生活不可控,别总是否定自己

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“每次遇到事情都会无法控制地胡思乱想,太累了”rn讲述人:蔡老师26岁地理老师rn在成长的过程中,总会遇到各种各样的困难和抉择.作为男生,我对未来生活和发展的思考从来没有停止过.我认为这是一个男生应该承担的责任和义务,也是一个男人成熟的表现.rn但是,有时候这也让我感到非常疲惫:一旦遇到事情,脑中就会不停地思考,很多时候明明只是一件小事,但也会把问题放大再放大,越想越糟糕,根本控制不住自己.虽然最终脑中会出现许多解决的方法,但根本无法冷静下来.我也尝试过努力让自己不要去想这些问题,尝试把思想放空;但每当放空到一半的时候,脑子里又会蹦出一些没解决的事情,“阴魂不散”地缠着我,在脑海中一直循环……
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