【摘 要】
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<正> 宝宝吃妈妈的奶,可妈妈要吃些什么才能保证这一大一小两个人的营养供应?产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量,所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取,都有增加的
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<正> 宝宝吃妈妈的奶,可妈妈要吃些什么才能保证这一大一小两个人的营养供应?产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量,所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取,都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素、水分以及钙等营养素的摄取。热量——每天多吃二两粮 正常产妇在怀孕期间体重增加约在10-12公斤之间,而其中约有2至4公斤的体脂肪被储存以供哺乳所需。虽然在泌乳期的前三个月,这些脂肪每天可以提供200-300千卡的热量,但一
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