【摘 要】
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运用韵律和力相结合的设计策略，创编出集音乐、健美、健身为一体的“中小学坐姿健身韵律操”，经过教学实践和运动负荷测定证实：这套“中小学生坐姿健身韵律操”符合当代中小学生
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运用韵律和力相结合的设计策略，创编出集音乐、健美、健身为一体的“中小学坐姿健身韵律操”，经过教学实践和运动负荷测定证实：这套“中小学生坐姿健身韵律操”符合当代中小学生的生理、心理特点，深受学生们的喜爱；它能使学生在课堂之余就能锻炼身体，并且不受场地、外部环境影响，在锻炼身体的同时还提高了学生的审美能力。
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