【摘 要】
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羽毛球是一项极具观赏性和运动价值的运动项目。步法训练在羽毛球训练中占据了重要地位。有效的步法练习,可以促进人球和谐,提高学生的羽毛球技能。1 羽毛球步法组成羽毛球是
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羽毛球是一项极具观赏性和运动价值的运动项目。步法训练在羽毛球训练中占据了重要地位。有效的步法练习,可以促进人球和谐,提高学生的羽毛球技能。1 羽毛球步法组成羽毛球是一项“手感+球感+快感”的运动项目,而羽毛球的手感、球感都与步法有一定关联。步法训练是羽毛球训练的关键部分,学生只有掌握了正确的步法,才能真正提升羽毛球技能。一般来说,羽毛球的步法主要由起动、移动、到位击球和回位4部分组成,其中起动是指学生由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程,其步法主要包括站位和重心定位,这个过程对学生的判断和反应能力
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