【摘 要】
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每年的11月8日前后是立冬,这是冬季的第一个节气.在民间,立冬是进补的好时节,人们认为只有这样才足够抵御严冬的寒冷.rn中医认为,这一节气到来时阳气潜藏、阴气盛极、草木凋
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每年的11月8日前后是立冬,这是冬季的第一个节气.在民间,立冬是进补的好时节,人们认为只有这样才足够抵御严冬的寒冷.rn中医认为,这一节气到来时阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生机勃勃做准备.民间有立冬补冬的习俗,每逢这天,人们都以不同的方式进补,说是进入了冬季,才能抵御寒冷的侵袭.冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体、适应严冬的变化,否则就会使新陈代谢失调而生病.因此,冬季养生重点是“养肾防寒”.
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