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运动养生,"内养外防""天地合一",可达到体健寿康,干预亚健康,治未病,也可防未病,康复人体疾病,促进机体康复,延年益寿。传统养生功法对中老年女性躯体亚健康、心理亚健康和中老年社会适应性亚健康状态均有良好的干预和调节。功法练习在广大群众中日益普及,在防治围绝经期综合征方面将发挥越来越大的作用。