我是一棵被剥了皮的树
　　
　　In:-( 我是一名初三的女生。自从上初中以来，我的朋友越来越多，但不知为什么，现在只要我做了一些他们觉得不该做的事，或是说了他们觉得不该说的某些话，让他们知道了，就能在很短的时间内被他们传播到每个角落。我觉得我的生活时刻都在被人们监视。每次我一离开教室，常常会觉得有人在我背后议论并指指点点。那种笑声让我觉得自己是一棵被剥了皮的树。真的很困惑，我到底是怎么了？（阿妮）
　　
　　:-)Out从你的描述来看，你并没有把困惑的焦点指向外部原因，简单地抱怨他人，而是把矛盾来源指向了自己：我到底是怎么了？无论你是出于有意识还是无意识，开心姐姐都将对你的自省或直觉表达最大程度的敬佩！一个人在时刻觉得被他人检视的同时，还能不断地检视自己的心灵，实在是一种值得珍视的品质。
　　从心理上讲，初中阶段是人生中最艰难的岁月。而在初三这年，青少年所经历的社会（升学）压力、自我怀疑和自卑感则达到了顶峰。这个时期，作为人的价值主要取决于你在同龄人团体中的被接纳程度，但残酷的是，你想获得这种接纳和认同其实是很困难的。如此哪怕是微小的拒绝或者取笑都会对那些充满了自我怀疑的同学带来重大的影响，他们的人格便会在这种人际压力下受到无法弥补的攻击和伤害。因此，有心理学家就认为：初中生通常彼此之间特别残忍，对弱小的受害者会大肆进行攻击和批评，就像一群狼杀害并吞噬一头受伤的羊一样，这样便会导致一个脆弱的孩子开始憎恨自己、蔑视自己。这种观点可能不太让人舒服，但是一个事实是，进入初中时都是快乐的孩子，经过两年或三年以后，他们中的一些人就会神情沮丧、心灰意冷。
　　在面临同龄人的反对，甚至是流言的时候，为什么有的同学表现得特别自信和大度，而有的同学却感到社交压力无比巨大呢？你知道，如果你觉得自己无用（即你不喜欢自己），那么你就会更加害怕遭到朋友的取笑或拒绝，你会对别人的嘲笑更加敏感，缺乏自信。与此相反，对自己充满信心的人在面临巨大人际压力的时候，却有勇气反对大多数人的意见（如果他们认为自己是对的），而他们得到的回报将是：大多数同龄人的尊重，因为他们有勇气保持自我，即使遭到讽刺与嘲弄。他们用行动证实自己不是那种容易受人摆布的人，他们是强者。
　　在面临这样的人际危机之时，如果你对它有认识，并对问题进行思考，将对你有所帮助。另外，你还可以做的就是：如果发现有同学正在寻找可以增强自信的朋友的话，你可以与这些同学成为朋友，对这些人施加影响，你可以和你的同龄人一起来反对这种压力。（开心姐姐）
　　
　　如何做一个捐助者
　　
　　5·12汶川特大地震，家园瞬间变为废墟，生命显现脆弱一面。面对突如其来的灾难，我们经受了巨大的悲恸，还有延绵的乏力和深沉的内疚……我们深信家园很快会重建，但心灵上留下的荒芜，何时能长出茵茵绿意？在这里将针对重大灾难探讨一点心理方面的问题。
　　尽量不以个人的身份给予捐助。因为亏欠感是我们最讨厌的感觉，以个人身份给予捐助会给对方很大的心理压力，而亏欠感会让他们觉得自己低人一等。
　　不管以任何身份捐助，都不要抱着被回报的心思。捐助最好是无条件的，如果是私人的捐助，除非有很特殊的情况，否则与对方不要有很紧密的联系。你渴望与对方密切联系，很可能是你的潜意识中喜欢助人者的角色，因为这种角色给了你很大的价值感，但却给了对方压力感。
　　如果对方非要给你回报，你可以对他说，爱的最佳方式不是回报，而是传递，因为回报是封闭的。你可以将我给予你的帮助，传递给未来你遇到的需要帮助的人。
　　无论是组织性的捐助者还是私人捐助者，都尽量不要和被捐助对象合影，更不要将捐助对象的照片公布到媒体上，这是对被捐助者人格尊严的侵扰。
　　如果有一些学校接受了灾区来的学生，那么，无论师生，你可以帮助他们融入当地的生活，而不必轻易去挖掘他们过去的苦痛；你可以给予他们尊重，而不必可怜他们；你可以给他一些帮助，但最好通过组织的形式，而不要轻易以私人的名义。（开心姐姐）
　　编辑/左家铭