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编辑 刘丽林
温暖的春天，宝宝很容易遭受各种“过敏”侵袭，尤其是拥有过敏体质的宝宝，更是举步维艰。问题成了妈妈们心中的难点，怎样才能让过敏不再侵袭宝宝呢?
过敏，不但影响宝宝的睡眠、娱乐，还容易引起诸多并发症，强烈的全身性过敏还会危及宝宝的生命。在日常生活中，有许多行为能够导致或预防宝宝发生过敏，为了宝宝能够安全健康成长，妈妈们可要注意了!
让宝宝随意在花园中玩耍YES or NO?
NO
专家解答：春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，各种花粉传播很广，而花粉正是外在过敏原，宝宝在花园中随意游玩，不经意间就会被花粉袭中。特别是本身就对花粉过敏的宝宝，更是会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状。春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关，因此不能让宝宝随意在花园中玩耍。
对策：妈妈在家中不要放置鲜花，宝宝也应少去花草茂盛的地方，尤其不要选择风大的天气出游，更不要随便采摘花草，有些植物只是带来过敏，但有些植物是有毒的。宝宝若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地。症状较轻的宝宝可以服用脱敏药物，症状较严重的宝宝则应到就近医院诊治。倘若宝宝是花粉过敏体质，可以到医院进行粉针注射。
将宝宝卧室打扫得干干净净YES or NO?
YES
专家解答：居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2厘米～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
对策：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50％为宜。拿掉所有装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。定期清洁卧室，清洁时，最好先将家具搬走，用湿的抹布彻底清洁各部分和各种摆设，之后每1～2周用吸尘器和湿抹布擦拭表面一次，清扫时避免使用笤帚或是鸡毛掸子。床铺、被套、枕头最好使用化学纤维，用防尘螨套或塑胶套封好，每隔1～2周用55℃以上的热水洗涤。卧室里不要放置绒毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态，给宝宝要穿全棉的衣服。避免接触刺激性味道，如：油漆、樟脑丸、杀虫剂、厨房油烟、蚊香和香水等。不建议养宠物，如已经饲养宠物，请考虑送给别人或把宠物养在室外。
增加宝宝户外运动量YES or NO?
YES
专家解答：对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。
对策：稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度；另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝，不要让他做激烈的运动，以免在运动时发生意外。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过敏。
迅速扩大宝宝食物种类YES or NO?
NO
专家解答：并不是任何食物都适合宝宝食用的。有的宝宝在食用了某些食物后会产生湿疹、特应性皮炎、持续呕吐、腹泻、无故拒奶、气喘或者憋气等现象，这就是食物过敏。食物性的过敏原有很多，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等，妈妈们应该对宝宝进行饮食调整，确保宝宝免受过敏症状的困扰，同时又能健康茁壮地成长。
对策：最好在宝宝6个月大以后再开始添加辅食，且以低过敏食物开始，循序增加。6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，并观察有无不良反应。满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品，避免牛油、猪油。12个月前，不可进食全脂牛奶。18个月前要避开花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。宝宝爱吃的糖或豆类的蛋白，甚至米食也会引起过敏的现象，给宝宝吃的时候，最好以少量来测试。蔬菜中的白萝卜、红萝卜、番茄等较不易引起过敏，可以作为常用的副食品。食品的选择以新鲜为原则，避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物，食后会引起过敏反应的食物也不合适，另外冰冷的食物也应该尽量避免。
温馨提示
如果发现宝宝对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给宝宝食用这种食物。随着宝宝年龄的增长，身体逐渐强健起来，有些宝宝可能会自然脱敏，即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时，还是应该慎重，从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。
延长母乳喂养的时间YES or NO?
YES
专家解答：母乳是最适合宝宝的食物，也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝4～6个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为，母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度，因此，妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比，对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此，呼吁妈妈们喂母乳。
对策：宝宝头6个月不需要加喂什么，全部营养都从母乳中得到，这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈，妈妈有过敏体质，宝宝约有33％的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么再出生的宝宝则有67％的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝，像家族中有过敏史的，乳妈妈的饮食也要注意，避免一些易过敏的食物摄入，以免过敏原经由乳汁传给宝宝。
给宝宝长期坚持用抗敏药YES or NO?
NO
专家解答：妈妈们需知道，过敏保养类药物的副作用虽然很低，但仍有产生副作用的可能。有些宝宝在服用抗过敏药后不但无效，反而会更加过敏，原先的皮肤瘙痒、风疹等症状加剧，这 种情况属于抗过敏药的致敏现象。并不知道抗过敏药会导致过敏的妈妈，当宝宝服用抗过敏药而发生过敏症状加剧时，妈妈却误解为药量不够，于是擅自加大剂量，这是十分危险的。
对策：首先，对于已经有过敏史的宝宝， 定要妥善使用药物。只要能够及时发现并做治疗处理，一般来说，宝宝的病情都可以得到改善，这些是需要宝宝、爸爸妈妈和医师共同努力的。其次，要对抗过敏药引起的过敏现象重视。虽说抗过敏药所致过敏现象较少见到，但若对药物过敏原因判断失误或置之不理，而照样服药乃至长时间连续服药，很有可能发生严重后果。一旦宝宝发生抗过敏药导致过敏反应，须立即停止用药，并及时去医院治疗。
带宝宝去医院做过敏测试YES or NO?
YES
专家解答：目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何件东西部可能会引发宝宝过敏。但每个宝宝的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起宝宝过敏。如果怀疑宝宝有过敏体质，可以做一次过敏全面检查，其中包括过敏原皮试、血清学过敏原检测、支气管激发或舒张试验、鼻腔或眼睛的激发试验。有哮喘的宝宝还需做肺功能检测，其中过敏皮试是最常用也是较简便的一种方法。少部分宝宝因为年龄、免疫功能、药物、疾病的影响可影响检测结果，因此需要经过专科医生全面分析才能作出判断。
对策：如果发现宝宝喝配方奶粉经常拉肚子、腹胀，或3个月大时还时常哭闹不停，或额头、发际、两边脸颊出现小疹子皮肤炎，或反复发生呼吸道感染，有气喘发作的症状，都要考虑是过敏体质的可能。爸爸妈妈可不要粗心大意，因为过敏体质的宝宝需要特别地呵护、你的细心观察，可以让宝宝少受罪。宝宝在两岁后，可抽血测E型免疫球蛋白值及其他相关数值，就可以诊断出是否为过敏体质。
经常逗宝宝玩乐YES or NO?
专家解答：多数过敏性疾病都是极其容易反复的，因而治疗起来非常棘手，但也还是有定规律性的，它还与精神心理有一定关系。压力会影响宝宝的身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。过敏会让宝宝感觉很难受，如果爸爸妈妈此时再表现出紧张、担心，就会加深宝宝的恐惧心理，从而使病情加重。因此，在宝宝感觉难受的时候，爸爸妈妈除了做适当的护理，还要想办法转移宝宝的注意力，让宝宝放松心情。过度劳累会使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，因此要避免宝宝发生过度劳累以及睡眠不足。
对策：对于情绪经常不佳的宝宝，爸爸妈妈应利用一些方法使宝宝放松心情，如：陪宝宝一起玩游戏、让宝宝做一些他感兴趣的事情、给他玩喜欢的玩具等，给宝宝心理减压。此外还要让宝宝养成规律的生活作息、早睡早起的生活习惯，同时也要给韦宝创造良好的睡眠环境，如：在宝宝睡觉时不宜捂得过严、妈妈对宝宝适当的睡前抚触、给宝宝洗热水澡以及在宝宝睡觉时放摇篮曲等
TIPS
避免宝宝进入空气污染区。香烟、汽车与工业排放的废气都是造成过敏的因素，尤其是妈妈孕期抽烟，或宝宝吸入二手烟，都会促使有过敏体质提早出现。在感冒流行的时候，尽量少带宝宝去公共场所，还要时常洗手，按时打流行性感冒疫苗。
温暖的春天，宝宝很容易遭受各种“过敏”侵袭，尤其是拥有过敏体质的宝宝，更是举步维艰。问题成了妈妈们心中的难点，怎样才能让过敏不再侵袭宝宝呢?
过敏，不但影响宝宝的睡眠、娱乐，还容易引起诸多并发症，强烈的全身性过敏还会危及宝宝的生命。在日常生活中，有许多行为能够导致或预防宝宝发生过敏，为了宝宝能够安全健康成长，妈妈们可要注意了!
让宝宝随意在花园中玩耍YES or NO?
NO
专家解答：春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，各种花粉传播很广，而花粉正是外在过敏原，宝宝在花园中随意游玩，不经意间就会被花粉袭中。特别是本身就对花粉过敏的宝宝，更是会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状。春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关，因此不能让宝宝随意在花园中玩耍。
对策：妈妈在家中不要放置鲜花，宝宝也应少去花草茂盛的地方，尤其不要选择风大的天气出游，更不要随便采摘花草，有些植物只是带来过敏，但有些植物是有毒的。宝宝若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地。症状较轻的宝宝可以服用脱敏药物，症状较严重的宝宝则应到就近医院诊治。倘若宝宝是花粉过敏体质，可以到医院进行粉针注射。
将宝宝卧室打扫得干干净净YES or NO?
YES
专家解答：居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约0.2厘米～0.5厘米，以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性，可采用相应的措施来减少。
对策：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50％为宜。拿掉所有装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。定期清洁卧室，清洁时，最好先将家具搬走，用湿的抹布彻底清洁各部分和各种摆设，之后每1～2周用吸尘器和湿抹布擦拭表面一次，清扫时避免使用笤帚或是鸡毛掸子。床铺、被套、枕头最好使用化学纤维，用防尘螨套或塑胶套封好，每隔1～2周用55℃以上的热水洗涤。卧室里不要放置绒毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到贮藏室内保持密封状态，给宝宝要穿全棉的衣服。避免接触刺激性味道，如：油漆、樟脑丸、杀虫剂、厨房油烟、蚊香和香水等。不建议养宠物，如已经饲养宠物，请考虑送给别人或把宠物养在室外。
增加宝宝户外运动量YES or NO?
YES
专家解答：对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。
对策：稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。医学专家建议可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度；另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝，不要让他做激烈的运动，以免在运动时发生意外。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过敏。
迅速扩大宝宝食物种类YES or NO?
NO
专家解答：并不是任何食物都适合宝宝食用的。有的宝宝在食用了某些食物后会产生湿疹、特应性皮炎、持续呕吐、腹泻、无故拒奶、气喘或者憋气等现象，这就是食物过敏。食物性的过敏原有很多，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等，妈妈们应该对宝宝进行饮食调整，确保宝宝免受过敏症状的困扰，同时又能健康茁壮地成长。
对策：最好在宝宝6个月大以后再开始添加辅食，且以低过敏食物开始，循序增加。6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，并观察有无不良反应。满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品，避免牛油、猪油。12个月前，不可进食全脂牛奶。18个月前要避开花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。宝宝爱吃的糖或豆类的蛋白，甚至米食也会引起过敏的现象，给宝宝吃的时候，最好以少量来测试。蔬菜中的白萝卜、红萝卜、番茄等较不易引起过敏，可以作为常用的副食品。食品的选择以新鲜为原则，避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物，食后会引起过敏反应的食物也不合适，另外冰冷的食物也应该尽量避免。
温馨提示
如果发现宝宝对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给宝宝食用这种食物。随着宝宝年龄的增长，身体逐渐强健起来，有些宝宝可能会自然脱敏，即对某种食物不再起过敏反应。不过如果再次接触该食物时，还是应该慎重，从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。
延长母乳喂养的时间YES or NO?
YES
专家解答：母乳是最适合宝宝的食物，也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝4～6个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。美国饮食营养学家也认为，母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度，因此，妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比，对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此，呼吁妈妈们喂母乳。
对策：宝宝头6个月不需要加喂什么，全部营养都从母乳中得到，这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈，妈妈有过敏体质，宝宝约有33％的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么再出生的宝宝则有67％的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝，像家族中有过敏史的，乳妈妈的饮食也要注意，避免一些易过敏的食物摄入，以免过敏原经由乳汁传给宝宝。
给宝宝长期坚持用抗敏药YES or NO?
NO
专家解答：妈妈们需知道，过敏保养类药物的副作用虽然很低，但仍有产生副作用的可能。有些宝宝在服用抗过敏药后不但无效，反而会更加过敏，原先的皮肤瘙痒、风疹等症状加剧，这 种情况属于抗过敏药的致敏现象。并不知道抗过敏药会导致过敏的妈妈，当宝宝服用抗过敏药而发生过敏症状加剧时，妈妈却误解为药量不够，于是擅自加大剂量，这是十分危险的。
对策：首先，对于已经有过敏史的宝宝， 定要妥善使用药物。只要能够及时发现并做治疗处理，一般来说，宝宝的病情都可以得到改善，这些是需要宝宝、爸爸妈妈和医师共同努力的。其次，要对抗过敏药引起的过敏现象重视。虽说抗过敏药所致过敏现象较少见到，但若对药物过敏原因判断失误或置之不理，而照样服药乃至长时间连续服药，很有可能发生严重后果。一旦宝宝发生抗过敏药导致过敏反应，须立即停止用药，并及时去医院治疗。
带宝宝去医院做过敏测试YES or NO?
YES
专家解答：目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何件东西部可能会引发宝宝过敏。但每个宝宝的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起宝宝过敏。如果怀疑宝宝有过敏体质，可以做一次过敏全面检查，其中包括过敏原皮试、血清学过敏原检测、支气管激发或舒张试验、鼻腔或眼睛的激发试验。有哮喘的宝宝还需做肺功能检测，其中过敏皮试是最常用也是较简便的一种方法。少部分宝宝因为年龄、免疫功能、药物、疾病的影响可影响检测结果，因此需要经过专科医生全面分析才能作出判断。
对策：如果发现宝宝喝配方奶粉经常拉肚子、腹胀，或3个月大时还时常哭闹不停，或额头、发际、两边脸颊出现小疹子皮肤炎，或反复发生呼吸道感染，有气喘发作的症状，都要考虑是过敏体质的可能。爸爸妈妈可不要粗心大意，因为过敏体质的宝宝需要特别地呵护、你的细心观察，可以让宝宝少受罪。宝宝在两岁后，可抽血测E型免疫球蛋白值及其他相关数值，就可以诊断出是否为过敏体质。
经常逗宝宝玩乐YES or NO?
专家解答：多数过敏性疾病都是极其容易反复的，因而治疗起来非常棘手，但也还是有定规律性的，它还与精神心理有一定关系。压力会影响宝宝的身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。过敏会让宝宝感觉很难受，如果爸爸妈妈此时再表现出紧张、担心，就会加深宝宝的恐惧心理，从而使病情加重。因此，在宝宝感觉难受的时候，爸爸妈妈除了做适当的护理，还要想办法转移宝宝的注意力，让宝宝放松心情。过度劳累会使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，因此要避免宝宝发生过度劳累以及睡眠不足。
对策：对于情绪经常不佳的宝宝，爸爸妈妈应利用一些方法使宝宝放松心情，如：陪宝宝一起玩游戏、让宝宝做一些他感兴趣的事情、给他玩喜欢的玩具等，给宝宝心理减压。此外还要让宝宝养成规律的生活作息、早睡早起的生活习惯，同时也要给韦宝创造良好的睡眠环境，如：在宝宝睡觉时不宜捂得过严、妈妈对宝宝适当的睡前抚触、给宝宝洗热水澡以及在宝宝睡觉时放摇篮曲等
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避免宝宝进入空气污染区。香烟、汽车与工业排放的废气都是造成过敏的因素，尤其是妈妈孕期抽烟，或宝宝吸入二手烟，都会促使有过敏体质提早出现。在感冒流行的时候，尽量少带宝宝去公共场所，还要时常洗手，按时打流行性感冒疫苗。