【摘 要】
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健康长寿是每个人共同的目标,为此专家总结出了“八字诀”,即“保、活、转、参、睡、笑、调、听”.rn1.“保”即保持大脑的活力.大脑用则进废则退,中老年人要多用脑,如坚持读
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健康长寿是每个人共同的目标,为此专家总结出了“八字诀”,即“保、活、转、参、睡、笑、调、听”.rn1.“保”即保持大脑的活力.大脑用则进废则退,中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好.研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差.近年研究发现,45岁后勤用脑的人,患老年痴呆症的比例明显少于不用脑或少用脑的人.
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