我国藏族聚居在被称为世界屋脊的青藏高原。公元6世纪，西藏山南地区的雅隆部落首领成为当地部落联盟的领袖。他自称是天神所生，号称赞普（即王，强有力的男子的意思）。公元629年，松赞干布继赞普位，统辖了整个西藏地区，历史上称为“吐蕃”。13世纪中叶，西藏正式纳入中国元代版图。1965年，西藏自治区成立。
　　衣 藏族多穿羊皮袍子，并用虎、豹、水獭皮作领，鹿皮、黑灯芯绒或黑绸缎镶边。女式皮袍，用两三道宽窄不同的各色灯芯绒和一条2寸宽的花氆（pǔ）氇（lu）镶边，宽厚肥大，耐磨保暖，白天束带为衣，夜晚解带当被。另外，藏族男女都戴毡帽和礼帽，冬季戴狐皮帽。女子喜欢戴象牙银制手镯，金银戒指和银制的“尕（gǎ）吾”（也称护身符）。男子则习惯在腰间挂把腰刀，人称“吊刀子”。
　　食 用茶水拌炒熟的青稞（kē）或豌豆磨制成的面粉做成糌（zān）粑（ba）。糌粑和酥油茶、青稞酒都是藏族的生活必需品。他们的食物多为肉制品和奶制品，爱吃风干的牛羊肉。
　　住 藏族最具代表性的民居是碉房。碉房多为石木结构，外形端庄稳固，古朴粗犷，建在向阳的高处。碉房的底层是牲畜圈和贮藏室，二层为居住层，大间作堂屋、卧室、厨房，小间为贮藏室或楼梯间。为适应流动性的生活方式，藏区牧民的房子是用牦牛毛织成的黑色帐篷。这种帐篷具有冬暖夏凉、结构简单、易于搬迁的特点。
　　其他 藏族人民热情开朗、豪爽奔放。藏族民歌抑扬顿挫、悦耳动听，各种优美的舞蹈，如踢踏舞、锅庄舞、弦子舞等十分流行。藏族还是一个非常讲究礼节的民族。其中，最有特色的是敬献哈(ｈǎ)达。哈达的颜色多为白色，也有蓝、黄、红、绿等色彩的。在藏族民间传说中，哈达是一位仙女抛向人间的飘带，所以，藏族人民把敬献哈达看做是一件十分神圣和严肃的事情。
　　藏历元旦是藏族人民最重要的节日，要穿着盛装相互拜年，并到寺院朝拜祈福。传说藏历正月十五日、四月十五日分别是释迦牟尼成佛、文成公主到西藏的日子，人们也要举行宗教活动纪念。另外还有转山会、采花节、望果节等节日。