【摘 要】
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恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士经过长期研究总结出一天的“健康长寿时间表”。早
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恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士经过长期研究总结出一天的“健康长寿时间表”。早上6点:喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的
Appropriate time and proper diet and exercise can help enhance the vitality of human cells, relieve aging, longevity. Dr. Muhammad Ozzy, a professor at the Medical Center of Columbia University in the United States, summed up one day’s “longevity timetable” through long-term research. 6 am: Drink a glass of water. Water is an essential material for the thousands of chemical reactions in the body to take place. Drink a glass of water in the morning, you can add night
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