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从中医来看，秋天由肺当令，最容易发生一些与肺相关的疾病，特别是在入冬之后，不少慢性支气管炎及哮喘患者容易复发。分析其原因，肺为娇脏，喜暖而恶寒，冬天天气寒冷，寒则伤阳，导致肺功能下降，肺失宣降，哮喘亦因此而发作;二则素体阳虚，兼有病根，其病根多为痰饮，痰饮得温则化，得寒则凝，当寒邪外袭，则宿痰与外邪内外勾结，最容易诱发哮喘。哮喘反复发作，易影响患者的身体健康、睡眠、运动等。如在夜间出现哮喘发作，还可导致入睡困难，抵抗力下降，从而影响患者的工作和学习。此外哮喘反复发作，还可引起气道重构，导致肺气肿、慢性肺源性心脏病，甚至出现呼吸衰竭，对患者的生命安全造成严重的影响。那么大家在日常生活中应该如何预防呢，而在中医养生疗法中又是如何治疗的呢，一起来看看吧。
1、中医谈哮喘
哮喘因寒诱发，素体阳虚，痰从寒化，属寒痰为患，则发为冷哮。若因热邪诱发，素体阳盛，痰从热化，属痰热为患，则表现为热哮。若哮喘反复发作，寒痰伤及脾肾之阳，痰热耗灼肺肾之阴，则可从实转虚，表现为脾肾阳虚或肺肾阴虚。在我们的临床实践中，绝大部分患者都表现为脾肾阳虚的症候，有极少数肺肾阴虚的患者，也合并有脾肾阳虚的症候。这种慢性炎症性的疾病，导致了气道反应性的增加，通常出现广泛多变的可逆气流受限，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷，或者是咳嗽等症状。哮喘一般在夜间和早晨的时候发作，多数患者是可以自行缓解的，但有些患者需要药物才能缓解的，如果没有药物的控制会出现病情的加重，严重的甚至出现死亡。
2、中医养生预防冬季哮喘
冬季在预防支气管哮喘方面，首先要关注天气的变化，及时的增加衣物，避免冷空气的侵袭，造成哮喘的发作，或者哮喘症状的加重。还应当尽量避免吸入烟雾，灰尘，汽油，油漆以及冷空气，以免刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，从而导致支气管平滑肌痉挛，引发哮喘。特别是在冬天天气寒冷的季节，大家需要做好保暖工作，按照气候的变化适时的增减衣物，千万不能受寒着凉。近年来兴起的冬泳等，其实是万万不可取的，正气本虚，若更兼感寒，最是伤人。而日常的保暖的方法很多，除穿衣之外，平时可经常晒晒太阳，有助于升发阳气，则邪气不容易内入。平时可坚持适当锻炼，以后背微汗出为度，最能升发阳气。适当做做桑拿，亦有助于透出寒邪。而且建议少吃鱼肉及粘滑厚腻之类的食物，因为脾虚则生痰，所以当健脾运脾，使脾能气化，则饮食水谷不至于不能气化而聚而生痰，能够有效的避免痰多的现象。如果哮喘是由过敏引起的，则应去医院作免疫治疗，免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。同时，平时应尽量避免暴露在过敏源下面。一定要注意预防感冒，也一定要多喝水，水能够有效的预防哮喘的发作，也可以多喝豆浆，豆浆中含有的谷氨酸和天门冬氨酸，能够有效地预防支气管的痉挛，从而预防哮喘的发作，要保持生活作息规律，海鲜这种容易过敏的食物不要吃。在日常生活中，要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，饮食宜温热、清淡、松软，忌食会引起过敏或哮喘的食物免接触致敏原，避免疾病的发生。平时也要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免发生感冒和上呼吸道病毒感染的情况，还要尽量避免接触相关的过敏物质，常见的过敏原包括有尘螨，动物的皮毛，花粉，霉菌牛奶，棉絮等等。还应适当的运动增强体质，加强身体的免疫力，但是不可以剧烈的运动。
3、中医养生疗法治疗冬季哮喘
中医治疗哮喘，采用辩证论治，发时以祛痰利气，攻邪治标，寒痰者温化宣肺，热痰者清化肅肺，寒热错杂者，当温清并施，表证明显者兼以解表，属风痰为患者又当祛风涤痰。反复发作，则由实转虚，且虚实之间常常互为因果，邪实与正邪错杂为患，而见痰气瘀阻，肺肾两虚，摄纳失常之虚哮，治当补正祛邪兼施。若发生喘脱危证，又当以扶正固脱为主。平时以正虚为主者，当区别肺脾气虚和肺肾两虚，分别予以补健脾或补肺益肾。中医重视治未病，哮喘病平时当重视治本，区别肺、脾、肾的主次，在抓住重点的基础上，适当兼顾，其中尤以补肾为要着，因肾为先天之本，五脏之根，肾精充足则根本得固。但在扶正的同时，还当注意参入降气化痰之品，以祛除内伏之顽痰，方能减少复发。同时再配合针灸，又能治病，因为针灸有平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志等作用，且无药物的毒副作用，不但可预防哮喘发作，更可以改善体质，达到彻底治愈哮喘的效果。患者在治疗期间，忌食可诱发哮喘的食物，比如螃蟹、虾、生奶。平时饮食宜清淡，吃容易消化吸收的食物，少吃油腻、煎炸、生冷、寒性食物、辛辣和烟酒，有利于患者早日康复。
小结：
现如今空气污染、吸烟、呼吸道病毒感染、妊娠以及剧烈运动、气候转变等易诱发，以及多种非特异性刺激，如吸入冷空气、蒸馏水雾滴等都可诱发哮喘发作。支气管哮喘可以发生在任何年龄，在年轻人中更为常见一些，有哮喘家族史的人发生哮喘的几率会更大，有过敏反应或者是长期暴露于香烟烟雾中的这种人，哮喘也会更多见一些。支气管哮喘是一种非常顽固的慢性疾病，会经常反复的发作，如果长期控制的不好，可能在儿童期会影响到儿童的生长发育，在成人会降低成年人的这种工作能力、生活质量等。它是一种常见病、多发病，主要的症状是发作性的喘息、气短、胸闷、咳嗽、咳痰等现象。在日常生活中饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加摄入抗氧化营养素。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少发作次数，增加通气量。
成都市双流区公兴社区卫生服务中心 四川城都 610200
1、中医谈哮喘
哮喘因寒诱发，素体阳虚，痰从寒化，属寒痰为患，则发为冷哮。若因热邪诱发，素体阳盛，痰从热化，属痰热为患，则表现为热哮。若哮喘反复发作，寒痰伤及脾肾之阳，痰热耗灼肺肾之阴，则可从实转虚，表现为脾肾阳虚或肺肾阴虚。在我们的临床实践中，绝大部分患者都表现为脾肾阳虚的症候，有极少数肺肾阴虚的患者，也合并有脾肾阳虚的症候。这种慢性炎症性的疾病，导致了气道反应性的增加，通常出现广泛多变的可逆气流受限，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷，或者是咳嗽等症状。哮喘一般在夜间和早晨的时候发作，多数患者是可以自行缓解的，但有些患者需要药物才能缓解的，如果没有药物的控制会出现病情的加重，严重的甚至出现死亡。
2、中医养生预防冬季哮喘
冬季在预防支气管哮喘方面，首先要关注天气的变化，及时的增加衣物，避免冷空气的侵袭，造成哮喘的发作，或者哮喘症状的加重。还应当尽量避免吸入烟雾，灰尘，汽油，油漆以及冷空气，以免刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，从而导致支气管平滑肌痉挛，引发哮喘。特别是在冬天天气寒冷的季节，大家需要做好保暖工作，按照气候的变化适时的增减衣物，千万不能受寒着凉。近年来兴起的冬泳等，其实是万万不可取的，正气本虚，若更兼感寒，最是伤人。而日常的保暖的方法很多，除穿衣之外，平时可经常晒晒太阳，有助于升发阳气，则邪气不容易内入。平时可坚持适当锻炼，以后背微汗出为度，最能升发阳气。适当做做桑拿，亦有助于透出寒邪。而且建议少吃鱼肉及粘滑厚腻之类的食物，因为脾虚则生痰，所以当健脾运脾，使脾能气化，则饮食水谷不至于不能气化而聚而生痰，能够有效的避免痰多的现象。如果哮喘是由过敏引起的，则应去医院作免疫治疗，免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力，减少甚至消灭过敏反应。同时，平时应尽量避免暴露在过敏源下面。一定要注意预防感冒，也一定要多喝水，水能够有效的预防哮喘的发作，也可以多喝豆浆，豆浆中含有的谷氨酸和天门冬氨酸，能够有效地预防支气管的痉挛，从而预防哮喘的发作，要保持生活作息规律，海鲜这种容易过敏的食物不要吃。在日常生活中，要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，饮食宜温热、清淡、松软，忌食会引起过敏或哮喘的食物免接触致敏原，避免疾病的发生。平时也要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免发生感冒和上呼吸道病毒感染的情况，还要尽量避免接触相关的过敏物质，常见的过敏原包括有尘螨，动物的皮毛，花粉，霉菌牛奶，棉絮等等。还应适当的运动增强体质，加强身体的免疫力，但是不可以剧烈的运动。
3、中医养生疗法治疗冬季哮喘
中医治疗哮喘，采用辩证论治，发时以祛痰利气，攻邪治标，寒痰者温化宣肺，热痰者清化肅肺，寒热错杂者，当温清并施，表证明显者兼以解表，属风痰为患者又当祛风涤痰。反复发作，则由实转虚，且虚实之间常常互为因果，邪实与正邪错杂为患，而见痰气瘀阻，肺肾两虚，摄纳失常之虚哮，治当补正祛邪兼施。若发生喘脱危证，又当以扶正固脱为主。平时以正虚为主者，当区别肺脾气虚和肺肾两虚，分别予以补健脾或补肺益肾。中医重视治未病，哮喘病平时当重视治本，区别肺、脾、肾的主次，在抓住重点的基础上，适当兼顾，其中尤以补肾为要着，因肾为先天之本，五脏之根，肾精充足则根本得固。但在扶正的同时，还当注意参入降气化痰之品，以祛除内伏之顽痰，方能减少复发。同时再配合针灸，又能治病，因为针灸有平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志等作用，且无药物的毒副作用，不但可预防哮喘发作，更可以改善体质，达到彻底治愈哮喘的效果。患者在治疗期间，忌食可诱发哮喘的食物，比如螃蟹、虾、生奶。平时饮食宜清淡，吃容易消化吸收的食物，少吃油腻、煎炸、生冷、寒性食物、辛辣和烟酒，有利于患者早日康复。
小结：
现如今空气污染、吸烟、呼吸道病毒感染、妊娠以及剧烈运动、气候转变等易诱发，以及多种非特异性刺激，如吸入冷空气、蒸馏水雾滴等都可诱发哮喘发作。支气管哮喘可以发生在任何年龄，在年轻人中更为常见一些，有哮喘家族史的人发生哮喘的几率会更大，有过敏反应或者是长期暴露于香烟烟雾中的这种人，哮喘也会更多见一些。支气管哮喘是一种非常顽固的慢性疾病，会经常反复的发作，如果长期控制的不好，可能在儿童期会影响到儿童的生长发育，在成人会降低成年人的这种工作能力、生活质量等。它是一种常见病、多发病，主要的症状是发作性的喘息、气短、胸闷、咳嗽、咳痰等现象。在日常生活中饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加摄入抗氧化营养素。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少发作次数，增加通气量。
成都市双流区公兴社区卫生服务中心 四川城都 610200