,我国大部分地区有栽培,每年8~10月间果实成熟时采收,去壳取仁用。《本草图经》说:“果中栗最有益。”其色泽鲜艳,果仁肥厚,果肉黄腻,甘甜芳香,营养丰富。据测定,栗子含有丰富的维生素和矿物质钙、磷、铁等,特别是维生素C、维生素B,和胡萝卜素的含量比一般水果都高。
  糖炒栗子是常见的栗制食品,其香甜可口,味美怡人。栗子炒子鸡,更是家喻户晓、老少咸宜的席上珍肴。栗子还是制作糕点和饮食的好原料,如栗蓉月饼、栗子糕、栗子香酥鸡等,都是由栗子制作的名吃佳肴。由于栗子营养丰富,用途广泛,因而有“干果之王”之称,在国际市场上,有“东方之珠”的美誉。
  栗子的食疗及药用价值亦很高。中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰之功,适用于脾胃虚弱所致的泄泻及肾虚腰膝无力,小儿筋胃不健等。《名医别录》言其“主益气,厚肠胃,补肾气”。《千金·食治》言其“生食之,甚治腰脚不遂”。《新修本草》言其“嚼生者涂病上,疗筋骨断碎,疼痛,肿瘀”。《滇南本草》言其“生吃止吐血、衄血、便血,一切血症俱可用”。明代药物学家李时珍对栗子做过深入的研究,他在《本草纲目》中记载有:“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗,二三十颗顿愈。”据《慈禧光绪医方选议》记载:慈禧最爱吃栗子,御厨们为了保证慈禧一年四季都能吃到栗子,便将栗子加工磨成粉,再佐以冰糖等作料,制成小窝窝头。慈禧每餐必食,虽届耄耋之年,仍皮肤细嫩,光滑润泽。现代医学研究发现,栗子有预防高血压、动脉硬化的作用,老年人常吃栗子,可益寿延年。
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