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摘要：心理健康教育日渐被重视，但是在实际操作过程中仍然有很多问题。本文从问题的根源入手，分析了班主任老师应该怎样为中学生的心理健康提供更好的帮助。
关键词：中学成长；困惑；痛苦；心理健康教育
心理健康教育是一种新的教育形式，近年来我作为班主任有幸从事这项非常有意义的工作。在工作中，有付出、有困惑、有反思，也有动力、有成就、有快乐！下面，我就自己的工作经历谈几点心理健康教育的工作心得：
一、心理健康教育的任务
心理健康教育的主旨是发挥心理健康教育的与人功能，培养中小学积极乐观、健康向上的心理品质，开发中小学生的心理潜质，为青少年的健康成长和幸福生活打好基础。同时，心理健康教育还肩负着普及青少年心理健康知识、解决个体的心理困惑、进行团体心理辅导的重要任务。
二、目前心理健康教育的困境
（一）学生对心理健康教育不了解
1.怀疑
学生不接受心理咨询，重要原因是他们对心理健康知识掌握很少，不了解心理健康知识的威力和价值。
2.恐惧
中学生的人生经历有限，对社会整体的认知也不全面，他们会把中学生成长过程中正常的心理现象当成严重的个人问题，害怕被心理他人发现，害怕被同学嘲笑，从而产生强烈的“讳疾忌医”心理。
3.逃避
有一些发育较晚身单力薄的学生，经常被欺负，久而久之，会形成严重的自卑心理，害怕告诉老师后被同学看不起，所以就在心里隐忍，不愿意寻求帮助。
4.拒绝
有的学生从小被家长宠爱，养成了极端自我的性情习惯，他们的言行影响到了别人而不自知，根本不认为自己有错误，也拒绝接受心理辅导。
（二）学校对心理健康教育不重视
1.偏重教学
一般的学校都把讲课和写作业当成最重要的任务，一直沿用考试成绩这一单一的标准考核学生，認为高压之下学生就会进步，不需要关注学生的心理感受。
2.教师误解
学生出现不良心理倾向是一个漫长的过程，把学生的不良心理倾向校正过来也需要漫长的过程！一次咨询过后学生可能并没有立竿见影的变化，这会使得有老师认为心理咨询“不过如此”，会认为“心理辅导没有用！学生还是老样子”；还有的老师，对中学生的心理状况不了解，认为“过一段就没事了，根本不用去心理咨询”；如此种种，使得有老师认为心理辅导没有效果，只是在浪费时间。
（三）社会对心理健康教育不认同
1.舆论随意误导
现在社会处于信息爆炸的时代，电视、网络、手机、报刊、网吧等媒体无时无刻不在向社会发送海量的信息，其中不严肃、不健康、不负责的恶性信息根本不考虑中小学生的身心健康发展，会给学生带来各种错误的思想认识，会对学生的世界观、人生观、价值观、奋斗目标、前进方向带来严重的负面影响，会给家庭教育和学校心理健康教育带来极大的困难。
2.社会批评指责
“百年大计，教育为本”，这是媒体经常提到的一句话。但是，一旦学校的教学成绩不好，学校的学生出现问题，媒体就会回避教育工作的内在规律、复杂艰辛，在不了解客观事实的情况下一边倒地指责教育工作失职，这种现象会给学生教育一无是处的错误认识，也会使一线教师的教育工作更加困难。
同时，媒体舆论还有一种倾向：平时认为心理健康教育小题大做，出现问题又批评心理健康教育没有到位，这种双重标准反映出社会对中学生的心理健康教育还没有全面准确的认识。
三、心理健康教育的出路
（一）国家高度重视中学生心理健康教育
国家教育部颁布的《关于加强中学生心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》等相关政策法规，都充分反映出国家对中学生心理健康教育又足够的重视，同时还有科学、专业的教育标准，这些都为心理健康教育工作指明了方向和道路。
（二）班主任老师要加强学习
班主任作为一个班级的核心，对学生的身心全面发展具有不可估量的作用，所以班主任的综合素质显得非常重要。
1.教育心理学
现代心理学经过大量专家、学者和心理工作者的共同努力，已经成为一个门类齐全、体系完备、知识严谨的学科体系。
作为班主任，必须对心理学有系统的掌握，这样才能用科学的理论正确地帮助学生战胜心理问题，正如孔子所说：工欲善其事，必先利其器！
2.中国传统文化
身为中华民族的一员，中学生的心理现象会深受中国传统文化、传统哲学的影响，所以中学生的心理问题也可以在中国传统文化中找到解决的办法。
心理咨询教师应该对中国的传统国学、传统哲学有全面的学习和掌握，这对教师自身的综合修养也是一种很大的促进。
3.社会科学
心理健康的三个标准，第一是个体心理与外部环境的统一性；第二是个体内在心理活动的统一性；第三是健全的人格。
这三个标准都是以客观的社会存在为衡量尺度，所以心理健康咨询教师要了解社会科学的基本原理、社会现象的基本归类、社会解决的基本方法，并能通过社会科学的知识帮助中学生正确认识自身的心理问题的根源，从而更好地帮助中学生走出心理阴影，正如古人所说：正本清源！
4.文学
人的思维是客观现实在大脑中的反映，社会现实有多复杂，人的思维就有多复杂。同时，人做为万物之灵，能够用独有的语言文字表达自己的思想。但是，现实中更多出现的情况是：思想太丰富，而语言太苍白，很多时候会词不达意。
所以，作为班主任，平时应该加强对汉语的学习和掌握，应该有能力用准确、生动、传神的词语表达出深邃、细腻、复杂的心理现象，这样才能更好地感知、掌握学生的心理感受，才能更好地与学生“共情”，才能更好地帮助学生认识自我、战胜自我！
（二）对学生普及心理知识
作为班主任，应该把学生对心理健康教育的怀疑转化成普及心理健康知识的机遇！
班主任老师应该利用主题班会、专题板报、心理讲座、团体辅导等多种形式，宣传普及心理健康知识，帮助学生了解、接受心理学，接受心理健康教育！
（三）真心关爱学生
现在的社会现实复杂多变，中学生通过媒体度社会有间接的了解，但是他们毕竟还处在学习、成长的时期，还没有能力去独自面对生活的压力和考验。因为学习的压力和对社会未知的担忧，学生的内心经常处在紧张、焦虑、暴躁甚至恐惧的心理状态中，他们所犯的各种错误也都是成长过程中的错误，属于“成长过程的错误”！
所以，作为班主任，我们一定要真心理解中学生承受的心理压力，真心体谅中学生所犯的错误，真心帮助中学生了解社会现实、勇敢面对困难、勇敢战胜自我！
强调一点：班主任一定要尊重学生的人格尊严，一定要严守学生的心理秘密，一定要稳妥地处理学生所犯的错误，防止学生的心理产生更大的压力。
（四）自我总结反思
学生心理健康教育是一项科学、严谨的工作，同时也是心理咨询师不断学习、不断成长的过程。
作为班主任，我们应该抱着“终身学习、终身发展、终身服务、终身进步”的态度，坚持继续学习心理学的理论知识，坚持按照科学规范进行心理辅导，坚持书写咨询笔记，坚持阶段性自我内省反思，坚持参加专业的心理培训，在工作中坚持“百年树人、精益求精”的工作理念，力争使自己的咨询水平不断得到提高！
四、结语
心理健康教育是一项富有意义，同时充满挑战的工作，面对多样的社会现象，面对迫切的学生需求，作为班主任，我们仍然任重而道远！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
【参考文献】
[1]中国心理卫生协会编写.心理咨询师（基础知识）[M].北京：民族出版社出版，2011
[2]，中国心理卫生协会编写.心理咨询师（二级）[M].北京：民族出版社出版，2011
关键词：中学成长；困惑；痛苦；心理健康教育
心理健康教育是一种新的教育形式，近年来我作为班主任有幸从事这项非常有意义的工作。在工作中，有付出、有困惑、有反思，也有动力、有成就、有快乐！下面，我就自己的工作经历谈几点心理健康教育的工作心得：
一、心理健康教育的任务
心理健康教育的主旨是发挥心理健康教育的与人功能，培养中小学积极乐观、健康向上的心理品质，开发中小学生的心理潜质，为青少年的健康成长和幸福生活打好基础。同时，心理健康教育还肩负着普及青少年心理健康知识、解决个体的心理困惑、进行团体心理辅导的重要任务。
二、目前心理健康教育的困境
（一）学生对心理健康教育不了解
1.怀疑
学生不接受心理咨询，重要原因是他们对心理健康知识掌握很少，不了解心理健康知识的威力和价值。
2.恐惧
中学生的人生经历有限，对社会整体的认知也不全面，他们会把中学生成长过程中正常的心理现象当成严重的个人问题，害怕被心理他人发现，害怕被同学嘲笑，从而产生强烈的“讳疾忌医”心理。
3.逃避
有一些发育较晚身单力薄的学生，经常被欺负，久而久之，会形成严重的自卑心理，害怕告诉老师后被同学看不起，所以就在心里隐忍，不愿意寻求帮助。
4.拒绝
有的学生从小被家长宠爱，养成了极端自我的性情习惯，他们的言行影响到了别人而不自知，根本不认为自己有错误，也拒绝接受心理辅导。
（二）学校对心理健康教育不重视
1.偏重教学
一般的学校都把讲课和写作业当成最重要的任务，一直沿用考试成绩这一单一的标准考核学生，認为高压之下学生就会进步，不需要关注学生的心理感受。
2.教师误解
学生出现不良心理倾向是一个漫长的过程，把学生的不良心理倾向校正过来也需要漫长的过程！一次咨询过后学生可能并没有立竿见影的变化，这会使得有老师认为心理咨询“不过如此”，会认为“心理辅导没有用！学生还是老样子”；还有的老师，对中学生的心理状况不了解，认为“过一段就没事了，根本不用去心理咨询”；如此种种，使得有老师认为心理辅导没有效果，只是在浪费时间。
（三）社会对心理健康教育不认同
1.舆论随意误导
现在社会处于信息爆炸的时代，电视、网络、手机、报刊、网吧等媒体无时无刻不在向社会发送海量的信息，其中不严肃、不健康、不负责的恶性信息根本不考虑中小学生的身心健康发展，会给学生带来各种错误的思想认识，会对学生的世界观、人生观、价值观、奋斗目标、前进方向带来严重的负面影响，会给家庭教育和学校心理健康教育带来极大的困难。
2.社会批评指责
“百年大计，教育为本”，这是媒体经常提到的一句话。但是，一旦学校的教学成绩不好，学校的学生出现问题，媒体就会回避教育工作的内在规律、复杂艰辛，在不了解客观事实的情况下一边倒地指责教育工作失职，这种现象会给学生教育一无是处的错误认识，也会使一线教师的教育工作更加困难。
同时，媒体舆论还有一种倾向：平时认为心理健康教育小题大做，出现问题又批评心理健康教育没有到位，这种双重标准反映出社会对中学生的心理健康教育还没有全面准确的认识。
三、心理健康教育的出路
（一）国家高度重视中学生心理健康教育
国家教育部颁布的《关于加强中学生心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》等相关政策法规，都充分反映出国家对中学生心理健康教育又足够的重视，同时还有科学、专业的教育标准，这些都为心理健康教育工作指明了方向和道路。
（二）班主任老师要加强学习
班主任作为一个班级的核心，对学生的身心全面发展具有不可估量的作用，所以班主任的综合素质显得非常重要。
1.教育心理学
现代心理学经过大量专家、学者和心理工作者的共同努力，已经成为一个门类齐全、体系完备、知识严谨的学科体系。
作为班主任，必须对心理学有系统的掌握，这样才能用科学的理论正确地帮助学生战胜心理问题，正如孔子所说：工欲善其事，必先利其器！
2.中国传统文化
身为中华民族的一员，中学生的心理现象会深受中国传统文化、传统哲学的影响，所以中学生的心理问题也可以在中国传统文化中找到解决的办法。
心理咨询教师应该对中国的传统国学、传统哲学有全面的学习和掌握，这对教师自身的综合修养也是一种很大的促进。
3.社会科学
心理健康的三个标准，第一是个体心理与外部环境的统一性；第二是个体内在心理活动的统一性；第三是健全的人格。
这三个标准都是以客观的社会存在为衡量尺度，所以心理健康咨询教师要了解社会科学的基本原理、社会现象的基本归类、社会解决的基本方法，并能通过社会科学的知识帮助中学生正确认识自身的心理问题的根源，从而更好地帮助中学生走出心理阴影，正如古人所说：正本清源！
4.文学
人的思维是客观现实在大脑中的反映，社会现实有多复杂，人的思维就有多复杂。同时，人做为万物之灵，能够用独有的语言文字表达自己的思想。但是，现实中更多出现的情况是：思想太丰富，而语言太苍白，很多时候会词不达意。
所以，作为班主任，平时应该加强对汉语的学习和掌握，应该有能力用准确、生动、传神的词语表达出深邃、细腻、复杂的心理现象，这样才能更好地感知、掌握学生的心理感受，才能更好地与学生“共情”，才能更好地帮助学生认识自我、战胜自我！
（二）对学生普及心理知识
作为班主任，应该把学生对心理健康教育的怀疑转化成普及心理健康知识的机遇！
班主任老师应该利用主题班会、专题板报、心理讲座、团体辅导等多种形式，宣传普及心理健康知识，帮助学生了解、接受心理学，接受心理健康教育！
（三）真心关爱学生
现在的社会现实复杂多变，中学生通过媒体度社会有间接的了解，但是他们毕竟还处在学习、成长的时期，还没有能力去独自面对生活的压力和考验。因为学习的压力和对社会未知的担忧，学生的内心经常处在紧张、焦虑、暴躁甚至恐惧的心理状态中，他们所犯的各种错误也都是成长过程中的错误，属于“成长过程的错误”！
所以，作为班主任，我们一定要真心理解中学生承受的心理压力，真心体谅中学生所犯的错误，真心帮助中学生了解社会现实、勇敢面对困难、勇敢战胜自我！
强调一点：班主任一定要尊重学生的人格尊严，一定要严守学生的心理秘密，一定要稳妥地处理学生所犯的错误，防止学生的心理产生更大的压力。
（四）自我总结反思
学生心理健康教育是一项科学、严谨的工作，同时也是心理咨询师不断学习、不断成长的过程。
作为班主任，我们应该抱着“终身学习、终身发展、终身服务、终身进步”的态度，坚持继续学习心理学的理论知识，坚持按照科学规范进行心理辅导，坚持书写咨询笔记，坚持阶段性自我内省反思，坚持参加专业的心理培训，在工作中坚持“百年树人、精益求精”的工作理念，力争使自己的咨询水平不断得到提高！
四、结语
心理健康教育是一项富有意义，同时充满挑战的工作，面对多样的社会现象，面对迫切的学生需求，作为班主任，我们仍然任重而道远！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
【参考文献】
[1]中国心理卫生协会编写.心理咨询师（基础知识）[M].北京：民族出版社出版，2011
[2]，中国心理卫生协会编写.心理咨询师（二级）[M].北京：民族出版社出版，2011