【摘 要】
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岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力.很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿.1.咬肌.咬肌力,体现在我们常说的“咬劲儿”上.有些人年
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岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力.很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿.1.咬肌.咬肌力,体现在我们常说的“咬劲儿”上.有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃,可岁数大了,连吃点筋道的东西都力不从心,还影响营养摄入和情绪.美国研究指出,咀嚼力越强,老年痴呆患病风险越低.
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