【摘 要】
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目的观察太极拳锻炼对老年人心肺机能影响。方法市光三村老年居民20名,男10名,女10名,年龄53～68岁,按性别比1:1比例将20名老年人分为两组:锻炼组和对照组。锻炼组进行2个月的
【机 构】
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南京中医药大学第二临床医学院推拿教研室;
【基金项目】
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南京中医药大学青年自然科学基金项目(项目编号:09XZR13)
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目的观察太极拳锻炼对老年人心肺机能影响。方法市光三村老年居民20名,男10名,女10名,年龄53～68岁,按性别比1:1比例将20名老年人分为两组:锻炼组和对照组。锻炼组进行2个月的太极拳锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前、2个月锻炼后对受试对象进行心肺机能测试。结果锻炼前两组心肺功能测试结果差异无统计学意义(P>0.05)。锻炼2个月后,锻炼组DBP明显低于锻炼前(79.11±3.19,84.55±5.47;P<0.05),FEV1和FEV1%明显高于锻炼前(2.27±0.41,88.36±11.12;1.96±0.55,81.17±9.20;P<0.05)。对照组在实验前后心肺功能测试结果未发生明显变化(P>0.05)。结论提示太极拳运动可有效改善老年人心肺机能。
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