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“三十而立”，对于男性或许是人生、事业的一个崭新起点，但对许多职场女性而言则更像一道门坎——一边是逐渐逝去的青春与活力，一边是越来越大的生活压力。有相当一部分女性，此时在工作上已小有成就，同时又面临着生育和抚养的重任，二者之间的矛盾就格外突出。况且，职场里“逆水行舟，不进则退”，加上“后生晚辈”的挑战，她们很容易被别人替代。因此，她们的担心和焦虑都会在这个阶段凸显出来。如何调整心态，顺利地跨过这道“坎”便成了必须面对的现实课题。
Q:我今年28岁，已怀孕８个月，在一家建筑设计院做商务工作，收入颇丰。现在很无奈，因为要生育而只能将工作暂时放到一边。虽说单位承诺保留公职，发基本工资，但我想原有的岗位肯定是保不住了，恐怕要在产后回单位等待重新分配。也就是说，我重返岗位时将意味着一切都要从头开始。想到这些,心里就很不痛快。
金琳 某建筑设计院商务人员
A:你要明白：一、在生活中，有很多东西是不可能都得到的。二、一个人的能力和能量毕竟是有限的。因此，社会变化就对女性家庭和职业的双重角色带来了种种压力。
知道了这些，你就要学会取舍。在该生宝宝的时候，就全身心投入迎接新生命的来临，如多阅读一些关于教育孩子的书籍，懂得如何与孩子进行亲子互动；知道该怎样扮演一个对自己和丈夫来说都很陌生的已为人母的角色，从而避免孩子出生后因缺乏心理准备而手忙脚乱。全心投入后，你才能从生育中体会到将要做母亲的快乐和要承担养育孩子的勇气和信心。此外，在养育孩子的过程中，你只要关注所从事的行业的最新发展趋势，相信你也不会因为休产假而落伍多少。而且，关注这些最新的趋势会让你对所从事的行业有新的想法和看法，也会对自己将要做的事情有新定位，等回到单位的时候，再以一种新的姿态工作。其实，做了母亲会让你有更多的爱心和宽容心，更容易处理工作中出现的问题和同事之间的关系，让自己永远都保持向上的心态。
Q:我在公司行政主管的职位上已经稳坐两三年了，行政部的工作虽然繁杂，但并不复杂。我清楚地知道，论年龄和学历，部门里的几个对手都比我有优势，我万一不能晋升经理怎么办？再加上孩子还小，我总感到顾此失彼。
Carol 无锡某公司行政部门主管
A:职位的晋升、地位的提高以及诱人的薪水，成了如今事业成功的标志。尤其对于女白领、女主管，随着年龄的增长，精力、体力乃至容颜皆如流水东逝，一去而不复返。与身边生龙活虎的男同事或者更年轻的女性相比，会产生很大的压力和失落感。在条件允许的情况下，你可以把主要精力放在工作上，让下属尊重，让老板放心，在业绩上保持领先，突出自己的智慧和能力。这样，晋升就有很大希望。
此外，在工作之余，你最好补充一些新知识，提升自身的竞争力。毕竟现在是一个知识经济的时代，３０岁的人与２０岁的人在知识结构上差别较大。做到不断更新自己的知识结构，不断完善自己，晋升的机会也就越多。对于孩子，你要将自己的业余时间尽可能地给予，不要将工作带回家，这样，你的心理上才不会觉得对孩子愧疚。提醒你：千万不要以给孩子买一些昂贵的东西来作为陪孩子时间少的补偿——你要明白，孩子更需要父母的亲情，这对孩子一生的健康发展是至关重要的。要是不得不把工作带回家，可在孩子入睡后多做一些。这样会很辛苦，但毕竟你身上承担着母亲和职业女性的双重角色，如果你想两者兼顾的话，就必须比别人多付出一些。
Q:我老公是生意场上的好手，我们的生活很舒适，完全没有必要出去辛苦工作赚钱养家。我就是每天开着车送送女儿上幼儿园，然后回来收拾一下房间；再就是冲上一杯咖啡，坐在太阳底下，翻翻豪华版的画报；要不就是去某个俱乐部，或者去逛逛商店……这样的生活，让大家都羡慕不已。但是，我渐渐却感到这样生活很没有意思。老公忙于生意很少回家，每天我就在一个空荡荡的大房间里，只有当女儿回来的时候，才能感觉到一丝生气。我心里真不是滋味，有一种“人生不过如此”的感叹。 李青 全职太太
A:从你的叙述中，看得出你是一个不贪图安逸生活的女性，而且对自身的价值很有见解。实际上，在你的观念里，人的价值是体现在自己的劳动和与他人的互动之中，而在他人的羡慕下，你很难找到一个朋友倾诉。因此，使你更加闭塞，将自己圈在个人的小天地里，越来越孤独。
首先，你可以找一份自己喜欢但不太忙碌的工作，请一个保姆来帮助你料理家务和接送孩子，让你依然有充分的时间来照顾家人和陪女儿。在日常生活中，你需要和你的先生进行充分的沟通和交流——你也许觉得自己的先生太忙，不忍心打扰他，这就错了——越来越少的沟通和交流，只能使你们的心理距离越来越远。所以，你要利用一切可以利用的时间，让你们有单独在一起说话的机会，让先生抽空陪你出去喝茶、看电影、听音乐会、做运动等。多增加女儿和你们在一起的时间，增进父女的感情。你要设法让先生明白：世界上有一样东西是金钱所无法代替的，那就是亲情。最后，建议你多看看卡耐基的书。愿你们的生活真正富足起来！