【摘 要】
：
【正】 第七章腹部——区域"轰炸"完美腰身(十五)、垂直凳屈膝收腹练习目的:增强腹肌下部肌群。做过垂直凳直腿上举练习之后,立即做这一练习,效果甚佳。动作要领:用前臂在垂
论文部分内容阅读
【正】 第七章腹部——区域"轰炸"完美腰身(十五)、垂直凳屈膝收腹练习目的:增强腹肌下部肌群。做过垂直凳直腿上举练习之后,立即做这一练习,效果甚佳。动作要领:用前臂在垂直凳上支撑身体,保持上体平衡,屈膝并收缩腹肌,并将腿尽量向高处举,然后放回起始位置。(十六)、垂直凳交替举腿练习目的:增强腹肌下部肌群。一种练习的任何变体都倾向于会使肌肉产生新的、不同的反应。当用垂直凳进行腿上举锻炼腹肌时,将两腿交替举起,这样能给腹肌产生一种全新的压力,会收到较好的效
其他文献
我国是乙型肝炎病毒（hepatitis B virus，HBV）感染的高发区域，普通人群的感染率达9．09％，患肾脏病人群HBV感染率达40％。当肾小球。肾炎合并HBV感染需要应用糖皮质激素或免疫抑制药治疗
【正】6月18日,本色健身柯桥万达广场店开业了。次日晚19:30分,本色健身举行了盛大的开业抽奖活动。此次活动吸引了众多会员到场,满怀激情地等到幸运的降临。在拉拉操开场秀
降雨侵蚀力（R）反映降雨引起土壤侵蚀的潜在能力,是进行土壤侵蚀预测预报及科学布置水土保持措施的重要依据。本文以南方红壤区典型流域——赣江上游潋水流域2000—2016年4个雨
随着年龄增长，老年患者的泌尿生殖系统会出现很多病理性改变。最常见的是继发于良性前列腺增生（BPH）的下尿路症状（LUTS）以及勃起功能障碍（ED）。其发病机制包括与年龄密切相关的神经
家族性遗传性视神经萎缩，由Leber于1871年首次报道，以急性或亚急性视力丧失为主要特征，由女性垂直传递。本文报告一家系发病。
臭氧消融治疗腰椎间盘突出症是近10年来国内兴起的一种新的微创治疗方法。臭氧是一种强氧化剂，能氧化髓核内蛋白聚糖及破坏髓核细胞，使椎间盘萎缩，纤维环回缩，突出物还纳，解除对神
风情拉丁salsa——风情拉丁在国外是一项群众基础很好的健身舞蹈项目。欢快的音乐,简单易学的动作和迷人的舞步足以让众多健身者投入到这项运动中来! salsa摒弃了国标舞系拉
为观察丹参治疗急性重型颅脑损伤的临床效果,按标准选取急性重型颅脑损伤30例,随机分成对照组和观察组各15例。对照组行常规治疗,观察组在常规治疗的基础上加用丹参治疗。治
在我国，膀胱癌发病率占泌尿生殖系统肿瘤首位，占全身恶性肿瘤的3％，近年来有增加趋势。目前研究普遍认为膀胱癌是受环境暴露、个体遗传背景及基因环境交互作用影响的多因素疾病。