干眼一族的“天然泪液”

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我戴隐形眼镜已经6、7年了,觉得很方便,但近一段时间以来开始觉得眼镜时很干涩,而且觉得好像自己哭的时候眼泪都很少了,我听说这和长期戴隐形眼镜有关,可我又不能不戴,真是有些矛盾,有什么解决办法吗?
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