【摘要】大学生作为我国未来建设的生力军，他们能否健康成长直接关乎到国家未来建设。由于社会、家庭、学习等方面引起的大学生心理健康问题日益严重，引起了社会各界的关注。针对大学生心理健康问题，本文从社会、家庭、学习等方面分析了成因，希望为进一步解决大学生心里问题，培养良好、积极、向上的心理状态提供理论参考。

前言

大学生作为我国未来建设的中坚力量，培养良好、积极、向上的心态，对大学生的健康成长及建设和谐校园都具有积极作用。因此，政府、社会、家庭和学校都应该关注大学生的身心健康，共同建设一个有利于大学生成长、生活和学习平和环境。为此，国家及政府要高度重视大学生心里健康问题，通过法律、政策的层面为大学生营造良好的社会环境。学校要开设心理健康相关课程，定期开展心理健康教育活动，多渠道引导大学生要以积极、乐观的态度应对各种挫折，逐渐形成健康、良好的心理。

二、大学生心理健康问题成因分析

（一）学习压力

大学生经过高中三年的努力拼搏，经过高考的脱颖而出才迈进了期待已久的大学校园，享受到了久违的自由和轻松。他们在大学里有更多自由的时间，彻底告别了高中三点一线枯燥、紧张的学习生活。于是，部分自律能力较差的大学生开始追求生活的安逸，过上了无忧无虑的快乐生活，长久下去便失去了学习的兴趣，丧失了奋斗的精神，因此严重影响了他们的学习。再加上大学后各种诱惑从四面八方接踵而来，一旦抵制不住一些不良的诱惑，便会影响到学生的学习。如此长期下去，大学生便面临着挂科的危机，学习压力便随之而来。如果学生对学习压力处理不当，便会引发心理问题。

（二）人际关系

大学生在学校除了完成学业，学习专业技能外，必要的人际关系也是十分必要的。随着人们生活水平和社会经济的不断提高，手机、电脑、iPad 等电子产品不断普及，很多大学生沉浸在网络电脑、电子游戏、网络直播等不良活动，因此忽略了正常的社交活动。此外，当今大学生多数是零零后和九零后，因计划生育政策的影响，他们多数是独生子女，没有兄弟姐妹的概念，与同学、邻里和亲戚之间的交往也不多，加上高中紧张的学习任务，他们多数时间是生活在相对独立、封闭的环境。基于以上两点可知，当代大学生相当一部分人不擅长人际交流。然而，大学校园作为一个小型“社会”，人际交往比基础教育阶段更加复杂。因此，大学生要尽快适应大学生活，注重人际交往，懂得要和不同老师、同学和朋友沟通，为毕业后走出社会奠定良好的基础。然而，部分大学生面对全新、更为复杂的校园环境，难以从高中阶段过渡到大学生活，依旧用内心或以前的标准、想法衡量别人和要求别人，因此容易导致同学间的矛盾，造成了人际交往的障碍，形成不健康的心理状态。

（三）家庭因素

孩子是父母生命的延续，每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，成为对社会有用的人才。因此，父母尤为重视孩子的学习，错误地认为学习就是孩子的一切。为了让孩子能够取得好成绩，父母给予孩子过分的照顾或溺爱，而忽略了其他能力的锻炼，因此逐渐形成了以自我为中心的个人主义，脱离了同学和集体。此外，部分在命令式教育或“专制”环境下成长的大学生，每天只听命令行事，严重缺乏独立思考和主见，没有明确的奋斗目标和坚定的信仰，这些都是不健康的心理表现，也往往容易导致心理健康问题。

（四）恋爱因素

多数大学生已是成年人，拥有自由恋爱的权利。大学校园是开放的环境，学校不再干预学生恋爱，恋爱逐渐成为了大学生活不可或缺的部分。此外，随着学生思想观念的转变，他们思想变得更加开放和前卫，对待恋爱过于随意，往往将大学时期的恋爱当做是“练爱”，没有坚定、正确的恋爱观。对于性爱的态度也是表现得更加随意和无所谓，缺少了应有责任感。这种随意、无所谓的态度往往造成了学生情侣间吵架、分手甚至更加极端的想法。对恋爱处理不当，同样会影响大学生心里健康。

（五）就业压力

随着高校扩招学生人数的持续增加，大学毕业生逐年上升，其庞大的体量排名世界第一，因此造成了严峻的就业形势，给无数大学生带来了无形的压力。在严峻的就业环境下，毕业生找到专业对口、薪资待遇理想的工作并不容易。加之部分學生因学业不精、挂科、社交能力障碍等问题的影响，进一步增加了他们的就业压力。此外，由于激烈的竞争，企业用人的高要求，大学生在择业过程中会遇到很多意料之外的挫折，如自身能力不足、缺乏工作经验、自信心不够、专业技能不强等，这些因素都会增加大学生的就业压力。大学生一旦处理不当就业问题，便会慢慢转变成心理问题。

三、相关对策

（一）积极开展心理健康教育

针对日益普遍的大学生心理健康问题，高校要高度重视，积极开展心理健康教育活动，开设相关课程，向全体大学生普及必要的心理健康知识，梳理好他们的心理障碍。大学生心理健康课程内容应当包括如何正确对待人格发展、人际交往、学习压力、就业择业等问题。针对存在心理健康问题的学生要进行单独辅导，及时做好开导工作，从而有效预防大学生对各种原因产生的不良心理反应，避免造成不可挽回后果。

（二）建立大学生心理健康档案，全面疏导大学生心理健康问题

针对日益严重的大学生心理健康问题，高校要高度重视并积极开展疏导工作。通过开展大学生心理问题普查工作，对存在心理健康问题的学生建立专项档案并进行重点关注，安排专业人员进行心理辅导工作，及时对问题进行疏导。此外，在校园中积极开展集体心理训练或心理咨询，全面增强大学生的心理健康素质。

（三）建立科学的大学生心理健康干预体系

为预防大学生心理健康问题的发生，建立平和、健康校园，促进大学生健康成长，高校要根据自身实际建立科学的大学生心理健康评估及干预体系。为更好地做好大学生心理健康评估和干预，取得良好的效果，评估者要充分了解大学生心理健康问题的成因及学生特点，针对问题的严重程度采取不同的评估手段。评估时，评估者要与学生建立良好的关系，在认真倾听的基础上做出科学、准确的评估结果。