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【摘要】新课程改革背景下，学习方法的优化，对于提高学生的实践能力有着很重要的作用。突出学生主体地位让学生主动参与是提高学生实践能力的基本要求，优化体育教学的方法是基本手段，而创建教学实践平台是根本保障。
【关键词】优化；课堂教学；实践能力
随着第八次体育教学改革的不断深入，体育教师的教学不仅仅是让学生学会某项技术，而是让学生对体育产生一定的兴趣，对某项运动形成一定的特长，授之以鱼不如授之以渔，激发学生在体育知识与技术的学习中学会探索知识、发现新的方法知识、形成一定的创造能力，以有效提高学生实践能力，学生的能力的形成是适应社会需求的基本条件。
一、学生主体地位的发挥是提高学生实践能力的前提
新课程背景下体育教学的方法有了很大的变化，更加多种多样的新的教学方法对于完成教学任务，达成教学目标都有不同的功能，为了培养学生的实践能力、提高技术学习的能力，要优化教学方法，把学生的主体突出来，让学生主动参与，大胆尝试学生的示范能有效提高学生的实践能力。
二、优化教法是提高实践能力的基本手段
1.自学
自学是课堂内外，由学生自由支配时间，没有教师指导的情况下学习有关体育知识，领会、掌握动作要领、技术环节与特征的一种方法。为了提高学生们的自学能力，我们在体育教学中运用了观察的方法，特别是观察教师的示范与同伴的动作技术，培养学生的认识、观察与分析能力，只有这样，才能为学生的体育基础知识学习与动作技术的形成奠定良好基础。观察是学生通过感官对即将学练的内容，进行有目的、有计划地感知动作，初步建立动作概念和表现的方法。在教学中为了提高学生的观察能力，教师必须使学生明确观察的目的，有助于使学生建立完整而清晰的动作表象。要教会学生在观察中思维，明辨动作的特点、重点与难点，要教给学生观察的方法，如在观察动作示范时明确指出先观察什么，后观察什么，重点观察什么，引导学生养成周密、细致的观察习惯，并善于在观察中质疑问题、比较鉴别、分析探讨，充分发挥学生视觉、听觉、本体感觉的功能，进一步提高观察能力。
2.自练
自练是体育学科特有的一种学习方法，在体育教学中培养学生自练能力的常用方法较多，一般包括模仿练习、适应练习、反馈练习和强化练习等，下面就这几点展开论述。
①模仿练习，要有一定的参照物，学习者再按照别人提供与演示的动作模式来进行模仿，从而形成动作技术与技能的方法。在教学中教师应采用正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范等方法来提高学生对技术动作的理解和掌握。
②适应练习，是把学习的知识变为自身技术时所必须经过的一个阶段，是指通过再现练习，使自身生理与心理等方面产生适应性变化，为更好地学习与掌握“三基”创设最佳条件的方法。教学中教师多采用循环练习、重复练习等方法来提高学生的适应能力。
③反馈练习，是学习一定的时间后，对所学的知识技术进行一次检验。是指为了解与掌握动作模式与实际演练的目标，不断获取反馈信息，以加强自我诊断与自我矫正，不断改进与提高动作技术的方法。在教学中教师多采用自我练习、自我评价的方法，进一步提高学生的分析问题和解决问题的能力。
④强化练习，其实是学习的最后一个阶段中，让所学的技术进行巩固而做的一种重复练习，让动作更加熟练，形成自动化。是指在多次练习的基础上，创设比较复杂多变的练习条件和外部环境，通过自我强化手段，巩固技能、形成技巧的方法。在教学中教师多采用竞赛练习、变换练习等方法来提高学生已掌握的技术动作。
3.创新
创新是通过思维活动并动手操作，不断的尝试而产生出独特、新颖并具有理论与实践意义的体育知识、技能及学练的方法，只有创新的教学方法才能有创新的学习方法。学的目的在于应用，应用的过程需要不断改进和创新。创新是学习的最高层次，是智能与体能相结合的产物，也是现代人才应具备的素质与能力。
三、为学生搭建教学平台提高实践教学能力
在体育教学中，为学生创造良好的教学环境，搭建多种教学实践的平台，如中学体育教学实践、学校体育锻炼、训练、竞赛，社会实践基地的实习、实训都是提高学生实践能力的方法，在实施素质教育过程中，要激发学生的内在动力，变“要我学”为“我要学”，充分发挥学生的主观能动性，挖掘学生自身的潜能，并在互练中提高分析问题和解决问题的实践能力。我校社会体育专业的健美操课程实施的“以赛代考”方法，就是一个典型的教学改革实例，教师在教给学生最基础的动作套路的同时，给予学生一定的空间，让他们自编自导，创编套路，激发学生的学习兴趣。
总之，在体育教学中，提高学生的实践能力方法是多种多样的。培养学生的体育兴趣，突出学生的主体地位，优化体育教学的方法是提高实践能力的基本手段，这几点相互制约、相互影响，体育教师在教学改革中，要根据实际情况，认真研究教学方法，有创造性的教学，才能有效提高学生的实践能力，以适应社会需求。
参考文献：
[1]胡昕.在体育教学中如何激发和培养学生创新能力的探讨[J].华东交通大学学报，2005（S1）.
[2]史德明.体育教学中“三结合循环模式”的运用[J].安徽教育，1996（11）.
【关键词】优化；课堂教学；实践能力
随着第八次体育教学改革的不断深入，体育教师的教学不仅仅是让学生学会某项技术，而是让学生对体育产生一定的兴趣，对某项运动形成一定的特长，授之以鱼不如授之以渔，激发学生在体育知识与技术的学习中学会探索知识、发现新的方法知识、形成一定的创造能力，以有效提高学生实践能力，学生的能力的形成是适应社会需求的基本条件。
一、学生主体地位的发挥是提高学生实践能力的前提
新课程背景下体育教学的方法有了很大的变化，更加多种多样的新的教学方法对于完成教学任务，达成教学目标都有不同的功能，为了培养学生的实践能力、提高技术学习的能力，要优化教学方法，把学生的主体突出来，让学生主动参与，大胆尝试学生的示范能有效提高学生的实践能力。
二、优化教法是提高实践能力的基本手段
1.自学
自学是课堂内外，由学生自由支配时间，没有教师指导的情况下学习有关体育知识，领会、掌握动作要领、技术环节与特征的一种方法。为了提高学生们的自学能力，我们在体育教学中运用了观察的方法，特别是观察教师的示范与同伴的动作技术，培养学生的认识、观察与分析能力，只有这样，才能为学生的体育基础知识学习与动作技术的形成奠定良好基础。观察是学生通过感官对即将学练的内容，进行有目的、有计划地感知动作，初步建立动作概念和表现的方法。在教学中为了提高学生的观察能力，教师必须使学生明确观察的目的，有助于使学生建立完整而清晰的动作表象。要教会学生在观察中思维，明辨动作的特点、重点与难点，要教给学生观察的方法，如在观察动作示范时明确指出先观察什么，后观察什么，重点观察什么，引导学生养成周密、细致的观察习惯，并善于在观察中质疑问题、比较鉴别、分析探讨，充分发挥学生视觉、听觉、本体感觉的功能，进一步提高观察能力。
2.自练
自练是体育学科特有的一种学习方法，在体育教学中培养学生自练能力的常用方法较多，一般包括模仿练习、适应练习、反馈练习和强化练习等，下面就这几点展开论述。
①模仿练习，要有一定的参照物，学习者再按照别人提供与演示的动作模式来进行模仿，从而形成动作技术与技能的方法。在教学中教师应采用正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范等方法来提高学生对技术动作的理解和掌握。
②适应练习，是把学习的知识变为自身技术时所必须经过的一个阶段，是指通过再现练习，使自身生理与心理等方面产生适应性变化，为更好地学习与掌握“三基”创设最佳条件的方法。教学中教师多采用循环练习、重复练习等方法来提高学生的适应能力。
③反馈练习，是学习一定的时间后，对所学的知识技术进行一次检验。是指为了解与掌握动作模式与实际演练的目标，不断获取反馈信息，以加强自我诊断与自我矫正，不断改进与提高动作技术的方法。在教学中教师多采用自我练习、自我评价的方法，进一步提高学生的分析问题和解决问题的能力。
④强化练习，其实是学习的最后一个阶段中，让所学的技术进行巩固而做的一种重复练习，让动作更加熟练，形成自动化。是指在多次练习的基础上，创设比较复杂多变的练习条件和外部环境，通过自我强化手段，巩固技能、形成技巧的方法。在教学中教师多采用竞赛练习、变换练习等方法来提高学生已掌握的技术动作。
3.创新
创新是通过思维活动并动手操作，不断的尝试而产生出独特、新颖并具有理论与实践意义的体育知识、技能及学练的方法，只有创新的教学方法才能有创新的学习方法。学的目的在于应用，应用的过程需要不断改进和创新。创新是学习的最高层次，是智能与体能相结合的产物，也是现代人才应具备的素质与能力。
三、为学生搭建教学平台提高实践教学能力
在体育教学中，为学生创造良好的教学环境，搭建多种教学实践的平台，如中学体育教学实践、学校体育锻炼、训练、竞赛，社会实践基地的实习、实训都是提高学生实践能力的方法，在实施素质教育过程中，要激发学生的内在动力，变“要我学”为“我要学”，充分发挥学生的主观能动性，挖掘学生自身的潜能，并在互练中提高分析问题和解决问题的实践能力。我校社会体育专业的健美操课程实施的“以赛代考”方法，就是一个典型的教学改革实例，教师在教给学生最基础的动作套路的同时，给予学生一定的空间，让他们自编自导，创编套路，激发学生的学习兴趣。
总之，在体育教学中，提高学生的实践能力方法是多种多样的。培养学生的体育兴趣，突出学生的主体地位，优化体育教学的方法是提高实践能力的基本手段，这几点相互制约、相互影响，体育教师在教学改革中，要根据实际情况，认真研究教学方法，有创造性的教学，才能有效提高学生的实践能力，以适应社会需求。
参考文献：
[1]胡昕.在体育教学中如何激发和培养学生创新能力的探讨[J].华东交通大学学报，2005（S1）.
[2]史德明.体育教学中“三结合循环模式”的运用[J].安徽教育，1996（11）.