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山东省淄博市临淄区齐都中学把加强心理健康教育作为全面实施素质教育、突出学校德育特色、提高教育教学质量的关键领域和突破口。自1995年开展心理健康教育活动以来，边探索边实践，逐步构建了较为科学合理的“一一四四”心理健康教育模式，通过思想引导、学业辅导、心理疏导、生活指导等多种形式，营造了心理健康教育宽松和谐的氛围，对促进学生心理健康发展起到了积极作用。
一、 找准问题，培育特色，与时俱进开展心理健康教育
齐都中学的心理健康教育开始于1995年。学校领导依据中学生心理发展的规律和特点，研究制定了《学校加强学生心理健康教育的意见》，将心理健康教育的目标定位在积极创造有利于师生身心和谐健康发展的环境、培养出具有积极乐观向上的人生态度、德育品质和身心健康的一代新人，教育学生学会学习、学会关心、学会合作、学会创造、学会做人，塑造学生美好心灵，培养学生健全人格上面。在这一总目标的前提下，又分解为教养性目标、发展性目标和防治性目标。
近年来，齐都中学的心理健康教育向更深层次发展，制定了《齐都中学“大心育”计划实验方案》，实施全员育人工程，深化心理健康教育，提出了“关注心灵就是关注生命，培养身心俱健的新人”、 “教师人人是导师，学生个个受关爱”、 “只要进步就是好”等全新的理念，并通过多种途径和形式，逐步将心理健康教育落到实处。
二、积极构建“一一四四”心理健康教育网络，分层规划心理健康教育内容
学校开展心理健康教育的指导思想是积极创造有利于师生身心和谐健康发展的环境，培养出具有积极乐观向上的人生态度、德育品质和身心健康的一代新人，教育学生学会学习、学会关心、学会合作、学会创造、学会做人，塑造学生美好心灵，培养学生健全人格。
学校积极构建“一一四四”心理健康教育模式。确立了一个心理健康教育整体目标，即“关注心灵就是关注生命，培养身心俱健的新人”。
组建了一个心理健康教育网络，形成了以学校心理健康教育课题研究小组为龙头，以心理咨询室为枢纽，班主任、骨干教师、家长和学生积极参与的工作网络。
分层规划初中四个级部心理健康教育教养性目标：初一级部重点进行由小学生向初中学生转变的适应性教育，促进良好心理行为习惯的养成；初二级部正处于青春期前期，重点进行青春期心理辅导；初三级部正处于思想行为波动最大的时期，重点进行组织纪律和民主法制教育；初四级部重点调整心理焦急状态，缓解过重的学习压力，培养正确的升学意识和观念。
发展性目标即帮助学生正确认识自我、发挥潜能，保持良好的身心状态，对人生持积极的态度，对社会有主动适应性，提高学生的整体心理素质。
预防性目标即帮助学生及时发现自己在学习、生活和成长中的心理问题，学会矫正和调节心理偏差，达到良好的心理适应和积极健康的情绪状态。
实施四个结合。即将教师心理健康教育与学生心理健康教育相结合、将课堂心理健康教育渗透与开展心理健康教育活动相结合、将学生个别心理辅导与学校整体心理辅导相结合、将学校心理健康教育与家庭心理健康教育相结合。
三、坚持四个有机结合，不断深化心理健康教育
1.将教师心理健康教育与学生心理健康教育相结合
教师心理健康是学校进行心理健康教育的先决条件，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。针对当前教师工作负担重、心理压力大的实际，学校把关注教师身心健康、优化教师心理品质作为思想政治工作的着力点，定期对教师开展心理辅导讲座，开辟教师之家阅览室、娱乐活动休息室等，每天下午第四、五节课让教师自由活动，使教师在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教学工作中；为提高教师心理健康教育的水平，使教师能够遵循学生心理发展的规律和特点，有的放矢地解决学生心理问题，坚持每月一次对教师发放心理健康教育培训材料；每学期组织一次骨干教师外出学习交流，召开一次心理健康教育经验交流会和论文评选活动；抓好心理健康教育专、兼职教师队伍建设，将实施心理健康教育计划与教师队伍建设有机结合起来。一支具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念和科学教育方法的高素质教师队伍正在形成。
2.将课堂心理健康教育渗透与开展心理健康教育活动相结合
课堂是实施心理健康教育的主要渠道。学校课题组为每个学科确立了心理健康教育目标，使各学科、各年级、每个章节的教养性目标、情感性目标、发展性目标成为体系。教师根据学校确立的目标以及本学科特点制定学科渗透计划，在教学中增加心理健康教育含量，不断渗透心理健康教育，不断改进和优化教学方法，积极采取和谐、兴趣、成功等原则，创设学生乐学、好学的环境，减轻学生过重的课业和心理负担，激发学生的学习动机和兴趣，建立融洽的师生关系和和谐的教学氛围。教师的课堂教学效率和学生学习的积极性明显提高。
课外活动是培养学生心理健康的肥沃土壤。学校精心设计和组织安排丰富多彩的课外活动和心理辅导活动。活动课主题新颖、生动，涉及到中学生心理健康教育的各方面。如“发掘自己的优点，扬起自信的风帆”、“当别人误解你的时候”等。通过这些内容充实、形式多样的活动，培养、提高了学生的心理品质，开发了学生的潜能，解决了存在的问题，取得了较好的效果。
3.将学生个别心理辅导与学校整体心理辅导相结合
学校建立了心理咨询室、心桥信箱，请热爱心理咨询工作、善解人意的教师兼任“心理咨询医生”。心理咨询教师通过学生个别咨询、小组咨询、心桥信箱的通信咨询等多种形式，热情接待来询学生，帮助学生走出困境。为搞好个别学生的心理咨询，学校心理健康教育课题组还针对学生特点，在专家指导下对学生进行周期不同、规模不等的各种心理测试，并将学生的测试结果及相关资料整理为学生心理档案。学生心理档案的建立，为开展心理咨询工作和个别教育辅导提供了参考依据，增强了心理咨询的针对性和实效性。
为面向全体师生开展心理健康教育，学校通过多种渠道先后聘请多名专家、学者来校为师生进行心理讲座，解答师生中存在的心理困惑和难题。为提高学生心理的自我保健水平，学校心理健康教育课题研究小组组织编印了《青少年心理自我保健手册》上、中、下三册。此外，还通过主题班会等形式向学生介绍在学习、交往、情绪、个性等方面常见心理问题的保健方法。
4.将学校心理健康教育与家庭心理健康教育相结合
作为青少年成长的第一环境，家庭教育起着学校教育不可替代的特殊作用。学校在对学生进行心理健康教育时，注重向家庭延伸，通过家、校联手推动心理健康教育的广泛开展。学校充分利用家长学校，通过请专家来校作讲座、请优秀家长介绍经验等形式，指导家长对孩子进行良好心理素质的培养，从而优化家庭育人环境，提高家教艺术。将学校教育与社区教育及家庭教育有机结合起来，促进学校心理健康教育向社会、家庭延伸，充分发挥各类教育资源的作用，优化社会、家庭育人环境，促进学生全面健康发展。
齐都中学心理健康教育活动的广泛深入开展，推动了教师正确的教育观、学生观、人才观的确立，心理健康教育的新理念已经为广大教师所接受。丰富多彩的心理健康教育活动，让学生从紧张的学习中得到解脱，压抑的心理得以舒展，整个校园洋溢着轻松、愉快、和谐的气息。学生在理解、信任、民主的教育环境中享受着爱的抚慰，拥有积极乐观、自信、合作的良好心态，身心获得健康发展。齐都中学心理健康教育正日益深入人“心”，正在向着新目标迈进。
（作者单位：山东省淄博市临淄区齐都中学。电邮：[email protected]）
编辑/于 洪
一、 找准问题，培育特色，与时俱进开展心理健康教育
齐都中学的心理健康教育开始于1995年。学校领导依据中学生心理发展的规律和特点，研究制定了《学校加强学生心理健康教育的意见》，将心理健康教育的目标定位在积极创造有利于师生身心和谐健康发展的环境、培养出具有积极乐观向上的人生态度、德育品质和身心健康的一代新人，教育学生学会学习、学会关心、学会合作、学会创造、学会做人，塑造学生美好心灵，培养学生健全人格上面。在这一总目标的前提下，又分解为教养性目标、发展性目标和防治性目标。
近年来，齐都中学的心理健康教育向更深层次发展，制定了《齐都中学“大心育”计划实验方案》，实施全员育人工程，深化心理健康教育，提出了“关注心灵就是关注生命，培养身心俱健的新人”、 “教师人人是导师，学生个个受关爱”、 “只要进步就是好”等全新的理念，并通过多种途径和形式，逐步将心理健康教育落到实处。
二、积极构建“一一四四”心理健康教育网络，分层规划心理健康教育内容
学校开展心理健康教育的指导思想是积极创造有利于师生身心和谐健康发展的环境，培养出具有积极乐观向上的人生态度、德育品质和身心健康的一代新人，教育学生学会学习、学会关心、学会合作、学会创造、学会做人，塑造学生美好心灵，培养学生健全人格。
学校积极构建“一一四四”心理健康教育模式。确立了一个心理健康教育整体目标，即“关注心灵就是关注生命，培养身心俱健的新人”。
组建了一个心理健康教育网络，形成了以学校心理健康教育课题研究小组为龙头，以心理咨询室为枢纽，班主任、骨干教师、家长和学生积极参与的工作网络。
分层规划初中四个级部心理健康教育教养性目标：初一级部重点进行由小学生向初中学生转变的适应性教育，促进良好心理行为习惯的养成；初二级部正处于青春期前期，重点进行青春期心理辅导；初三级部正处于思想行为波动最大的时期，重点进行组织纪律和民主法制教育；初四级部重点调整心理焦急状态，缓解过重的学习压力，培养正确的升学意识和观念。
发展性目标即帮助学生正确认识自我、发挥潜能，保持良好的身心状态，对人生持积极的态度，对社会有主动适应性，提高学生的整体心理素质。
预防性目标即帮助学生及时发现自己在学习、生活和成长中的心理问题，学会矫正和调节心理偏差，达到良好的心理适应和积极健康的情绪状态。
实施四个结合。即将教师心理健康教育与学生心理健康教育相结合、将课堂心理健康教育渗透与开展心理健康教育活动相结合、将学生个别心理辅导与学校整体心理辅导相结合、将学校心理健康教育与家庭心理健康教育相结合。
三、坚持四个有机结合，不断深化心理健康教育
1.将教师心理健康教育与学生心理健康教育相结合
教师心理健康是学校进行心理健康教育的先决条件，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。针对当前教师工作负担重、心理压力大的实际，学校把关注教师身心健康、优化教师心理品质作为思想政治工作的着力点，定期对教师开展心理辅导讲座，开辟教师之家阅览室、娱乐活动休息室等，每天下午第四、五节课让教师自由活动，使教师在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教学工作中；为提高教师心理健康教育的水平，使教师能够遵循学生心理发展的规律和特点，有的放矢地解决学生心理问题，坚持每月一次对教师发放心理健康教育培训材料；每学期组织一次骨干教师外出学习交流，召开一次心理健康教育经验交流会和论文评选活动；抓好心理健康教育专、兼职教师队伍建设，将实施心理健康教育计划与教师队伍建设有机结合起来。一支具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念和科学教育方法的高素质教师队伍正在形成。
2.将课堂心理健康教育渗透与开展心理健康教育活动相结合
课堂是实施心理健康教育的主要渠道。学校课题组为每个学科确立了心理健康教育目标，使各学科、各年级、每个章节的教养性目标、情感性目标、发展性目标成为体系。教师根据学校确立的目标以及本学科特点制定学科渗透计划，在教学中增加心理健康教育含量，不断渗透心理健康教育，不断改进和优化教学方法，积极采取和谐、兴趣、成功等原则，创设学生乐学、好学的环境，减轻学生过重的课业和心理负担，激发学生的学习动机和兴趣，建立融洽的师生关系和和谐的教学氛围。教师的课堂教学效率和学生学习的积极性明显提高。
课外活动是培养学生心理健康的肥沃土壤。学校精心设计和组织安排丰富多彩的课外活动和心理辅导活动。活动课主题新颖、生动，涉及到中学生心理健康教育的各方面。如“发掘自己的优点，扬起自信的风帆”、“当别人误解你的时候”等。通过这些内容充实、形式多样的活动，培养、提高了学生的心理品质，开发了学生的潜能，解决了存在的问题，取得了较好的效果。
3.将学生个别心理辅导与学校整体心理辅导相结合
学校建立了心理咨询室、心桥信箱，请热爱心理咨询工作、善解人意的教师兼任“心理咨询医生”。心理咨询教师通过学生个别咨询、小组咨询、心桥信箱的通信咨询等多种形式，热情接待来询学生，帮助学生走出困境。为搞好个别学生的心理咨询，学校心理健康教育课题组还针对学生特点，在专家指导下对学生进行周期不同、规模不等的各种心理测试，并将学生的测试结果及相关资料整理为学生心理档案。学生心理档案的建立，为开展心理咨询工作和个别教育辅导提供了参考依据，增强了心理咨询的针对性和实效性。
为面向全体师生开展心理健康教育，学校通过多种渠道先后聘请多名专家、学者来校为师生进行心理讲座，解答师生中存在的心理困惑和难题。为提高学生心理的自我保健水平，学校心理健康教育课题研究小组组织编印了《青少年心理自我保健手册》上、中、下三册。此外，还通过主题班会等形式向学生介绍在学习、交往、情绪、个性等方面常见心理问题的保健方法。
4.将学校心理健康教育与家庭心理健康教育相结合
作为青少年成长的第一环境，家庭教育起着学校教育不可替代的特殊作用。学校在对学生进行心理健康教育时，注重向家庭延伸，通过家、校联手推动心理健康教育的广泛开展。学校充分利用家长学校，通过请专家来校作讲座、请优秀家长介绍经验等形式，指导家长对孩子进行良好心理素质的培养，从而优化家庭育人环境，提高家教艺术。将学校教育与社区教育及家庭教育有机结合起来，促进学校心理健康教育向社会、家庭延伸，充分发挥各类教育资源的作用，优化社会、家庭育人环境，促进学生全面健康发展。
齐都中学心理健康教育活动的广泛深入开展，推动了教师正确的教育观、学生观、人才观的确立，心理健康教育的新理念已经为广大教师所接受。丰富多彩的心理健康教育活动，让学生从紧张的学习中得到解脱，压抑的心理得以舒展，整个校园洋溢着轻松、愉快、和谐的气息。学生在理解、信任、民主的教育环境中享受着爱的抚慰，拥有积极乐观、自信、合作的良好心态，身心获得健康发展。齐都中学心理健康教育正日益深入人“心”，正在向着新目标迈进。
（作者单位：山东省淄博市临淄区齐都中学。电邮：[email protected]）
编辑/于 洪