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世上有些鸟儿是关不住的，他们的每片羽毛都闪耀着自由的光辉。
Day 9 心境决定处境
158道班——理塘 里程：46km 翻山：无
前一日非常悲壮地连翻了两座海拔4000米以上的山，所有的艰辛、喜悦和临在感都达到了极致，以至于到了住宿点之后，看到为数不多的骑友后，有种胜利会师的感觉。
158道班的饭菜是整条川藏南线上评价较高的，因此瞬间解决了我们的饥饿问题。好心的大厨还特地为我们这桌的一个16岁的骑行小伙子加了个土豆牛肉。幸福就那么简单。（加个幸福的表情）
这一天晚上睡得特别不好，海拔高，所以心跳得特别快。昏睡着了几次，结果一看表才凌晨1点多。 断断续续地熬到天亮，带上加满了水的瓶子，穿上昨日征战的满身泥点的冲锋衣，干掉一碗麻辣杂酱面，上路！
不知是昨日消耗的内力太多，还是今日短短的行程让自己提不起精神。 一开始的小爬坡就显得非常吃力，不一会儿便汗透胸襟。凉风吹来，掀起湿热的内衣，灌进胸口，你琢磨琢磨得有多难受吧。（加个难受的表情）
过了一个小垭口，奖励了几公里的下坡后，便到了一个藏人聚居的小村庄。很容易就找到了村子的中心——一个纯净的经塔，在蓝天下是那么醒目，那么和谐，让信仰的力量一下子变得强大了起来。在这样的一个早晨，白云底下，牧民煮茶、敲石、喂马，让和谐社会的口号一下子跃然眼前。又经历了一个长上坡和缓下坡之后，最后迎来了让意志崩溃的5公里陡坡，前一天那么艰辛的情况都没有推车的三内老湿都推了2公里。
三内老湿亲身经历小Tip：很多时候，我们活一口气。这口气，叫做信念。
Day 10 我还不够累， 还不能沉睡
理塘——巴塘 里程：187km 翻山：海子山（海拔4685m）
今天的骑行是异常愉悦的，一出发就遇到了20公里的“炮弹坑路”。此时的大家注意力高度集中，一边压过积水和碎石泥巴，一边骂网上的骑行攻略坑爹——居然说是上好的水泥路——结果成了绝对的水和泥路！不过三内自己倒是非常的喜欢，也早已习惯了那些溅到身上、脸上的泥巴。
现在三内的心理状态很令人诧异， 觉得什么都可能发生，什么都可能失去。而这一切对我来说，都已经无法再掀起任何波澜。
20公里后，“世外桃源”就在眼前！视野开阔的像走进了平原。路极好，水极好，绿草极好，蓝天极好！溯溪而上，流水时宽时窄地在草原上流淌，远山白雪罩顶，近山青葱一片，稀稀落落遍布在草地上的蓝色和白色的帐篷，搭配着天空成就了一幅大自然的上好画作。
接着是50多公里的起伏路，骑得我身心愉悦。解决了午饭——大饼卷牦牛肉和香蕉后，便开始翻海子山。结果不知道是心理暗示还是生理反应，越骑越没力气，随着海拔的升高，三内的眼睛越来越睁不开，就想躺下睡一觉，近在眼前的雪山也不能让自己提起精神。
但突然，就像打了鸡血似的，心肺忽然就觉得舒适了许多。三内开始以8~9公里的时速爬坡，而雪山也越来越近，开始渐渐能够平视了。
太美了……
有种超然的感觉，人为峰，湖为镜。
三内雅兴，作诗一首：
天水破绿迎风上，
湖映雪峰齐天长。
轻踏前行念空明，
风马飞扬心无疆。
三内老湿亲身经历小Tip：虽然经常听说海子山有车队被劫，这时候就要注意调整好心态。还有就是几个隧道都没有光亮，因此一定要备好手电和头灯，越亮越好。
Day 11 支持队友才能成就自己
巴塘——温泉山庄 里程：46km 翻山：无
昨夜久久不能入睡，仿佛自己面临着重大的抉择而喘不过气。回想海子山的一路，让我对“团队”这个词又有了新的体会。
在接近山脚时，我和小新哥会合后，一行五人迎来了非常到位的逆风，这也就意味着打头的两人是最辛苦、最难受的，而且体力的消耗也非常巨大。我跟骑了一段时间后，小新哥紧蹬两步，开始在大风下领骑。令我诧异的是，包括我自己，大家都想尽量上前，去轮流挡风而行。这种微妙的变化没有经过任何言语交流，却是在行动中产生的共鸣。
做一个靠得住的人，支持队友才能成就团队，成就自己。
今天的骑行轻松加愉快，早上悠闲地起床，逛镇子，看狗狗，之后又睡个回笼觉。在温暖的阳光下洗车，脑袋里想起《Before Sunrise》里面，Jesse在飞扬的水滴中看到了他的祖母，舒服又温暖。
经过了40多公里的上下坡水泥路之后，到达温泉山庄，也就是在今天，我们正式进入了西藏的地界。
20元的住宿，还有免费的温泉。（加个欢快的表情）
我用最快的速度放好东西，穿着骑行裤就下了池子。
只一人，畅游山谷间碧池暖水；仰天望，吮吸白云下翠山青葱。
身体在碧水中融化、融合，又借水用力、前行、上浮。带着点疲惫走进烫烫的温泉澡池，泡个全身毛孔大开，头重脚轻，再一场冷水浇个透，血液加速循环，肠胃大好！穿上干燥、柔软的衣服，沿着奔流的金沙江支流回到房间，用非常喜欢的Starbucks杯子泡了咖啡，拿上喜欢的本子，和写起来顺滑异常的水笔，就这样坐在江中的岩石上，打开自己，记录山野。
水哗哗地流过，启发了自己，带活了世界。
三内老湿亲身经历小Tip：泡温泉不需要带泳裤，骑行裤把场面HOLD住！
Day 12 没那么简单
温泉山庄——芒康 里程：58km 翻山：宗巴拉山（海拔4170m）
早上一从温泉山庄出发，就是非常舒服的起伏柏油路摆在面前。状态很好，沿途只有血一样的金沙江支流。一路专心骑车到海通兵站，又一碗煎蛋面下肚，一鼓作气，翻宗巴拉！这一路上也终于见识到了一重庆大哥是怎么就这样拉着嫂子，不搭车、不后退地走完川藏线的。而后来得知，他们到达拉萨之后，又一起蹬上车子去了珠峰。
宗巴拉山的坡度并不那么让人崩溃，但路烂，而且骑到后来三内的状态变成了巨困无比，几次险些摔倒！好消息是，垭口很快就到了，速降至芒康，果断住下！
洗好澡，坐在高原暖暖的阳光下，又是一杯咖啡，坐着看看天，只做一件事——牦牛肉一大碗、馒头4个、大饼两张、白菜熬豆腐一盆、啤酒一瓶，通通消灭干净。
回旅舍见到老汉（山东小哥），说膝盖痛得不行了，明天回去。顿时心头一凉，这是怎样的遗憾和欲哭无泪！准备了那么久，又骑到了今天，这种打击非常的致命！而所有的状况，可能有一天也同样会降临于我。
后来又听说，在最美的海子山，一个8人的车队被劫了，只剩下车和一身衣服，他们还在坚持着骑下去。而这样的状况，也有可能会降临于我。
但有一点，不要在出发前，就被自己吓到，要做到——胆大心细！
路越远，心越近。
三内老湿亲身经历小Tip：有人直接从温泉山庄直接骑到如美，个人建议不要这么做，因为赶夜路是一件相当痛苦的事。PS：到了芒康，一定要去镇子最西面的牦牛肉馆饕餮一番！
Day 13 温暖是……
芒康——登巴 里程：88km 翻山：乌拉山（海拔3442m） & 觉巴山（海拔3930m）
下雨的早晨给自己增添了几分惰性，想着要不要去稻城亚丁玩一下？可是搭车太麻烦了。要不在芒康休息休息？可又没什么好玩儿的。同行的骑友大部分选择了搭车前行，而这一点，三内表示，绝对不能妥协。
巧的是，每次纠结于下一步要怎么办时，补胎这件事总是相伴左右！
于是，一边补胎，一边理清了思绪：
纵使有一万个理由退缩，为一个理由，也要出发——
到拉萨。
小雨中攀爬乌拉山，算是一件比较愉快的事。空气润润的，景色绿绿的。整个行程都在以7~9公里的速度爬坡，对于自身蹬车的节奏也掌握得很不错。但是，接下来35公里的下坡，路非常得烂，紧抓着车把的手都被震麻了。在澜沧江大桥上又悲催得遇到了大风，往左骑车，却直接被风刮得向右拐了。（加一个很囧的表情）
到达如美——如坨屎一样美。
简单的一碗面下肚后，就开始了纠结的24公里翻山。一开始，同行的拉登处于落后的状态，油然而生的团队感让我把他的背包背了过来。三个人以4公里一歇的前行标准，分目标根据地向山顶挺进。雨变大，风变利，之字形的山路遥无止境。大家都骑得手脚冰冷，嘴唇颤抖，每一次的停歇都不会超过3分钟，因为夹着雨点儿的风会吹透衣衫，给你带来无限冰爽感觉。好不容易挣扎到了山顶，大家都已经僵到脱不下了衣服。三个人迅速分了最后半张饼，换上衣服赶紧下坡。
路是沙石烂路，右边是岩壁，时而有落石飞过；天是风雨贯穿，左边是悬崖，时而有雾气升起。
自行车的刹车皮已经在几座山的历练下，接近极限了，纵然双手将刹车捏到了底，车还是勇往直前，何况此时手指已经失去了知觉。速度太快就用脚后跟磨地，想起了“西征梦”，磨到大腿根儿才到美国。
还好，路上邂逅了一个工棚。一堆熊熊大火映透帐篷，于是停车烤火，身上被烤出了蒸汽，眼睛被熏到流泪，手里捧着清茶，嘴里嚼着饼干——这是此刻我所企盼的最大幸福。
到登巴，一切困苦落幕，炉子里的木柴噼噼地冒着火花，酥油茶也泛着香气。
温暖，
温暖是冬夜踏雪回家，阳台上的一盏小灯；
温暖是卧病虚弱在床，双手奉上的一碗热汤；
温暖是，妈妈在电话里说：“儿子，想我了么？”
温暖是在极度寒冷的雨天，路上那个点着篝火的小棚子，和大姐淳朴的眼睛；
温暖是拖着疲惫的身子，看到洁净柔软的床；
温暖是吃饱几碗米，喝着酥油茶，坐在炉火旁；
温暖是一条短信
——告诉我两个人的美好。
三内老湿亲身经历小Tip：雨雪天骑行必备——防雨的厚手套！
Day 14 一群人的狂欢
登巴——容许兵站 里程：14km 翻山：无
今天度过了川藏南线上最惬意的一个上午。早上自然醒，窗外淅淅沥沥的小雨遮不住明亮的日光。喝着酥油茶，跟藏族的大哥话家常，得知他们的主要收入就是来自挖虫草和榛蘑，以及卖一些家里吃不完的青稞。大哥的汉语说得很不错，最常重复的一句话是“现在什么都要钱啦！”
入乡随俗，吃了些糌粑——用酥油、青稞粉，加酥油茶混合而成，用手抓起一把，捏成小块送进嘴里。 着实不错的一种主食，充满了高原的味道。当糌粑和着酥油滑过你指缝时，每一次的挤压都得到了无限的快感，像小时候和泥巴，像用力捏紧刚榨完汁的苹果肉。
换了报废的刹车皮，悠闲地收拾好行囊，出发！
小雨天气，14公里的上坡路，2个小时10分钟，到达容许兵站，也迎来了一群人的狂欢。
一进屋，两个连墙大通铺，能睡20多个人。一群人围着火炉聊着天，烤着火，等着菜。从4点多开始饥饿，到6点钟才闻到饭味儿，所有人都在虎视眈眈。藏族小妹炒了土豆腊肉还有白菜， 两锅菜分成了9盘。奇异的是，每一个人都不愿意坐下来，就那么站在桌旁，握紧双筷，紧盯菜盘，就等每个人都盛上饭，便大打出手，抢进风头。而上桌的9盘菜，加3盆米饭，也在男女老少7分钟不到的风卷残云中消失殆尽。三内巧妙地找到一瓣蒜儿，就着一口蛋汤又干掉了一碗米饭！饱！这感觉真是棒极了！（加一个大笑的表情）后到的河南兄弟，更是创意无限，面对狼多菜少的局面，分别用洋葱、方便面调料和辣条等能用上的任何有味儿的东西下饭。让我们赞叹不已！而这样等、这样饿、这样抢、这样大口吃、大口笑，可能一辈子，也就这一次了吧。
三内老湿亲身经历小Tip：同伴中有人说，一瓶营养快线中含有的牛磺酸大概是一瓶红牛的三分之二，所以每天带一瓶上路！（绝非广告，童叟无欺！）
Day 15 第一座雪山
荣许——左贡 里程：65km 翻山：东达山（海拔5008m）
一夜的大通铺，一夜好眠，休息得异常好。早上六点多，大家陆续起床，侧身一听，雨一直下。而今天，我们面临的是川藏线上第一座5千米以上的山峰——东达山！传闻中的“暴雪”、“巨冷”等形容词还久久萦绕在耳边。
解决了两盘难以下咽的炒饭，心中很是庆幸昨晚储备了一罐旺仔牛奶，可以调节调节口味。接着只穿了一件冲锋衣便出发了，在风雨中穿行，状态刚好。正当我为自己雨中骑行经验的提升沾沾自喜时，密雨居然变成了密雪！不过当我看到手套上落下的不是湿乎乎一片，而是晶莹的雪花时，心情大好。从此，我也过上了手脚冰凉的日子，极度冰凉。
随着海拔的升高和雪花的绽落，白茫茫的雪山景观开始冲击眼睛。停下来拍了几张照，结果却导致手冻得太僵而戴不回手套。但你懂的，有谁看到雪花会不开心呢？路边偶尔有帐篷，成群的牛羊心照不宣地静立不动，也许在保持体力，又仿佛在欣赏这簌簌飘落的雪花。远处的柴堆旁，带着红色围巾的藏族少女赶着一条不听话的黑狗，留下散乱的脚印和慌张的雪痕。在爬坡最艰难、最寒冷的时候，脑袋里浮现出了那些攀冰、登珠峰的勇士和实践者。他们做的事，是我一直很憧憬的，而他们的处境，想必要比我现在难过许多吧。想到此，顿时有了力量，延续自己4公里一歇的攀爬节奏继续前行，中途补充了一回干粮和营养快线。前方大雾，只能看到10米之内的东西。不过不知什么时候起，放眼望去，天地间一片洁白。雪花簌簌，一条溪流轻快流过。看到垭口了，相当得兴奋——那可是雪山的垭口！
在换衣之间给自己拍了释放的半裸图，兴奋依旧支配着整个大脑——为自己成就的又一座山。
路上还是会时不时地思考，关于自己，关于从前，关于未来。
也许，眉目已经露头。
三内老湿亲身经历小Tip：行路至此，你会发现，没有什么过不了的了。此时的信念，才是成功的关键。
Day 16然乌，满足了我对湖的所有欲望
八宿——然乌 里程：92km 翻山：安久拉山（海拔4325m）
今天又迎来了骑车状态上的巨大起伏，而后我总结发现，这样的起伏往往伴随着巨大的早点而来。（加一个黑线的表情）三根油条、三个鸡蛋和两碗豆浆下肚后，导致我在刚开始的起伏路上便觉得越来越困，头脑无序，身体不支。直到中午及时补充了一碗麻辣肉丝面、两个馒头、一个饼子、一瓶牛奶和一杯咖啡之后，自己才觉着像是充满了电一样。心情大好，全身也有劲儿了许多。精神高昂地到达了山脚，把营养快线注入到血液中去，直接以10~13公里的速度冲到山顶。之前一直能紧跟着我的超儿和猴儿也在这打了鸡血般的大冲刺面前，只得观吾背至拐弯处。
山顶的湿地是很大的奖赏——你不会想到，在你仰头望飞机划过天空的那个高度上，还会有这么一大片的湿地以及小社区似的牛羊在这儿悄然吃草。而更不会想到的是，在这样高的一个山巅垭口，还会出现一片平如镜面的海子，碧绿的湿地，毫无征兆地就变幻出大片闪着光芒的水面，映远山，衬蓝天，美到让人窒息。
此刻如果是你在路上，你会有什么反应呢？
在我想出这个答案之前就已经骑下马路，像“猫跳”一样地湿地上越野。
一路前行，在水边，看到了梦想的影子。
下坡一路到然乌，中间的空中走廊非常惊艳：左手岩壁，右手湍急的流水。我们在透着光影的长廊中飞速穿梭着，宛如置身亭台，疾步楼阁。
进入然乌镇，为旅客们准备的各色住宿餐饮小店密实排开。这些小店都有一个共同的特点，或者说川藏线上大多数旅店都有这个共同特点——满墙的字！大概走这条路的驴友们都格外寂寞，喜欢面壁，喜欢单手扶墙，喜欢在这样的姿势下，刻下他们认为的永恒。而墨迹却会很快褪色，直到在完全消失之前被后来者撰写上另一段故事。
平安旅社，外表像已经倒闭的几间破屋，但一进院子，就看到满眼的安目措（然乌湖的姊妹湖）静卧在那里，瞬间满足了我对于湖的全部幻想。
山立着水，水环着山。远处依然有雪峰，近处则是面对湖水的几把秋千、两处凉亭和一条栈道直通水面。“咚咚”地脚踏木头走向栈道的另一头，四间暖暖的木屋融入水面，祥和与宁静。
午后的高原阳光，洒满木房。
洁白的床单也成了阳光的代言人，你能看到、闻到、感受到上面的阳光香气，和身下静静的水。
几位同行的骑友已经在喝茶聊天，不同的口音却都有同样的黝黑面庞，带着满面的爽朗笑容。
拿上笔纸，泡上一杯咖啡，用的是意式烘焙的豆子，还有特别虔诚的心。安静地坐下，接受阳光的教导，记录眼前无法表达的情感。
三内老湿亲身经历小Tip：在这里住上个一年半载，也不枉费此生了。
Day19 然乌波密记
然乌——波密 里程：130km 翻山：无
予观夫川藏好景，在然乌一湖。通天路，穿密林，上上下下，坡无边际；身疲心静，各得其所。此则川藏线之极乐，前人之还没述。然则西至波密，东起然乌，疯子神人，多会于此。hold住之情，得无异乎？
若夫早饭吃好，浑身有劲；上坡下坡，都不叫事；远山白练，清溪过路；搭车不行，我攮死他；薄暮明明，劈棘斩荆。骑此路也，则有忘忧解难，把握当下，重归自己，乐极而足者矣。
三内老湿亲身经历小Tip：此路甚美。
Day 20 如果你也曾停在排龙
波密——排龙 里程：103km 翻山：无
进入波密之后，物价已经回归到了正常水平。早饭的包子才5块一笼，但加上3个鸡蛋、2碗豆浆后依然花了14.5元。
路还是一如既往得好，由于开始的野心是今天直达鲁朗，所以一开始就加快了脚力，第一个小时就走了25公里。一路上上下下，节奏是相当得紧凑。
结果，随之而来的就是膝盖感到了疼痛。（加个黑线的表情）
下午2点到达了通麦。随后又选择了非常坑爹地继续前行。过了通麦大桥后就是陡、高、烂的上山路，而且一路上大车狂堵，我们只能夹缝通过。而那上坡，根本用走的来都很难找到平衡。
好不容易终于到排龙了，得知东久并无住宿，就此安定下来。
到了这儿，也告别了帕隆藏布江 ，非常值得记录的是——江边温泉！
林间怪路通滔滔，
远山白雪近树高。
蓦然两池暖泉水，
四条鸟儿尽嬉闹。
三内老湿亲身经历小Tip：波密这个地方，住上几天应该还是不错的。
Day 21不要被人言左右，因为你要做的是梦想，而对他人来说，只是插句屁话
排龙——八一 里程：125km 翻山：色季拉山（海拔4182m）
打早上起来就心情非常好，大姨给我们每人上了一碗冒尖儿的面之后，又端来一大盆。这就是路上的宝贵之处，让你对一餐饱饭都感恩不已。
随后的40公里缓上坡，刚开始时有一点抵触，但顺利化解。在路上给自己最大满足的，瞬间忘掉疲劳的，就是勾勒以后开家店的情形，每一个细节都想得很好很透彻，边走边回到美好的小时候。
到鲁朗还有10公里的时候，开始莫名地愈加兴奋。其实现在的习惯是，离任何目标剩下10公里的时候，就觉得不叫事儿了。
吃过午饭后准备翻色季拉山，结果看到攻略上说还有25公里的陡上坡，差点就让我想直接停在鲁朗了。但大家都决定走，那就——走着呗！
想起了昨天看到的这句话：不要被人言左右，因为你要做的是梦想，而对他人来说，只是插句屁话。
3个小时，在云海中遨游色季拉，30公里让人爽到爆的下坡，你明白自己有多伟大。
三内老湿亲身经历小Tip：要记住——梦想！
Day 24 峰回路转
工布江达——松多 里程：98km 翻山：无
这是此次旅程中又一个印象深刻的一天，而每次深入骨髓的原因，皆由于大痛、大累、大苦和大满足。
昨晚进行了一整夜的排气运动，对于美好的40元标间也无福消受，倒是苦了拉登，做梦吃了一宿大蒜。早上依旧胃疼得厉害，磨蹭到9点40，又胃痛着吃了稀饭和油条。
一出发就开始阵痛，骑一步就下一身汗，可喜可贺的是肚子疼的不只我自己，在骑行了大约十公里的时候，大家集体下泄，而不甘不领先的我，还进行了先进的上吐运动。就这样吐了半个多小时，继续前行。
行至25公里，大家停下来一边休息一边吃馒头。我靠着路边的矮墙，开始昏迷。半个小时之后，有爱的拉登提议大家睡个午觉。在318上竟然还没有睡过午觉！我还没来得及支持就率先倒下了。猴儿拿出背了一路的防潮垫，在川藏南线的倒数第二天这东西终于发挥了一次“光”和“热”。
四个人，就这么躺在318国道的边上开始午睡。不管大车如何轰隆，不管地面如何震动，难过的身子还是贪婪地睡去。隐约中，猴儿已经睡到了墙上。
一个小时的休眠，让我得到了重生。98公里的上坡，也不过是人生中一个小小的起伏。由于没吃东西，下午五点，哥儿四个相聚路边一个甜茶馆儿开始补充能量。老板娘黝黑有活力，四个人点了三暖壶的甜茶，坐在太阳底下侃大山。还邂逅了一只会“梦幻舞步”的豺狗，特别有喜感。（加个大笑的表情）太阳见斜，和拉登小打了三杆台球，继续上路。
休闲美好的一天，总是以悲剧开场，小雨结束。晚上9点到达松多，满桌的菜没敢多吃，和着汤吃了两半碗饭。在10块钱一晚的单人间忐忑了大半宿，加之明日到拉萨，更是有枕难眠。
凌晨2点多，被院子里漫天的繁星震撼。
凌晨3点多，迷糊睡去……
拉萨，我来了！
三内老湿亲身经历小Tip：318国道上的午觉，相当有治愈效果。
Day 25 没有到不了的明天
终点：拉萨
三内老湿亲身经历小Tip：只要出发，就能到达。
The End
But Life and Dream is Going to be Continued……
Day 9 心境决定处境
158道班——理塘 里程：46km 翻山：无
前一日非常悲壮地连翻了两座海拔4000米以上的山，所有的艰辛、喜悦和临在感都达到了极致，以至于到了住宿点之后，看到为数不多的骑友后，有种胜利会师的感觉。
158道班的饭菜是整条川藏南线上评价较高的，因此瞬间解决了我们的饥饿问题。好心的大厨还特地为我们这桌的一个16岁的骑行小伙子加了个土豆牛肉。幸福就那么简单。（加个幸福的表情）
这一天晚上睡得特别不好，海拔高，所以心跳得特别快。昏睡着了几次，结果一看表才凌晨1点多。 断断续续地熬到天亮，带上加满了水的瓶子，穿上昨日征战的满身泥点的冲锋衣，干掉一碗麻辣杂酱面，上路！
不知是昨日消耗的内力太多，还是今日短短的行程让自己提不起精神。 一开始的小爬坡就显得非常吃力，不一会儿便汗透胸襟。凉风吹来，掀起湿热的内衣，灌进胸口，你琢磨琢磨得有多难受吧。（加个难受的表情）
过了一个小垭口，奖励了几公里的下坡后，便到了一个藏人聚居的小村庄。很容易就找到了村子的中心——一个纯净的经塔，在蓝天下是那么醒目，那么和谐，让信仰的力量一下子变得强大了起来。在这样的一个早晨，白云底下，牧民煮茶、敲石、喂马，让和谐社会的口号一下子跃然眼前。又经历了一个长上坡和缓下坡之后，最后迎来了让意志崩溃的5公里陡坡，前一天那么艰辛的情况都没有推车的三内老湿都推了2公里。
三内老湿亲身经历小Tip：很多时候，我们活一口气。这口气，叫做信念。
Day 10 我还不够累， 还不能沉睡
理塘——巴塘 里程：187km 翻山：海子山（海拔4685m）
今天的骑行是异常愉悦的，一出发就遇到了20公里的“炮弹坑路”。此时的大家注意力高度集中，一边压过积水和碎石泥巴，一边骂网上的骑行攻略坑爹——居然说是上好的水泥路——结果成了绝对的水和泥路！不过三内自己倒是非常的喜欢，也早已习惯了那些溅到身上、脸上的泥巴。
现在三内的心理状态很令人诧异， 觉得什么都可能发生，什么都可能失去。而这一切对我来说，都已经无法再掀起任何波澜。
20公里后，“世外桃源”就在眼前！视野开阔的像走进了平原。路极好，水极好，绿草极好，蓝天极好！溯溪而上，流水时宽时窄地在草原上流淌，远山白雪罩顶，近山青葱一片，稀稀落落遍布在草地上的蓝色和白色的帐篷，搭配着天空成就了一幅大自然的上好画作。
接着是50多公里的起伏路，骑得我身心愉悦。解决了午饭——大饼卷牦牛肉和香蕉后，便开始翻海子山。结果不知道是心理暗示还是生理反应，越骑越没力气，随着海拔的升高，三内的眼睛越来越睁不开，就想躺下睡一觉，近在眼前的雪山也不能让自己提起精神。
但突然，就像打了鸡血似的，心肺忽然就觉得舒适了许多。三内开始以8~9公里的时速爬坡，而雪山也越来越近，开始渐渐能够平视了。
太美了……
有种超然的感觉，人为峰，湖为镜。
三内雅兴，作诗一首：
天水破绿迎风上，
湖映雪峰齐天长。
轻踏前行念空明，
风马飞扬心无疆。
三内老湿亲身经历小Tip：虽然经常听说海子山有车队被劫，这时候就要注意调整好心态。还有就是几个隧道都没有光亮，因此一定要备好手电和头灯，越亮越好。
Day 11 支持队友才能成就自己
巴塘——温泉山庄 里程：46km 翻山：无
昨夜久久不能入睡，仿佛自己面临着重大的抉择而喘不过气。回想海子山的一路，让我对“团队”这个词又有了新的体会。
在接近山脚时，我和小新哥会合后，一行五人迎来了非常到位的逆风，这也就意味着打头的两人是最辛苦、最难受的，而且体力的消耗也非常巨大。我跟骑了一段时间后，小新哥紧蹬两步，开始在大风下领骑。令我诧异的是，包括我自己，大家都想尽量上前，去轮流挡风而行。这种微妙的变化没有经过任何言语交流，却是在行动中产生的共鸣。
做一个靠得住的人，支持队友才能成就团队，成就自己。
今天的骑行轻松加愉快，早上悠闲地起床，逛镇子，看狗狗，之后又睡个回笼觉。在温暖的阳光下洗车，脑袋里想起《Before Sunrise》里面，Jesse在飞扬的水滴中看到了他的祖母，舒服又温暖。
经过了40多公里的上下坡水泥路之后，到达温泉山庄，也就是在今天，我们正式进入了西藏的地界。
20元的住宿，还有免费的温泉。（加个欢快的表情）
我用最快的速度放好东西，穿着骑行裤就下了池子。
只一人，畅游山谷间碧池暖水；仰天望，吮吸白云下翠山青葱。
身体在碧水中融化、融合，又借水用力、前行、上浮。带着点疲惫走进烫烫的温泉澡池，泡个全身毛孔大开，头重脚轻，再一场冷水浇个透，血液加速循环，肠胃大好！穿上干燥、柔软的衣服，沿着奔流的金沙江支流回到房间，用非常喜欢的Starbucks杯子泡了咖啡，拿上喜欢的本子，和写起来顺滑异常的水笔，就这样坐在江中的岩石上，打开自己，记录山野。
水哗哗地流过，启发了自己，带活了世界。
三内老湿亲身经历小Tip：泡温泉不需要带泳裤，骑行裤把场面HOLD住！
Day 12 没那么简单
温泉山庄——芒康 里程：58km 翻山：宗巴拉山（海拔4170m）
早上一从温泉山庄出发，就是非常舒服的起伏柏油路摆在面前。状态很好，沿途只有血一样的金沙江支流。一路专心骑车到海通兵站，又一碗煎蛋面下肚，一鼓作气，翻宗巴拉！这一路上也终于见识到了一重庆大哥是怎么就这样拉着嫂子，不搭车、不后退地走完川藏线的。而后来得知，他们到达拉萨之后，又一起蹬上车子去了珠峰。
宗巴拉山的坡度并不那么让人崩溃，但路烂，而且骑到后来三内的状态变成了巨困无比，几次险些摔倒！好消息是，垭口很快就到了，速降至芒康，果断住下！
洗好澡，坐在高原暖暖的阳光下，又是一杯咖啡，坐着看看天，只做一件事——牦牛肉一大碗、馒头4个、大饼两张、白菜熬豆腐一盆、啤酒一瓶，通通消灭干净。
回旅舍见到老汉（山东小哥），说膝盖痛得不行了，明天回去。顿时心头一凉，这是怎样的遗憾和欲哭无泪！准备了那么久，又骑到了今天，这种打击非常的致命！而所有的状况，可能有一天也同样会降临于我。
后来又听说，在最美的海子山，一个8人的车队被劫了，只剩下车和一身衣服，他们还在坚持着骑下去。而这样的状况，也有可能会降临于我。
但有一点，不要在出发前，就被自己吓到，要做到——胆大心细！
路越远，心越近。
三内老湿亲身经历小Tip：有人直接从温泉山庄直接骑到如美，个人建议不要这么做，因为赶夜路是一件相当痛苦的事。PS：到了芒康，一定要去镇子最西面的牦牛肉馆饕餮一番！
Day 13 温暖是……
芒康——登巴 里程：88km 翻山：乌拉山（海拔3442m） & 觉巴山（海拔3930m）
下雨的早晨给自己增添了几分惰性，想着要不要去稻城亚丁玩一下？可是搭车太麻烦了。要不在芒康休息休息？可又没什么好玩儿的。同行的骑友大部分选择了搭车前行，而这一点，三内表示，绝对不能妥协。
巧的是，每次纠结于下一步要怎么办时，补胎这件事总是相伴左右！
于是，一边补胎，一边理清了思绪：
纵使有一万个理由退缩，为一个理由，也要出发——
到拉萨。
小雨中攀爬乌拉山，算是一件比较愉快的事。空气润润的，景色绿绿的。整个行程都在以7~9公里的速度爬坡，对于自身蹬车的节奏也掌握得很不错。但是，接下来35公里的下坡，路非常得烂，紧抓着车把的手都被震麻了。在澜沧江大桥上又悲催得遇到了大风，往左骑车，却直接被风刮得向右拐了。（加一个很囧的表情）
到达如美——如坨屎一样美。
简单的一碗面下肚后，就开始了纠结的24公里翻山。一开始，同行的拉登处于落后的状态，油然而生的团队感让我把他的背包背了过来。三个人以4公里一歇的前行标准，分目标根据地向山顶挺进。雨变大，风变利，之字形的山路遥无止境。大家都骑得手脚冰冷，嘴唇颤抖，每一次的停歇都不会超过3分钟，因为夹着雨点儿的风会吹透衣衫，给你带来无限冰爽感觉。好不容易挣扎到了山顶，大家都已经僵到脱不下了衣服。三个人迅速分了最后半张饼，换上衣服赶紧下坡。
路是沙石烂路，右边是岩壁，时而有落石飞过；天是风雨贯穿，左边是悬崖，时而有雾气升起。
自行车的刹车皮已经在几座山的历练下，接近极限了，纵然双手将刹车捏到了底，车还是勇往直前，何况此时手指已经失去了知觉。速度太快就用脚后跟磨地，想起了“西征梦”，磨到大腿根儿才到美国。
还好，路上邂逅了一个工棚。一堆熊熊大火映透帐篷，于是停车烤火，身上被烤出了蒸汽，眼睛被熏到流泪，手里捧着清茶，嘴里嚼着饼干——这是此刻我所企盼的最大幸福。
到登巴，一切困苦落幕，炉子里的木柴噼噼地冒着火花，酥油茶也泛着香气。
温暖，
温暖是冬夜踏雪回家，阳台上的一盏小灯；
温暖是卧病虚弱在床，双手奉上的一碗热汤；
温暖是，妈妈在电话里说：“儿子，想我了么？”
温暖是在极度寒冷的雨天，路上那个点着篝火的小棚子，和大姐淳朴的眼睛；
温暖是拖着疲惫的身子，看到洁净柔软的床；
温暖是吃饱几碗米，喝着酥油茶，坐在炉火旁；
温暖是一条短信
——告诉我两个人的美好。
三内老湿亲身经历小Tip：雨雪天骑行必备——防雨的厚手套！
Day 14 一群人的狂欢
登巴——容许兵站 里程：14km 翻山：无
今天度过了川藏南线上最惬意的一个上午。早上自然醒，窗外淅淅沥沥的小雨遮不住明亮的日光。喝着酥油茶，跟藏族的大哥话家常，得知他们的主要收入就是来自挖虫草和榛蘑，以及卖一些家里吃不完的青稞。大哥的汉语说得很不错，最常重复的一句话是“现在什么都要钱啦！”
入乡随俗，吃了些糌粑——用酥油、青稞粉，加酥油茶混合而成，用手抓起一把，捏成小块送进嘴里。 着实不错的一种主食，充满了高原的味道。当糌粑和着酥油滑过你指缝时，每一次的挤压都得到了无限的快感，像小时候和泥巴，像用力捏紧刚榨完汁的苹果肉。
换了报废的刹车皮，悠闲地收拾好行囊，出发！
小雨天气，14公里的上坡路，2个小时10分钟，到达容许兵站，也迎来了一群人的狂欢。
一进屋，两个连墙大通铺，能睡20多个人。一群人围着火炉聊着天，烤着火，等着菜。从4点多开始饥饿，到6点钟才闻到饭味儿，所有人都在虎视眈眈。藏族小妹炒了土豆腊肉还有白菜， 两锅菜分成了9盘。奇异的是，每一个人都不愿意坐下来，就那么站在桌旁，握紧双筷，紧盯菜盘，就等每个人都盛上饭，便大打出手，抢进风头。而上桌的9盘菜，加3盆米饭，也在男女老少7分钟不到的风卷残云中消失殆尽。三内巧妙地找到一瓣蒜儿，就着一口蛋汤又干掉了一碗米饭！饱！这感觉真是棒极了！（加一个大笑的表情）后到的河南兄弟，更是创意无限，面对狼多菜少的局面，分别用洋葱、方便面调料和辣条等能用上的任何有味儿的东西下饭。让我们赞叹不已！而这样等、这样饿、这样抢、这样大口吃、大口笑，可能一辈子，也就这一次了吧。
三内老湿亲身经历小Tip：同伴中有人说，一瓶营养快线中含有的牛磺酸大概是一瓶红牛的三分之二，所以每天带一瓶上路！（绝非广告，童叟无欺！）
Day 15 第一座雪山
荣许——左贡 里程：65km 翻山：东达山（海拔5008m）
一夜的大通铺，一夜好眠，休息得异常好。早上六点多，大家陆续起床，侧身一听，雨一直下。而今天，我们面临的是川藏线上第一座5千米以上的山峰——东达山！传闻中的“暴雪”、“巨冷”等形容词还久久萦绕在耳边。
解决了两盘难以下咽的炒饭，心中很是庆幸昨晚储备了一罐旺仔牛奶，可以调节调节口味。接着只穿了一件冲锋衣便出发了，在风雨中穿行，状态刚好。正当我为自己雨中骑行经验的提升沾沾自喜时，密雨居然变成了密雪！不过当我看到手套上落下的不是湿乎乎一片，而是晶莹的雪花时，心情大好。从此，我也过上了手脚冰凉的日子，极度冰凉。
随着海拔的升高和雪花的绽落，白茫茫的雪山景观开始冲击眼睛。停下来拍了几张照，结果却导致手冻得太僵而戴不回手套。但你懂的，有谁看到雪花会不开心呢？路边偶尔有帐篷，成群的牛羊心照不宣地静立不动，也许在保持体力，又仿佛在欣赏这簌簌飘落的雪花。远处的柴堆旁，带着红色围巾的藏族少女赶着一条不听话的黑狗，留下散乱的脚印和慌张的雪痕。在爬坡最艰难、最寒冷的时候，脑袋里浮现出了那些攀冰、登珠峰的勇士和实践者。他们做的事，是我一直很憧憬的，而他们的处境，想必要比我现在难过许多吧。想到此，顿时有了力量，延续自己4公里一歇的攀爬节奏继续前行，中途补充了一回干粮和营养快线。前方大雾，只能看到10米之内的东西。不过不知什么时候起，放眼望去，天地间一片洁白。雪花簌簌，一条溪流轻快流过。看到垭口了，相当得兴奋——那可是雪山的垭口！
在换衣之间给自己拍了释放的半裸图，兴奋依旧支配着整个大脑——为自己成就的又一座山。
路上还是会时不时地思考，关于自己，关于从前，关于未来。
也许，眉目已经露头。
三内老湿亲身经历小Tip：行路至此，你会发现，没有什么过不了的了。此时的信念，才是成功的关键。
Day 16然乌，满足了我对湖的所有欲望
八宿——然乌 里程：92km 翻山：安久拉山（海拔4325m）
今天又迎来了骑车状态上的巨大起伏，而后我总结发现，这样的起伏往往伴随着巨大的早点而来。（加一个黑线的表情）三根油条、三个鸡蛋和两碗豆浆下肚后，导致我在刚开始的起伏路上便觉得越来越困，头脑无序，身体不支。直到中午及时补充了一碗麻辣肉丝面、两个馒头、一个饼子、一瓶牛奶和一杯咖啡之后，自己才觉着像是充满了电一样。心情大好，全身也有劲儿了许多。精神高昂地到达了山脚，把营养快线注入到血液中去，直接以10~13公里的速度冲到山顶。之前一直能紧跟着我的超儿和猴儿也在这打了鸡血般的大冲刺面前，只得观吾背至拐弯处。
山顶的湿地是很大的奖赏——你不会想到，在你仰头望飞机划过天空的那个高度上，还会有这么一大片的湿地以及小社区似的牛羊在这儿悄然吃草。而更不会想到的是，在这样高的一个山巅垭口，还会出现一片平如镜面的海子，碧绿的湿地，毫无征兆地就变幻出大片闪着光芒的水面，映远山，衬蓝天，美到让人窒息。
此刻如果是你在路上，你会有什么反应呢？
在我想出这个答案之前就已经骑下马路，像“猫跳”一样地湿地上越野。
一路前行，在水边，看到了梦想的影子。
下坡一路到然乌，中间的空中走廊非常惊艳：左手岩壁，右手湍急的流水。我们在透着光影的长廊中飞速穿梭着，宛如置身亭台，疾步楼阁。
进入然乌镇，为旅客们准备的各色住宿餐饮小店密实排开。这些小店都有一个共同的特点，或者说川藏线上大多数旅店都有这个共同特点——满墙的字！大概走这条路的驴友们都格外寂寞，喜欢面壁，喜欢单手扶墙，喜欢在这样的姿势下，刻下他们认为的永恒。而墨迹却会很快褪色，直到在完全消失之前被后来者撰写上另一段故事。
平安旅社，外表像已经倒闭的几间破屋，但一进院子，就看到满眼的安目措（然乌湖的姊妹湖）静卧在那里，瞬间满足了我对于湖的全部幻想。
山立着水，水环着山。远处依然有雪峰，近处则是面对湖水的几把秋千、两处凉亭和一条栈道直通水面。“咚咚”地脚踏木头走向栈道的另一头，四间暖暖的木屋融入水面，祥和与宁静。
午后的高原阳光，洒满木房。
洁白的床单也成了阳光的代言人，你能看到、闻到、感受到上面的阳光香气，和身下静静的水。
几位同行的骑友已经在喝茶聊天，不同的口音却都有同样的黝黑面庞，带着满面的爽朗笑容。
拿上笔纸，泡上一杯咖啡，用的是意式烘焙的豆子，还有特别虔诚的心。安静地坐下，接受阳光的教导，记录眼前无法表达的情感。
三内老湿亲身经历小Tip：在这里住上个一年半载，也不枉费此生了。
Day19 然乌波密记
然乌——波密 里程：130km 翻山：无
予观夫川藏好景，在然乌一湖。通天路，穿密林，上上下下，坡无边际；身疲心静，各得其所。此则川藏线之极乐，前人之还没述。然则西至波密，东起然乌，疯子神人，多会于此。hold住之情，得无异乎？
若夫早饭吃好，浑身有劲；上坡下坡，都不叫事；远山白练，清溪过路；搭车不行，我攮死他；薄暮明明，劈棘斩荆。骑此路也，则有忘忧解难，把握当下，重归自己，乐极而足者矣。
三内老湿亲身经历小Tip：此路甚美。
Day 20 如果你也曾停在排龙
波密——排龙 里程：103km 翻山：无
进入波密之后，物价已经回归到了正常水平。早饭的包子才5块一笼，但加上3个鸡蛋、2碗豆浆后依然花了14.5元。
路还是一如既往得好，由于开始的野心是今天直达鲁朗，所以一开始就加快了脚力，第一个小时就走了25公里。一路上上下下，节奏是相当得紧凑。
结果，随之而来的就是膝盖感到了疼痛。（加个黑线的表情）
下午2点到达了通麦。随后又选择了非常坑爹地继续前行。过了通麦大桥后就是陡、高、烂的上山路，而且一路上大车狂堵，我们只能夹缝通过。而那上坡，根本用走的来都很难找到平衡。
好不容易终于到排龙了，得知东久并无住宿，就此安定下来。
到了这儿，也告别了帕隆藏布江 ，非常值得记录的是——江边温泉！
林间怪路通滔滔，
远山白雪近树高。
蓦然两池暖泉水，
四条鸟儿尽嬉闹。
三内老湿亲身经历小Tip：波密这个地方，住上几天应该还是不错的。
Day 21不要被人言左右，因为你要做的是梦想，而对他人来说，只是插句屁话
排龙——八一 里程：125km 翻山：色季拉山（海拔4182m）
打早上起来就心情非常好，大姨给我们每人上了一碗冒尖儿的面之后，又端来一大盆。这就是路上的宝贵之处，让你对一餐饱饭都感恩不已。
随后的40公里缓上坡，刚开始时有一点抵触，但顺利化解。在路上给自己最大满足的，瞬间忘掉疲劳的，就是勾勒以后开家店的情形，每一个细节都想得很好很透彻，边走边回到美好的小时候。
到鲁朗还有10公里的时候，开始莫名地愈加兴奋。其实现在的习惯是，离任何目标剩下10公里的时候，就觉得不叫事儿了。
吃过午饭后准备翻色季拉山，结果看到攻略上说还有25公里的陡上坡，差点就让我想直接停在鲁朗了。但大家都决定走，那就——走着呗！
想起了昨天看到的这句话：不要被人言左右，因为你要做的是梦想，而对他人来说，只是插句屁话。
3个小时，在云海中遨游色季拉，30公里让人爽到爆的下坡，你明白自己有多伟大。
三内老湿亲身经历小Tip：要记住——梦想！
Day 24 峰回路转
工布江达——松多 里程：98km 翻山：无
这是此次旅程中又一个印象深刻的一天，而每次深入骨髓的原因，皆由于大痛、大累、大苦和大满足。
昨晚进行了一整夜的排气运动，对于美好的40元标间也无福消受，倒是苦了拉登，做梦吃了一宿大蒜。早上依旧胃疼得厉害，磨蹭到9点40，又胃痛着吃了稀饭和油条。
一出发就开始阵痛，骑一步就下一身汗，可喜可贺的是肚子疼的不只我自己，在骑行了大约十公里的时候，大家集体下泄，而不甘不领先的我，还进行了先进的上吐运动。就这样吐了半个多小时，继续前行。
行至25公里，大家停下来一边休息一边吃馒头。我靠着路边的矮墙，开始昏迷。半个小时之后，有爱的拉登提议大家睡个午觉。在318上竟然还没有睡过午觉！我还没来得及支持就率先倒下了。猴儿拿出背了一路的防潮垫，在川藏南线的倒数第二天这东西终于发挥了一次“光”和“热”。
四个人，就这么躺在318国道的边上开始午睡。不管大车如何轰隆，不管地面如何震动，难过的身子还是贪婪地睡去。隐约中，猴儿已经睡到了墙上。
一个小时的休眠，让我得到了重生。98公里的上坡，也不过是人生中一个小小的起伏。由于没吃东西，下午五点，哥儿四个相聚路边一个甜茶馆儿开始补充能量。老板娘黝黑有活力，四个人点了三暖壶的甜茶，坐在太阳底下侃大山。还邂逅了一只会“梦幻舞步”的豺狗，特别有喜感。（加个大笑的表情）太阳见斜，和拉登小打了三杆台球，继续上路。
休闲美好的一天，总是以悲剧开场，小雨结束。晚上9点到达松多，满桌的菜没敢多吃，和着汤吃了两半碗饭。在10块钱一晚的单人间忐忑了大半宿，加之明日到拉萨，更是有枕难眠。
凌晨2点多，被院子里漫天的繁星震撼。
凌晨3点多，迷糊睡去……
拉萨，我来了！
三内老湿亲身经历小Tip：318国道上的午觉，相当有治愈效果。
Day 25 没有到不了的明天
终点：拉萨
三内老湿亲身经历小Tip：只要出发，就能到达。
The End
But Life and Dream is Going to be Continued……