跪跳起辅助练习8法

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跪跳起是小学技巧教学内容之一,它是运动负荷较大的一个项目,对学生腰腹力量和身体的协调、灵敏、平衡能力有较高的要求,跪跳起练习动作难度大、富有较强的挑战性。为了提高练习的效果,笔者通过多年的实践,摸索了几种辅助练习的方法,收到了较好的教学效果。
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