也谈初中学生中长跑的训练

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中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动员成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好的体型和心肺功能也是一个运动员能否出好成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的必要手段。因此,寻求合理的训练方法是提高学生中长跑水平的基本途径。
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