【摘 要】
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[目的]运用健康促进中的阶段变化理论来了解宁波市城区居民的身体运动现状,并制定和实施促进身体运动的策略.[方法]用多阶段随机抽样的方法,对城市6区的2 400名15～69岁居民进
【机 构】
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宁波市疾病预防控制中心,镇海区疾病预防控制中心,江东区疾病预防控制中心
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[目的]运用健康促进中的阶段变化理论来了解宁波市城区居民的身体运动现状,并制定和实施促进身体运动的策略.[方法]用多阶段随机抽样的方法,对城市6区的2 400名15～69岁居民进行问卷调查.[结果]按照CDC/ACSM的推荐的运动量标准（每周至少5 d,每天进行至少30 min的中等强度身体运动或每周至少3 d,每天进行至少20min的剧烈身体运动）,城区居民的身体运动率为77.4%.大多数居民（54.0%）对自身的身体运动能进行准确的评价,大部分的居民处于身体运动的维持阶段或无打算阶段.[结论]根据现状
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