一九七一年出生于浙江诸暨，一九九四年毕业于南京师范大学美术学院中国画专业，毕业后留校工作，曾任南京师范大学美术学院教师，现为南京书画院专职画家。
　　部分参展及收藏：
　　二○一三年，『墨色千寻』中国青年名家联展（南京芥墨艺术馆）；
　　『大美金陵』中青年艺术家提名展（一八六五凡德艺术街区《金陵晚报》）。
　　二○一二年，『逸韵生香』二○一二年艺+实力青年画家提名展（南京艺+美术馆）；
　　『闲·逸』中国当代青年名家册页邀请展（南京芥墨艺术馆）；
　　『至人无法—中国当代青年水墨名家邀请展』（南京）；
　　『二○一二中国当代最具实力最具价值中国画青年艺术家邀请展』（江苏）；
　　『中国南京美术家赴土耳其美术作品展』（土耳其）；
　　『二○一二上海新水墨大展』（上海）；
　　『化蝶—江苏女画家精品联展』（南京）；
　　『春天雅集』第一回展（北京宋庄国画院）；
　　『中国影协美术家联展』；
　　『对话—中国水墨画展』（纽约亚洲艺术节）；
　　『彤管流芳三月画会—第九回联展』（南京）。
　　二○一一年，『溪山清远—第五届成都双年展』（成都）；
　　『自由的尺度—水墨关怀』（北京）；
　　『对话与共振—全国九省市艺术联展』（成都、广州、南京）；
　　『水墨图景—江苏省国画院七○后水墨学术邀请展』（南京）；
　　『水流花开—范扬师生展』（南京）；
　　『彤管流芳—江苏女画家精品展』（南京）。
　　二○一○年，『二○一○澄怀雅集联展—逍遥游』（南京）；
　　『改造历史：二○○○—二○○九年的中国新艺术』（北京）；
　　『花繁路重—南京书画院姚媛中国画邀请展』（南京）。
　　二○○九年，『二○○九中国新锐水墨五周年展』（北京）；
　　『中国山水画—学术邀请展及中国山水画高峰论坛』获银奖（成都）；
　　作品《雪景寒林之浴玉》、《雪景寒林之流》被香港美术馆收藏。
　　二○○八年，『二十一世纪水墨学术邀请展』（北京）；
　　『二○○八中国新锐水墨年展』（北京）；
　　『追忆流逝』姚媛绘画作品展（香港汉雅轩）。
　　二○○七年，『二○○七中国新锐水墨年展』（北京、济南）；
　　『错置的风景—姚媛个展』（南京博物院）。
　　二○○六年，『二○○六中国新锐水墨年展』（北京、济南）；
　　『传统的延异—中国当代纸本彩墨学术邀请展』（深圳）。
　　二○○五年， 『踏雪留痕—姚媛中国画个人作品展』（江苏省美术馆，南京）。
　　二○○四年，『江苏省建国五十五周年画展』获优秀奖（南京）。
　　一九九七年，『江苏省中国画人物画展』（南京）。
　　一九九六年，『江苏省青年画家作品展』（南京）。