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感觉twins唱着《见习爱神》还是昨天事情，忽而发现已经過去10年了。但是阿sa好像还是当初那个甜美可人的样了，依然是阳光的微笑和纤细的身材，到底是什么让她一直保持这样纤细有度的身材呢？今日做客女刊瘦美人[最减肥频道]，听阿sa讲述保持身材的绝对奥秘。
[记者采访札记]
阿sa一直给我的感觉是古灵精怪，不管是在电影中还是在演唱会上，好像她永远都是刚出道时候的那股新鲜劲。时间真是优待她，twins出道已达10年（居然这么久了），可不曾看到她有何变化。私底下的阿sa待人亲切，没有所谓的架子，也许这就是她红遍半边天的原因之一吧！
奶昔巧美肤，逆龄指数攀高
阿sa说自己从小就喜欢喝奶昔，不管早上什么时间起来，一杯浓香的奶昔是一定要有的。
POINT！亚洲纤体美容科研中心专家解析——奶昔
奶昔一般是以牛奶为基础材料制作的一种饮品，在奶昔中加入各式各样的鲜果，使其含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。同时奶昔中加入不同的水果除了能增加膳食纤维，不同的搭配也会产生不同的效果。
[热量]156.00大卡/100克
[功效]养颜护肤，排便解毒
[性质]介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
Check！奶昔free style
猕猴桃奶昔——增白剂+甩肉器
含有丰富的维生素含量，不仅能帮助减少黑色素的沉淀，还能减少脂肪在血液中的沉积，一举两得。
基础材料：脱脂牛奶250ml或者低脂酸奶250g
搭配选材：蜂蜜、猕猴桃1个
制作方法：直接将牛奶和切好块的猕猴桃放搅拌机中搅拌均匀后倒入容器中，滴上几滴蜂蜜就可以了。
tips：
可将食谱中的猕猴桃替换成自己喜欢的水果，使用低脂酸奶时看不放蜂蜜。
苹果奶昔——“小腹婆”克星
苹果所含的鞣酸能够吸附肠道内的垃圾，并随之一起排出体外。
香蕉奶昔——通便小帮手
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。
芥菜奶昔——燃脂利器
芥菜利气温中，解毒消肿，可将体内的脂肪分解并排出体外。
纤细有度，背后功臣是木瓜
除了一直保持的白皙皮肤，阿sa最让人惊叹的就是她10年如一日的身材，每次出现都是这样纤细的身材，真是羡煞旁人。接受采访的過程中阿sa透露，这竟然是吃木瓜吃出来的好身材。
Point 亚洲纤体美容科研中心解析——木瓜
木瓜卡路里低，每100g仅27大卡，是减肥者的最佳减肥食物。其营养丰富，果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜能消除体内過氧化物等毒素，净化血液里的脂肪，所富含的酵素会帮助分解肉从而达到抑制脂肪、分解脂肪、消化脂肪的目的。
Check 木瓜炖米酒
材料：木瓜1个、米酒50g、冰糖适量
制作：木瓜洗净去皮后切小块备用，水煮至沸腾，再加入冰糖和木瓜，待冰糖完全化开后加入米酒烧开即可。
方法：饭前半小时饮用
效果：由于木瓜在加热過程中会不断产生胶质，这种胶质会融合米酒的酒精，通過肠道净化血液里的脂肪，有利于降脂。木瓜丰富的把蛋白质分解酵素经過加热会促进血液循环，分解身体里的坏脂肪，有利于减肥。
阿sa快问快答
女刊瘦美人[最减肥频道]：平时都有些什么样的护肤经验可以分享给大家？
阿sa：人大了，越来越体会到女人是腰趁后天好好保养，而休息是最重要的！睡眠不足会令皮肤缺水，感觉又干又紧，就会很难上妆。所以我都会争取时间休息，多喝妈妈煲的爱心汤水，皮肤自然由内至外更水嫩有光泽。
女刊瘦美人[最减肥频道]：现在每天都要化妆，是怎样保护皮肤的呢？
阿sa：没有入行前，几乎都完全不会护肤，但入行后，常要化妆，自然不能再懒惰。加上我个人属敏感性皮肤，即使要用也只可以用保湿不会引致敏感的产品。众多产品中，我自己最喜欢始终都是睡眠面膜，经常以它来敷做急救。
女刊瘦美人[最减肥频道]：现在工作这么忙，有没有想過向公司请假？
阿sa：不知不觉已经入行10年，有目前的成绩，公司和自己都很开心和满意，只是工作太忙，别说放长假，一两天的假期也没有，不過其实我倒很享受，因为在工作的时候，有意无意间都会学到很多东西，随时学以致用。或是遇到一些新事物，都叫人提起很大兴趣。如果你问我累吗？我有时也觉得累，但是不是精神上那种，只是休息不够，所以我一有时间就会闭目养神，例如在做发型、化妆和搭车的时候，我都会尽量休息。
女刊瘦美人[最减肥频道]：10年后和郑伊健再次合作，感觉怎么样？
阿sa：其实这10年来，我也有跟伊健拍過其他电影，但私底下我们很少联络。拍摄这部新片的過程也算顺利，我们说每一句对白，做每一个表情或动作也很自然，大家非常有默契。最令我难忘的一幕是我跳进水中救伊健之后病倒，由他来照顾我，那场戏本来没有太大的感伤，但我却拥着伊健一边说对白，一边哭个不停。那一幕真的触动了我，因为当中彷佛真的经历了一段10年的婚姻，我觉得这种感觉很神奇，就连在现场的导演也禁不住哭起来，大家一定要留意。
女刊瘦美人[最减肥频道]：那在现实生活中，你的爱情观是怎样的？
阿sa：我是爱恨分明的天蝎座，对于爱情，我非常极端，绝少会有灰色地带。当我爱时，我会全力去爱；当我不爱时，我会离开。不過我本身的EQ很高，我觉得一段关系就算有争吵的时候，只要彼此深爱对方，这些不开心的事其实并不算什么，我也不会在乎，因为在每一段关系中，我都视对方为我的终身伴侣，每次拍拖也希望能开花结果。
[记者采访札记]
阿sa一直给我的感觉是古灵精怪，不管是在电影中还是在演唱会上，好像她永远都是刚出道时候的那股新鲜劲。时间真是优待她，twins出道已达10年（居然这么久了），可不曾看到她有何变化。私底下的阿sa待人亲切，没有所谓的架子，也许这就是她红遍半边天的原因之一吧！
奶昔巧美肤，逆龄指数攀高
阿sa说自己从小就喜欢喝奶昔，不管早上什么时间起来，一杯浓香的奶昔是一定要有的。
POINT！亚洲纤体美容科研中心专家解析——奶昔
奶昔一般是以牛奶为基础材料制作的一种饮品，在奶昔中加入各式各样的鲜果，使其含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。同时奶昔中加入不同的水果除了能增加膳食纤维，不同的搭配也会产生不同的效果。
[热量]156.00大卡/100克
[功效]养颜护肤，排便解毒
[性质]介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
Check！奶昔free style
猕猴桃奶昔——增白剂+甩肉器
含有丰富的维生素含量，不仅能帮助减少黑色素的沉淀，还能减少脂肪在血液中的沉积，一举两得。
基础材料：脱脂牛奶250ml或者低脂酸奶250g
搭配选材：蜂蜜、猕猴桃1个
制作方法：直接将牛奶和切好块的猕猴桃放搅拌机中搅拌均匀后倒入容器中，滴上几滴蜂蜜就可以了。
tips：
可将食谱中的猕猴桃替换成自己喜欢的水果，使用低脂酸奶时看不放蜂蜜。
苹果奶昔——“小腹婆”克星
苹果所含的鞣酸能够吸附肠道内的垃圾，并随之一起排出体外。
香蕉奶昔——通便小帮手
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。
芥菜奶昔——燃脂利器
芥菜利气温中，解毒消肿，可将体内的脂肪分解并排出体外。
纤细有度，背后功臣是木瓜
除了一直保持的白皙皮肤，阿sa最让人惊叹的就是她10年如一日的身材，每次出现都是这样纤细的身材，真是羡煞旁人。接受采访的過程中阿sa透露，这竟然是吃木瓜吃出来的好身材。
Point 亚洲纤体美容科研中心解析——木瓜
木瓜卡路里低，每100g仅27大卡，是减肥者的最佳减肥食物。其营养丰富，果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜能消除体内過氧化物等毒素，净化血液里的脂肪，所富含的酵素会帮助分解肉从而达到抑制脂肪、分解脂肪、消化脂肪的目的。
Check 木瓜炖米酒
材料：木瓜1个、米酒50g、冰糖适量
制作：木瓜洗净去皮后切小块备用，水煮至沸腾，再加入冰糖和木瓜，待冰糖完全化开后加入米酒烧开即可。
方法：饭前半小时饮用
效果：由于木瓜在加热過程中会不断产生胶质，这种胶质会融合米酒的酒精，通過肠道净化血液里的脂肪，有利于降脂。木瓜丰富的把蛋白质分解酵素经過加热会促进血液循环，分解身体里的坏脂肪，有利于减肥。
阿sa快问快答
女刊瘦美人[最减肥频道]：平时都有些什么样的护肤经验可以分享给大家？
阿sa：人大了，越来越体会到女人是腰趁后天好好保养，而休息是最重要的！睡眠不足会令皮肤缺水，感觉又干又紧，就会很难上妆。所以我都会争取时间休息，多喝妈妈煲的爱心汤水，皮肤自然由内至外更水嫩有光泽。
女刊瘦美人[最减肥频道]：现在每天都要化妆，是怎样保护皮肤的呢？
阿sa：没有入行前，几乎都完全不会护肤，但入行后，常要化妆，自然不能再懒惰。加上我个人属敏感性皮肤，即使要用也只可以用保湿不会引致敏感的产品。众多产品中，我自己最喜欢始终都是睡眠面膜，经常以它来敷做急救。
女刊瘦美人[最减肥频道]：现在工作这么忙，有没有想過向公司请假？
阿sa：不知不觉已经入行10年，有目前的成绩，公司和自己都很开心和满意，只是工作太忙，别说放长假，一两天的假期也没有，不過其实我倒很享受，因为在工作的时候，有意无意间都会学到很多东西，随时学以致用。或是遇到一些新事物，都叫人提起很大兴趣。如果你问我累吗？我有时也觉得累，但是不是精神上那种，只是休息不够，所以我一有时间就会闭目养神，例如在做发型、化妆和搭车的时候，我都会尽量休息。
女刊瘦美人[最减肥频道]：10年后和郑伊健再次合作，感觉怎么样？
阿sa：其实这10年来，我也有跟伊健拍過其他电影，但私底下我们很少联络。拍摄这部新片的過程也算顺利，我们说每一句对白，做每一个表情或动作也很自然，大家非常有默契。最令我难忘的一幕是我跳进水中救伊健之后病倒，由他来照顾我，那场戏本来没有太大的感伤，但我却拥着伊健一边说对白，一边哭个不停。那一幕真的触动了我，因为当中彷佛真的经历了一段10年的婚姻，我觉得这种感觉很神奇，就连在现场的导演也禁不住哭起来，大家一定要留意。
女刊瘦美人[最减肥频道]：那在现实生活中，你的爱情观是怎样的？
阿sa：我是爱恨分明的天蝎座，对于爱情，我非常极端，绝少会有灰色地带。当我爱时，我会全力去爱；当我不爱时，我会离开。不過我本身的EQ很高，我觉得一段关系就算有争吵的时候，只要彼此深爱对方，这些不开心的事其实并不算什么，我也不会在乎，因为在每一段关系中，我都视对方为我的终身伴侣，每次拍拖也希望能开花结果。