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摘要：随着网络的发展与普及，如今的大学生几乎每人一台电脑，网络使用及依赖的现状不容忽视。我们选取教育大省湖北的省会武汉作为调研地点，选取几所有代表性高校的学生作为调研对象，实地调研，综合分析，旨在给出一些建议，引导合理使用网络。
关键词：武汉大学生；网络依赖；现状调查；对策建议
根据中国互联网络信息中心（ CNNIC） 在京发布的第三十次中国互联网络发展状况统计报告显示，截至2012年6 月底， 我国上网用户总数高达5.38亿互联网普及率为39.9%。其网民中学生占28.6%，为最高比率。本项目组尝试通过对武汉大学生群体的调查， 分析网络使用的现状，给网络依赖一个合理的建议。
一、网络使用现状
本课题着重关注武汉高校大学生的网络依赖现状，旨在规范大学生的使用网络的方式、方法。由于课题的研究对象覆盖面广，为此我们选择了具有代表性的三所高校进行调查，分别是华中科技大学、中南财经政法大学、江汉大学。在校内随机发放问卷，保证抽样样本具有可信度。同时，还对一些高校进行辅助调查，以保证样本的多样性。
调查过程中，我们将中文网络成瘾量表（CIAS）和症状自评量表（SCL-90）结合起来，作为大学生网络依赖程度的评价工具，得出了个体的网络依赖情况，以下是单因素统计结果：
调查的学校都实行断网制度，但是这并不能减轻网络依赖的程度，有很多学生使用校外网，更有甚者为了玩游戏而在网吧通宵。中南大某一大三学生在校外网吧通宵三夜，结果刚回到宿舍就晕倒，幸好同学及时将其送到医院才无大碍。情况不仅仅如此，中南大另一大四的某班级，男生整天呆在宿舍里玩游戏，性格变得孤僻不说，和班级女生的关系更是僵硬。
而像华科和武汉理工这样理工类、男生多的学校，平常的学习压力很大，所以很多人选择周末出去“放松”，常很多同学一起玩游戏，甚至通宵。有同学的学习规律就因此而打破，陷入无节制的“放松”之中。而相对于较轻松的学校的学生又常常会因为没有学习压力，觉得“没事做”“无聊”而上网。有的同学在课堂上用手机上网都成为习惯，看小说、逛贴吧、聊QQ的大有人在，导致心不在焉，学习下滑。
连续上网超过三个小时就相当于慢性自杀，但是每天上网达8个小时的高达11.3%，这是对自己甚至是家人的不负责。网络依赖已经成为大学中不可回避的话题。
二、网络依赖分析
（一）专业的差异的影响
一般来说，经管类学生的网络使用时间比较长，理工类学生的相对较短。主要是两个方面的原因导致的：第一是课余时间，第二是课程的需要。经管类的需要关注新闻、国际大事等与时俱进的东西，只能用网络来解决的问题是挺多的，这也是经管类学生更容易形成网络依赖的诱因之一。相比之下，理工类的，实验比较多，需要网络来解决的问题较少。但是也有不少理工类学生在周末选择“放松”自己，从变成网络依赖。不正确的放松方式也是导致网络依赖的诱因之一。
（二）年级的影响
各年级对网络的依赖程度百分比有先增长后下降的趋势。大一的网络依赖不算严重。大一时课外活动比较丰富，而且刚入大学还没有完全摆脱高中的学习习惯。大二时熟悉了校园与生活，深造或就业的压力还没有感受到，娱乐现象增多，网络依赖高达5%。而大三大四，面对未来的不可知与不确定，感受到压力的学生就会自觉的将重心投向学习或寻求就业机会，这种有效的压力不但可以使网络依赖程度降低，还会激励自我的提升。
调查过程中发现，好多老师和领导们没有管理好网络使用的问题，而且不知道网络依赖程度的严重性。大一的时候老师们管理学生的方方面面比较多，但大二开始，老师们对学生的信任度和学生的自律性的提高，可能导致管理的疏忽，网络依赖也是连锁反应之一。为了降低大学生的网络依赖程度，需要加强学生的管理，特别是大二的学生。
（三）人生目标的确定与否
据统计，职业规划的人的网络依赖普遍较少，只有1.2%。即便使用的频率与时间相差不大，但是因为他们能明确自己使用网络的目的，可以有效的控制自己的行为。还没确定人生目标的人，只要确立，解脱网络依赖的可能性很大。但是，有人生目标但还是沉溺于网络的将近10%，这说明有的学生只做计划、没行动。无论是确不确定目标，多参加各种社会实践是很重要的，在体验中成长。调查统计有明确职业规划的学生只占三成，这种现象十分堪忧。大学并不是混时光的时代，青春经不起挥霍，“莫等闲，白了少年头，空悲切”！
（四）其他原因
除了上述因素，调查问卷中还设置了许多其他变量，如性格、学校的断网制度、人际关系等。
据分析，性格的外向和内向对网络的依赖的影响不大，因为生活中很多活动都要通过网络来解决。虽然外向、内向在使用网络方面上有一定的差异，但是，对依赖程度上没有明显影响。说明，现在的大学生的网络依赖已经是不能再忽略的问题。
学校的断网制度对控制学生的网络依赖也有明显的作用。使用校园网的学生的使用网络时间明显较少，而且网络的使用质量上也有提升。虽然不能减轻依赖程度，但是对减少依赖还是有帮助的。学校的断网管理虽然有一定的帮助，但主要还是靠自己来控制时间比较好，可以从本质上消除问题。
现在网络社交已经很普遍。似乎网络是联络友谊的必要工具，网络聊天是一种扩大人脉的较好方式。有的支持网络社交，因为大家都在使用，不使用的人反而成了“脱离”现实的人。但是也有人表示不同看法，因为过于依赖网络会使学生对现实中的一些感情失去兴趣，宁可玩手机也不和对面的人讲一句话，这不是一个良好社会应有的风气。
三、对策建议
（一）社会方面，应加强网络法制化，完善网络监察机制
9月11日，在全国政协“加强和创新社会管理”专题协商会上，有政协常委、委员呼吁，应立法规范网络传播行为。可见，网络使用的文明规范已成为社会的焦点，政府机构采取相应措施来规范网络使用已刻不容缓。
我们认为，政府的相关管理部门应加强网络的法制化管理。具体可有如下措施： （1）相应部门可颁布有关文明上网的法律条规，明文禁止建立黄色网站传播不良信息，对违规者进行罚款或拘留。（2）建立网上监察机制，经常开展检查活动，组织专门机构定期清理不良网络信息，为扩大清查力度，可采取有奖举报色情网站的政策，用以鼓励群众积极配合工作。（3）推广网络实名制。除了网吧以外，对于个人用户安装网络，需登记身份证并对应相应IP地址。这样，对于网络恶意使用者，可追查其IP地址和个人详细信息，对其进行上门警告或采取相应处罚措施。
（二）学校方面，可以加强校园文化建设，改善学校的供网制度，制定辅导员监督机制和心理委员咨询机制，增加班级活动
大的环境会对我们的行为产生重大影响，从我们对几所大学的调查中也可以发现，学术氛围浓的学校学生对网络的依赖程度相对较轻。当然，小的环境也很重要，班级和宿舍会对我们的生活产生潜移默化的影响，近朱者赤，近墨者黑，好的环境才会陶冶出好的情操，宿舍同学之间更要互相监督与激励。具体措施如下：
1.学校可以多举办一些适合大多数同学参与的文体活动，开阔同学们的视野，增强当代大学生的文化底蕴，让同学们在竞技中磨砺意志，同时也缓解网络使用带来的疲劳。
2.对学校的供网制度进行歧视性的时间管理。目前，学校的断网时间是一刀切的，很多同学对此感到不满。一部分同学认为断网影响了自己正常的学习，也有部分同学是因为断网阻止了自己打游戏等娱乐行为而抱怨。因此，针对不同的学生，可设置不同的断网时间。我们可以采用填表申请断网时间的方式，让同学们自主选择断网时间；当然，我们也必须为同学们的不自觉做好防范，在23：30之后通过技术手段降低网速，防止同学们打游戏。
3.班级方面，首先，辅导员可以常去走访学生宿舍，尤其是男生宿舍，了解学生使用网络的状况，多与学生沟通。通常说来，大学生的生活是比较有规律的，如果发现异常行为，要对其开展有针对性的教育活动，使其尽快恢复到正常生活学习轨道。其次，班级可以组织网络使用交流活动，由心理委员主持。这也是一种防患于未然的方法。通过了解同学们对网络使用的反应，在发现其对网络使用趋于依赖的时候，及时对其进行开导，帮助其快速回到正常使用网络状态。同学之间的交流会更加亲切，更重要的是，还可以使班集体更加团结。
（三）个人方面，需要加强自我管理意识，通过自身积极主动的改变来缓解网络依赖
只有沉溺于网络的同学自身意识到自己的问题，才能彻底解决网络依赖。我们可以平凡但不能平庸，要相信自己是独一无二的个体，去做一些有意义的事情。
1.培养广泛的兴趣。我们可以多参加社团活动，如书画协会、街舞社等；有特长的同学可以展示自我，没特长的同学可以参与其中去学习；不仅如此，我们也可以去图书馆欣赏一本小说或是了解学术专著，从而陶冶自己的性情。
2.参加文体活动。学校每年都有一些文艺晚会和校运会我们不一定要上台当演员，我们作为观众也会得到很美好的享受；我们不一定要拿运动会的名次，重在参与，这也是对自身意志的一种锻炼。
3.去结识一些志同道合的朋友或是谈一场恋爱。我们可以偶尔参加一下老乡聚会、社团聚餐、班级聚餐，多与同学们交流，找到有共同话题的好朋友，和他们一起出外逛街、骑单车等。我们也可以去谈一场恋爱，要知道谈恋爱对转移注意力是很有作用的。
上述种种，不仅可以有效缓解网络依赖程度，还或多或少的陶冶了同学们的情操，塑造了大家的性格，明确了大家的人生目标。
总之，摆脱网络依赖是一个任重而道远的工作，我们需要社会、学校、家庭等多方面的支持与配合，更需要个人的认识与自我价值的认同。
参考文献：
[1]马众，谢司，李哲谦，洪惠塘.大学生网络依赖现象调查与分析[J]. 黑龙江科技信息，2012（18）.
[2]牛红艳，刘伟.积极心理学在大学生网络依赖团体咨询中的应用[J]. 内蒙古师范大学学报（教育科学版），2012（01）.
[3]滕国鹏，江静.大学生网络依赖与心理需求、社会支持的相关研究[J]. 改革与开放2011（02）.
（作者简介：王 楠（1991.05-），女，汉族，辽宁鞍山人，中南财经政法大学会计学院会计10级学生； 刘玉琦、朴慧英，中南财经政法大学会计学院会计10级学生。）
关键词：武汉大学生；网络依赖；现状调查；对策建议
根据中国互联网络信息中心（ CNNIC） 在京发布的第三十次中国互联网络发展状况统计报告显示，截至2012年6 月底， 我国上网用户总数高达5.38亿互联网普及率为39.9%。其网民中学生占28.6%，为最高比率。本项目组尝试通过对武汉大学生群体的调查， 分析网络使用的现状，给网络依赖一个合理的建议。
一、网络使用现状
本课题着重关注武汉高校大学生的网络依赖现状，旨在规范大学生的使用网络的方式、方法。由于课题的研究对象覆盖面广，为此我们选择了具有代表性的三所高校进行调查，分别是华中科技大学、中南财经政法大学、江汉大学。在校内随机发放问卷，保证抽样样本具有可信度。同时，还对一些高校进行辅助调查，以保证样本的多样性。
调查过程中，我们将中文网络成瘾量表（CIAS）和症状自评量表（SCL-90）结合起来，作为大学生网络依赖程度的评价工具，得出了个体的网络依赖情况，以下是单因素统计结果：
调查的学校都实行断网制度，但是这并不能减轻网络依赖的程度，有很多学生使用校外网，更有甚者为了玩游戏而在网吧通宵。中南大某一大三学生在校外网吧通宵三夜，结果刚回到宿舍就晕倒，幸好同学及时将其送到医院才无大碍。情况不仅仅如此，中南大另一大四的某班级，男生整天呆在宿舍里玩游戏，性格变得孤僻不说，和班级女生的关系更是僵硬。
而像华科和武汉理工这样理工类、男生多的学校，平常的学习压力很大，所以很多人选择周末出去“放松”，常很多同学一起玩游戏，甚至通宵。有同学的学习规律就因此而打破，陷入无节制的“放松”之中。而相对于较轻松的学校的学生又常常会因为没有学习压力，觉得“没事做”“无聊”而上网。有的同学在课堂上用手机上网都成为习惯，看小说、逛贴吧、聊QQ的大有人在，导致心不在焉，学习下滑。
连续上网超过三个小时就相当于慢性自杀，但是每天上网达8个小时的高达11.3%，这是对自己甚至是家人的不负责。网络依赖已经成为大学中不可回避的话题。
二、网络依赖分析
（一）专业的差异的影响
一般来说，经管类学生的网络使用时间比较长，理工类学生的相对较短。主要是两个方面的原因导致的：第一是课余时间，第二是课程的需要。经管类的需要关注新闻、国际大事等与时俱进的东西，只能用网络来解决的问题是挺多的，这也是经管类学生更容易形成网络依赖的诱因之一。相比之下，理工类的，实验比较多，需要网络来解决的问题较少。但是也有不少理工类学生在周末选择“放松”自己，从变成网络依赖。不正确的放松方式也是导致网络依赖的诱因之一。
（二）年级的影响
各年级对网络的依赖程度百分比有先增长后下降的趋势。大一的网络依赖不算严重。大一时课外活动比较丰富，而且刚入大学还没有完全摆脱高中的学习习惯。大二时熟悉了校园与生活，深造或就业的压力还没有感受到，娱乐现象增多，网络依赖高达5%。而大三大四，面对未来的不可知与不确定，感受到压力的学生就会自觉的将重心投向学习或寻求就业机会，这种有效的压力不但可以使网络依赖程度降低，还会激励自我的提升。
调查过程中发现，好多老师和领导们没有管理好网络使用的问题，而且不知道网络依赖程度的严重性。大一的时候老师们管理学生的方方面面比较多，但大二开始，老师们对学生的信任度和学生的自律性的提高，可能导致管理的疏忽，网络依赖也是连锁反应之一。为了降低大学生的网络依赖程度，需要加强学生的管理，特别是大二的学生。
（三）人生目标的确定与否
据统计，职业规划的人的网络依赖普遍较少，只有1.2%。即便使用的频率与时间相差不大，但是因为他们能明确自己使用网络的目的，可以有效的控制自己的行为。还没确定人生目标的人，只要确立，解脱网络依赖的可能性很大。但是，有人生目标但还是沉溺于网络的将近10%，这说明有的学生只做计划、没行动。无论是确不确定目标，多参加各种社会实践是很重要的，在体验中成长。调查统计有明确职业规划的学生只占三成，这种现象十分堪忧。大学并不是混时光的时代，青春经不起挥霍，“莫等闲，白了少年头，空悲切”！
（四）其他原因
除了上述因素，调查问卷中还设置了许多其他变量，如性格、学校的断网制度、人际关系等。
据分析，性格的外向和内向对网络的依赖的影响不大，因为生活中很多活动都要通过网络来解决。虽然外向、内向在使用网络方面上有一定的差异，但是，对依赖程度上没有明显影响。说明，现在的大学生的网络依赖已经是不能再忽略的问题。
学校的断网制度对控制学生的网络依赖也有明显的作用。使用校园网的学生的使用网络时间明显较少，而且网络的使用质量上也有提升。虽然不能减轻依赖程度，但是对减少依赖还是有帮助的。学校的断网管理虽然有一定的帮助，但主要还是靠自己来控制时间比较好，可以从本质上消除问题。
现在网络社交已经很普遍。似乎网络是联络友谊的必要工具，网络聊天是一种扩大人脉的较好方式。有的支持网络社交，因为大家都在使用，不使用的人反而成了“脱离”现实的人。但是也有人表示不同看法，因为过于依赖网络会使学生对现实中的一些感情失去兴趣，宁可玩手机也不和对面的人讲一句话，这不是一个良好社会应有的风气。
三、对策建议
（一）社会方面，应加强网络法制化，完善网络监察机制
9月11日，在全国政协“加强和创新社会管理”专题协商会上，有政协常委、委员呼吁，应立法规范网络传播行为。可见，网络使用的文明规范已成为社会的焦点，政府机构采取相应措施来规范网络使用已刻不容缓。
我们认为，政府的相关管理部门应加强网络的法制化管理。具体可有如下措施： （1）相应部门可颁布有关文明上网的法律条规，明文禁止建立黄色网站传播不良信息，对违规者进行罚款或拘留。（2）建立网上监察机制，经常开展检查活动，组织专门机构定期清理不良网络信息，为扩大清查力度，可采取有奖举报色情网站的政策，用以鼓励群众积极配合工作。（3）推广网络实名制。除了网吧以外，对于个人用户安装网络，需登记身份证并对应相应IP地址。这样，对于网络恶意使用者，可追查其IP地址和个人详细信息，对其进行上门警告或采取相应处罚措施。
（二）学校方面，可以加强校园文化建设，改善学校的供网制度，制定辅导员监督机制和心理委员咨询机制，增加班级活动
大的环境会对我们的行为产生重大影响，从我们对几所大学的调查中也可以发现，学术氛围浓的学校学生对网络的依赖程度相对较轻。当然，小的环境也很重要，班级和宿舍会对我们的生活产生潜移默化的影响，近朱者赤，近墨者黑，好的环境才会陶冶出好的情操，宿舍同学之间更要互相监督与激励。具体措施如下：
1.学校可以多举办一些适合大多数同学参与的文体活动，开阔同学们的视野，增强当代大学生的文化底蕴，让同学们在竞技中磨砺意志，同时也缓解网络使用带来的疲劳。
2.对学校的供网制度进行歧视性的时间管理。目前，学校的断网时间是一刀切的，很多同学对此感到不满。一部分同学认为断网影响了自己正常的学习，也有部分同学是因为断网阻止了自己打游戏等娱乐行为而抱怨。因此，针对不同的学生，可设置不同的断网时间。我们可以采用填表申请断网时间的方式，让同学们自主选择断网时间；当然，我们也必须为同学们的不自觉做好防范，在23：30之后通过技术手段降低网速，防止同学们打游戏。
3.班级方面，首先，辅导员可以常去走访学生宿舍，尤其是男生宿舍，了解学生使用网络的状况，多与学生沟通。通常说来，大学生的生活是比较有规律的，如果发现异常行为，要对其开展有针对性的教育活动，使其尽快恢复到正常生活学习轨道。其次，班级可以组织网络使用交流活动，由心理委员主持。这也是一种防患于未然的方法。通过了解同学们对网络使用的反应，在发现其对网络使用趋于依赖的时候，及时对其进行开导，帮助其快速回到正常使用网络状态。同学之间的交流会更加亲切，更重要的是，还可以使班集体更加团结。
（三）个人方面，需要加强自我管理意识，通过自身积极主动的改变来缓解网络依赖
只有沉溺于网络的同学自身意识到自己的问题，才能彻底解决网络依赖。我们可以平凡但不能平庸，要相信自己是独一无二的个体，去做一些有意义的事情。
1.培养广泛的兴趣。我们可以多参加社团活动，如书画协会、街舞社等；有特长的同学可以展示自我，没特长的同学可以参与其中去学习；不仅如此，我们也可以去图书馆欣赏一本小说或是了解学术专著，从而陶冶自己的性情。
2.参加文体活动。学校每年都有一些文艺晚会和校运会我们不一定要上台当演员，我们作为观众也会得到很美好的享受；我们不一定要拿运动会的名次，重在参与，这也是对自身意志的一种锻炼。
3.去结识一些志同道合的朋友或是谈一场恋爱。我们可以偶尔参加一下老乡聚会、社团聚餐、班级聚餐，多与同学们交流，找到有共同话题的好朋友，和他们一起出外逛街、骑单车等。我们也可以去谈一场恋爱，要知道谈恋爱对转移注意力是很有作用的。
上述种种，不仅可以有效缓解网络依赖程度，还或多或少的陶冶了同学们的情操，塑造了大家的性格，明确了大家的人生目标。
总之，摆脱网络依赖是一个任重而道远的工作，我们需要社会、学校、家庭等多方面的支持与配合，更需要个人的认识与自我价值的认同。
参考文献：
[1]马众，谢司，李哲谦，洪惠塘.大学生网络依赖现象调查与分析[J]. 黑龙江科技信息，2012（18）.
[2]牛红艳，刘伟.积极心理学在大学生网络依赖团体咨询中的应用[J]. 内蒙古师范大学学报（教育科学版），2012（01）.
[3]滕国鹏，江静.大学生网络依赖与心理需求、社会支持的相关研究[J]. 改革与开放2011（02）.
（作者简介：王 楠（1991.05-），女，汉族，辽宁鞍山人，中南财经政法大学会计学院会计10级学生； 刘玉琦、朴慧英，中南财经政法大学会计学院会计10级学生。）