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【摘要】随着竞技排球运动的改革，排球规则有了巨大的改变。客观上讲，这也是排球技术与战术勇于创新，大胆改革的新结果。排球技战术的创新，正是沿着这样的路，在近几十年间不断的摸索中有了质的飞跃。随着规则的改变，为了最大限度的将球救起，脚击球技术应运而生。这种脚击球技术有助于提高排球防守的成功率，减少不必要的失误率，还可以增强比赛的精彩性。
【关键词】脚击球 排球
排球运动的发展离不开技战术的创新，而技战术的创新又是根据排球规则而制定的。随着竞技排球运动的改革，排球规则有了巨大的改变。排球技战术的创新，正是沿着这样的路，在近几十年间不断的摸索中有了质的飞跃。随着规则的改变，为了最大限度的将球救起，脚击球技术应运而生。这种技术有助于提高排球防守的成功率，减少不必要的失误率，还可以增强比赛的精彩性。
1 脚击球技术在比赛中应用的可行性
脚击球技术也适用于救飞出场外的或后场区需要采用背垫而又望尘莫及的落点较低的球。在某些情况下，在应对体前、体侧、体后的随机性紧急来球时，亦可以采用脚背、脚外侧、脚内侧或小腿等部位踢挡球从而将球击起。脚击球技术适应比赛的要求，针对目前排球运动攻强守弱之势，对于防守起到一定的启发作用，对于技战术起到一定的积极作用，使比赛更加丰富多彩、更有观赏性，并且对运动员的灵活性、柔韧性、协调性等身体素质有着良好的促进作用，还能提高运动员在场上的随机应变能力与创造性能力[3]。
2 脚击球技术在排球运动中的应用
（1）当接发球时，球落到“三不管地带”也就是两个人或三个人中间时可用脚踢，接球队员（两个或三个）都离球不远，都误认为其他队员会去接而想让球，在看到任何队员没有去接球而此时用手去接球为时已晚时，如果有队员在此时随机应变，用脚踢球将球击起，则可以减少一次不必要的失误。
（2）当球传入网后又快速弹回向地面下降时， 由于球很低， 下落速度又很快， 若此时用手臂去垫球将十分困难，而且方向也不好把握，而用脚去踢垫，则较为方便快捷，且成功率也较高，球击起的方向也比较容易调整，可以避免低级的失误。
（3）当拦网“窝果”球在本方场区内顺网而下时， 拦网队员已经来不及用手臂去击球时， 此时用脚踢垫球，则有可能将球救起。
（4）在抢险球时， 用脚踢垫。这里所谓的“险球”是指因球力量大、运行速度快而触及本方运动员的身体后飞出场外很远的球，需要用臂救球而又望尘莫及的球。
（5）接对方的轻扣球或吊球时，防守队员一般都只做好接重扣球的准备，而对于轻扣球或吊球时却没有做好准备，当进攻队员突然改变由扣变吊时，用脚击球可以起到一次成功防守的作用。
3 脚击球的方法
通过研究与实践表明，脚击球技术能应用到许多情况下，但是在这些情况下应用的脚击球技术的方法又不同，在不同的情况下也要选取相对应的方法来应用脚击球技术，以便更好的发挥这项技术。
3.1 挑击球
击球时，对来球的落点进行预判，然后迅速将脚插入球下，用脚面挑击球，脚背绷紧，脚趾紧扣，击球的后下部或下部。这种击球方法通常用于两种情况，一是当球触碰拦网队员的手后，球落在拦网队员的身后或体侧时， 且球附近又没有队员保护，等拦网队员落地后，球已落到最低点，再去用手救球已来不及的情况下用脚挑击球的方法比较适合。二是当球落在队员的身前或侧前方时，或球触碰队员的手改变了自己所预判的方向，已经来不及移动用手臂救球的情况下采用该方法。
3.2 摆击球
击球时，击球脚的大腿快速抬起， 并且脚尖外展并稍微翘起， 击球脚的内侧与击出球后球飞行的方向相垂直，脚腕用力绷紧， 用脚的内侧去击来球。这种方法用于同队的队员垫出的球弧度较低，速度较快，直接冲着人的身体飞来的球，且两名队员的的站位较靠近，这时可采用摆击球。
3.3 抽击球
在击球前，首先要判断好球的运行方向和路线，并确定好击球点，使身体侧对击球的方向，支撑脚向前跨一步， 脚尖指向球击飞后的方向， 躯体向支撑脚一侧倾斜， 而击球脚的大腿与地面近乎平行， 然后再以大腿带动小腿急速向击球方向随摆抽击， 用脚背外侧或脚背正面击球的后中部， 在摆腿击球的过程中身体随腿的摆动向球方向扭转， 当脚击球瞬间， 身体正对出球的方向。抽击球多用于第三次击球，且用手臂不容易将球击到对方场区，球一般都在无障碍区内时，用抽击球比较适合[5]。
4 脚击球技术对排球运动发展的一些不利影响
排球运动属于隔网对抗项目，并且也是没有直接身体接触的对抗运动。在新规则中提出了允许运动员身体任何部位都能触球球，这也就意味着运动员可以手脚并用来完成击球动作，则身体的各个部位都可以接触排球，这样在整体技术的应用上将会出现改变，而排球运动用手臂或手这原有形象将会在人们内心中颠覆。如果对这项规则再继续深入探究并刻意推广脚击球来取代原有的防守模式，则排球运动在人们心目中的原有传统形象将会彻底改变。另外，在日常排球训练中需要运动员不仅要用手和手臂来传垫击打排球，还要学会和熟练的用脚踢排球，进而增大了训练的难度，也很容易地使队员养成不良惰性，比如初期训练的小队员，如果在训练基本技术的同时，把脚击球技术融入到小队员的基本训练技术里，容易让他们产生见到较低的球时用脚去击球而不是主动移动、弯下腰用手臂去垫球的不良习惯，这样会使小队员产生惰性。如果照此长期发展下去，将会得不偿失。
【参考文献】
[1]黄 金.试论“脚踢球”技术强化训练的重要性[J] .重庆职业技术学院学报，2004，（3）：35
[2]全国体育院校教材委员会.排球运动[M]. 北京：人民体育出版社，1999
【关键词】脚击球 排球
排球运动的发展离不开技战术的创新，而技战术的创新又是根据排球规则而制定的。随着竞技排球运动的改革，排球规则有了巨大的改变。排球技战术的创新，正是沿着这样的路，在近几十年间不断的摸索中有了质的飞跃。随着规则的改变，为了最大限度的将球救起，脚击球技术应运而生。这种技术有助于提高排球防守的成功率，减少不必要的失误率，还可以增强比赛的精彩性。
1 脚击球技术在比赛中应用的可行性
脚击球技术也适用于救飞出场外的或后场区需要采用背垫而又望尘莫及的落点较低的球。在某些情况下，在应对体前、体侧、体后的随机性紧急来球时，亦可以采用脚背、脚外侧、脚内侧或小腿等部位踢挡球从而将球击起。脚击球技术适应比赛的要求，针对目前排球运动攻强守弱之势，对于防守起到一定的启发作用，对于技战术起到一定的积极作用，使比赛更加丰富多彩、更有观赏性，并且对运动员的灵活性、柔韧性、协调性等身体素质有着良好的促进作用，还能提高运动员在场上的随机应变能力与创造性能力[3]。
2 脚击球技术在排球运动中的应用
（1）当接发球时，球落到“三不管地带”也就是两个人或三个人中间时可用脚踢，接球队员（两个或三个）都离球不远，都误认为其他队员会去接而想让球，在看到任何队员没有去接球而此时用手去接球为时已晚时，如果有队员在此时随机应变，用脚踢球将球击起，则可以减少一次不必要的失误。
（2）当球传入网后又快速弹回向地面下降时， 由于球很低， 下落速度又很快， 若此时用手臂去垫球将十分困难，而且方向也不好把握，而用脚去踢垫，则较为方便快捷，且成功率也较高，球击起的方向也比较容易调整，可以避免低级的失误。
（3）当拦网“窝果”球在本方场区内顺网而下时， 拦网队员已经来不及用手臂去击球时， 此时用脚踢垫球，则有可能将球救起。
（4）在抢险球时， 用脚踢垫。这里所谓的“险球”是指因球力量大、运行速度快而触及本方运动员的身体后飞出场外很远的球，需要用臂救球而又望尘莫及的球。
（5）接对方的轻扣球或吊球时，防守队员一般都只做好接重扣球的准备，而对于轻扣球或吊球时却没有做好准备，当进攻队员突然改变由扣变吊时，用脚击球可以起到一次成功防守的作用。
3 脚击球的方法
通过研究与实践表明，脚击球技术能应用到许多情况下，但是在这些情况下应用的脚击球技术的方法又不同，在不同的情况下也要选取相对应的方法来应用脚击球技术，以便更好的发挥这项技术。
3.1 挑击球
击球时，对来球的落点进行预判，然后迅速将脚插入球下，用脚面挑击球，脚背绷紧，脚趾紧扣，击球的后下部或下部。这种击球方法通常用于两种情况，一是当球触碰拦网队员的手后，球落在拦网队员的身后或体侧时， 且球附近又没有队员保护，等拦网队员落地后，球已落到最低点，再去用手救球已来不及的情况下用脚挑击球的方法比较适合。二是当球落在队员的身前或侧前方时，或球触碰队员的手改变了自己所预判的方向，已经来不及移动用手臂救球的情况下采用该方法。
3.2 摆击球
击球时，击球脚的大腿快速抬起， 并且脚尖外展并稍微翘起， 击球脚的内侧与击出球后球飞行的方向相垂直，脚腕用力绷紧， 用脚的内侧去击来球。这种方法用于同队的队员垫出的球弧度较低，速度较快，直接冲着人的身体飞来的球，且两名队员的的站位较靠近，这时可采用摆击球。
3.3 抽击球
在击球前，首先要判断好球的运行方向和路线，并确定好击球点，使身体侧对击球的方向，支撑脚向前跨一步， 脚尖指向球击飞后的方向， 躯体向支撑脚一侧倾斜， 而击球脚的大腿与地面近乎平行， 然后再以大腿带动小腿急速向击球方向随摆抽击， 用脚背外侧或脚背正面击球的后中部， 在摆腿击球的过程中身体随腿的摆动向球方向扭转， 当脚击球瞬间， 身体正对出球的方向。抽击球多用于第三次击球，且用手臂不容易将球击到对方场区，球一般都在无障碍区内时，用抽击球比较适合[5]。
4 脚击球技术对排球运动发展的一些不利影响
排球运动属于隔网对抗项目，并且也是没有直接身体接触的对抗运动。在新规则中提出了允许运动员身体任何部位都能触球球，这也就意味着运动员可以手脚并用来完成击球动作，则身体的各个部位都可以接触排球，这样在整体技术的应用上将会出现改变，而排球运动用手臂或手这原有形象将会在人们内心中颠覆。如果对这项规则再继续深入探究并刻意推广脚击球来取代原有的防守模式，则排球运动在人们心目中的原有传统形象将会彻底改变。另外，在日常排球训练中需要运动员不仅要用手和手臂来传垫击打排球，还要学会和熟练的用脚踢排球，进而增大了训练的难度，也很容易地使队员养成不良惰性，比如初期训练的小队员，如果在训练基本技术的同时，把脚击球技术融入到小队员的基本训练技术里，容易让他们产生见到较低的球时用脚去击球而不是主动移动、弯下腰用手臂去垫球的不良习惯，这样会使小队员产生惰性。如果照此长期发展下去，将会得不偿失。
【参考文献】
[1]黄 金.试论“脚踢球”技术强化训练的重要性[J] .重庆职业技术学院学报，2004，（3）：35
[2]全国体育院校教材委员会.排球运动[M]. 北京：人民体育出版社，1999