比尔·鲍尔曼是俄勒冈大学长跑教练。一天，学校有紧急事务需要处理，鲍尔曼讲解了跑步技术要领后，让同学们在训练场地练习基本动作。
　　一个小时后，鲍尔曼匆匆赶回，训练场上只有几个学生在训练，大部分学生在草坪休息，还有一部分学生不知所踪。鲍尔曼问一位平躺在草坪上的同学：“你为什么不继续训练呢？”那名学生慢悠悠地说：“训练太累了，我需要休息。你看便利店门口那些同学，他们正在喝咖啡呢，还有人在吃冷饮，他们的长跑成绩都不如我。”
　　鲍尔曼失望地离开那名同学，随后来到一位挥汗如雨，正在练习加速跑的男同学身边，问：“你为什么不像他們一样休息呢？”那名男同学指着正在练习弯道跑和起跑的两位同学说：“他们的速度和耐力都比我强，如果我不多训练一会儿，久而久之，一定会被他们远远地甩在身后。”
　　鲍尔曼向这位男同学投去赞许的目光，并且牢牢记住了他的名字，菲尔·奈特，因为只有他懂得，一个人究竟应该和谁比，比什么。后来，鲍尔曼和奈特一起创办了著名的体育运动品牌耐克公司。
　　和谁比，比什么，和落后的人相比，比贫穷、比懒惰、比失败，比来比去，自己也会越来越差。和积极的人相比，比知识、比速度、比能力，每比一次，就能了解自己的差距在哪里，还有多少上升空间，于是奋起直追，最终让自己成为一个强大的人。