【摘 要】
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对青少年赛艇运动员而言,核心稳定性的提高与核心稳定性力量的增加都将直接影响到运动员的训练成绩。核心肌群在赛艇技术动作完成过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量
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对青少年赛艇运动员而言,核心稳定性的提高与核心稳定性力量的增加都将直接影响到运动员的训练成绩。核心肌群在赛艇技术动作完成过程中担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用,同时也是整体发力的主要环节,对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的作用。本文运用实验法、逻辑分析法,以赛艇运动员为研究对象,分析核心力量训练效果,发现队员的平衡能力有着显著的提升;下肢髋关节和膝关节的峰力矩、平均功率有显著提高;腹直肌的RMS增加,肌纤维在运动中募集程度增加。
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