每次我去全国各地签售或跟观众互动时都会得到大家热烈的掌声,拍掌本身既是一种锻炼,也揭示了拍掌人不同的健康状况。比如有人拍起手来呼呼的,就像敲棉被的声音,表示身体里负的东西和酸性物质比较多。而有人拍起手来艮声艮气的,说明体内风寒太大,多半腰腿不好。
　　老祖宗早就说"拍手治百病",因为手上有五脏六腑的反射区,所以在双手拍击的过程当中,您的五脏六腑都会得到相应的调整。
　　
　　拍手对身体有什么好处
　　
　　我有一个学生,他的肾非常不好,耳轮这个地方看起来总像没洗干净一样,实际上这就是肾有问题的标志。但他通过每天拍手,不仅耳朵变干净了,原来脸上的一点白癫风也全蜕净了。
　　我另一个学生有心肌炎,每到感冒的时候就提心吊胆,生怕心肌炎发作,我也让他每天去拍手。结果他没拍两个星期虎口就裂了,都结了黑色的血痂。但是这个小伙子非常有韧性,他忍住疼,坚持拍,由轻到重地拍。后来他即使再感冒,也没犯过心肌炎。
　　
　　正确的拍手方式
　　
　　拍手的时候,要保证十指叉开,双手的指肚都要对上,用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时。一般我建议从200下开始拍,慢慢递增,最后加到1000下。但是很多人反映,开始的时候拍200下有点多,拍一会儿手就疼了。其实,这是因为有一些排病反应出现,有了这种情况可以先别太使劲拍,也别拍那么久,反正要以拍完后感觉舒服为准,然后持之以恒地拍下去。
　　还是那句话,任何方法都不能蛮干。
　　另外,拍手的时候要走动。老年人最怕的就是腿沉,坐着拍虽然很轻松,但是双手劈里啪啦一拍,血液循环到了臀部就给压制了,脏东西都沉到下边去,腿就更重了。
　　
　　拍手时会出现的排毒反应
　　
　　有人说拍手的时候很疼,但我要告诉您,疼只是一时的,当您过了这个疼的阶段,您看看身体是不是比以前好了许多。比如说我吧,以前心率不齐,手上的心脏反射区有一根很大的青筋,后来就是在拍手的过程中把那条青筋拍没了。
　　有一次,我跟学生在一个饭馆吃饭,期间就讨论拍手治百病的事情,那个饭馆老板听到了,很好奇地过来问。经过我一介绍,他也开始每天练习拍手了。结果拍到一周左右的时候,他给我打电话说:"哎呦!老太太,不行了,我拍得两个肋叉子疼,喘口气儿都疼,膝关节也疼。"我说:"给您道喜了。"
　　其实,拍手的时候,身体哪里出现了不适,就说明是哪里的病和不健康的东西被拍出来了。这个饭馆老板每天晚饭时都要喝半斤酒,肝受伤太严重,所以他会拍得两个肋叉子疼。另外,因为他年轻时在兵团,经常在河沟里作业,所以腿上的风湿很厉害。我让他忍住疼,接着拍,把拍出来的病彻底排出体外。
　　又过了两个月左右,他给我打电话了:"哎呀!杨老师,太棒了!我刚开始在海河边拍手,很多人骂我神经病,不知道我在瞎拍什么,我也不理他们,就坚持拍。现在我浑身轻松极了,一天不拍就难受,觉得没舒展开。"
　　享受到拍手的好处后,他自发组织了一帮中老年人,每天下午五点多聚到海河边儿就开拍,用他自己的
　　话说,都成为海河的一道风景线了。