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人在进行学习时,会对于当前的认知产生不同程度、不同形式的认知负荷,他们会不同程度地占用学习时的认知空间。研究者将认知负荷分为外在认知负荷、内在认知负荷和相关认知负荷。学习材料的复杂程度会影响认知负荷量,不同的学习方式也会造成不同的认知负荷。认知负荷难以用客观的方法进行测量,研究者近年也在不断探索采用各种技术来精确测量认知负荷。认知负荷理论的深入研究对教学有着重要意义。