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羌族是我国最古老民族之一,在漫长的历史发展中,羌族人民不断积累与发展,总结出一系列运用于养生保健的方法。本文对羌医药养生保健方法进行总结、发掘及分类,介绍具有保健功效的药材,对现今仍然投入使用、或重新使用的保健技术进行分析总结,提出要大力发掘羌族丰富多彩的养生保健技术,结合健康养生、旅游加强羌医药养生保健产品研发。